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"苦瓜减肥法是有一定的效果，首先，苦瓜中含有大量的维生素，维生素是可以抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用，从而抑制人体内脂肪的增生，对于人体减肥有一定的好处。其次，苦瓜中含有大量...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/10 收听(18916)
"中暑患者吃苦瓜可以起到一定的作用，苦瓜具有清热利湿、消炎、抗暑解暑的作用。中暑患者可以用苦瓜熬制水进行口服，还应该根据中暑的不同程度采取治疗的措施，要将患者脱离高温中暑的环境...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2020/01/04 收听(32596)
02:00
苦瓜是清凉降火的食品，在应季的时候，经常在餐桌出现。有很多民间传说苦瓜可以降糖，甚至有把苦瓜作为保健品，其实苦瓜的降糖力量非常弱，没有明确能够使血糖下降的机制。如果在食物...
尹德海│北京协和医院
2023/03/16 播放（83505）
"蜂蜜有良好的润肠通便作用，能够刺激肠道蠕动，对于肠燥便秘的患者食用非常有益，大便通后体内毒素也会随之被排出体外，能够保持身体的健康。蜂蜜减肥法是每天仅喝蜂蜜水，每日的热量是降...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/14 收听(98138)
地瓜减肥法有一定作用，可以把主食换成地瓜，地瓜属于一种粗粮，地瓜中水分含量比较大，如果进餐的时候不摄入其他的碳水化合物和脂肪成分，则摄入的葡萄糖量通常不能满足机体的代谢需要，需...
侯旭│山东省立医院
2020/04/20 收听(60223)
"蛋白质减肥法，指通过摄入高蛋白饮食达到减肥的目的。摄入高蛋白的饮食比单纯摄入碳水化合物，或只摄入蔬菜、水果等，更容易起到减肥效果。是由于蛋白质在消化的同时会吸收一定水分，帮助...
聂志扬│北京医院
2019/08/05 收听(33716)
"通常采取喝水的减肥法，对身体是有一定的作用的。但是这种减肥法对身体存在一定的副作用和伤害。喝水减肥法有用是因为喝水能够快速的将胃肠道进行扩张，能使胃肠道有饱胀感和饱腹感，会减...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/14 收听(52766)
"低热量的食物在减肥的过程当中重要的作用是非常大的，比如非含糖型的饮料、非含酒精性的饮料，低热量的食物进入到体内之后能够很好的促进体内的代谢补充水分，同时也不至于引起过多酒精和...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/12 收听(29833)
"不推荐香蕉减肥，要想减肥最根本的是医学营养减重和健康的生活方式、合理均衡的营养、科学适度的锻炼、戒烟、限酒、心理平衡最重要。如果通过生活方式没有起到减重的疗效，而且有些人肥胖...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/21 收听(41613)
"临床上不推荐生姜减肥法，很多超重肥胖的朋友希望找到轻松、快速的减肥方式，可能有巫婆减肥汤、21天瘦身法、水果减肥法、午餐后不进食减肥法，以及生姜减肥法。这些减肥方法或所谓的秘...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/21 收听(48509)
01:49
轻断食减肥法是否有用以及能否发挥减肥效果，需具体问题具体分析。通常采用轻断食减肥方法需均衡饮食，严格控制较多能量摄入，才能够达到能量负平衡。若仅单一采用轻断食减肥方法，易...
张晓伟│河北省人民医院
2021/09/13 播放（84732）
"每天吃一个苦瓜的好处有以下几方面：1、能够预防和缓解糖尿病发生，因为苦瓜当中含有一种类似于胰岛素的物质，对于辅助降低血糖有很大的作用，如果适当每天吃一个苦瓜，对于预防和控制糖...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/30 收听(92429)
01:39
苦瓜日常生活中常见的蔬菜，糖尿病患者吃苦瓜与正常人没有太大区别。糖尿病患者吃苦瓜也只是普通的蔬菜，部分患者认为苦瓜具有治疗糖尿病、降低血糖作用，其实没有科学依据，可能认为...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/08/12 播放（97512）
苦瓜不能降低血糖，苦瓜含有丰富的维生素、植物纤维，几乎不含脂肪和碳水化合物，又能增加饱腹感，所以苦瓜适合糖尿病患者吃，不会明显影响糖尿病患者血糖，但是苦瓜并不能降低血糖。目前不...
刘云涛│三峡大学附属仁和医院
2020/09/02 收听(33414)
01:48
吃苦瓜的好处，具体如下： 1、清热解毒：从中医食疗的角度上而言，苦瓜性味偏苦寒，对于体内有虚火所导致的眼睛红肿、声音嘶哑、口腔溃疡，适当地吃苦瓜，能够清热、解...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/08 播放（73177）
"痛风患者是可以吃苦瓜的。苦瓜是一种不含嘌呤的碱性食品，所以吃苦瓜不会出现血尿酸浓度升高，加重患者病情。而且苦瓜具有丰富的营养价值，同时还具有促进尿酸排泄的作用，所以能够辅助缓...
潘童│聊城市第二人民医院
2019/04/02 收听(58259)
"平常怎么吃苦瓜都没有降糖的效果，在食物中蔬菜类的升糖指数比较低，但是没有降糖的效果。如果苦瓜具有降糖的效果，对于提取其内的物质，其中的机制是非常复杂的，所以一般食用苦瓜主要是...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/07/14 收听(52292)
"苦瓜味苦，有清热燥湿、凉血解毒作用。夏季外感湿热、调摄不慎，或饮食不节制会出现腹痛，腹泻赤白黏冻，泄后仍痛，这是中焦湿热，可以吃苦瓜配合木香泡水喝。暑季炎热通心气，会损伤心气...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/24 收听(62027)
01:32
血糖高的患者每天喝苦瓜汁，也会升高血糖，由于苦瓜汁本身也是苦瓜制成，含有一定热量，只是苦瓜的热能比相对较低。苦瓜较为合适糖尿病患者食用，食用时也要注意烹饪方法，应少油、少...
杨丽│湖南省人民医院
2022/03/09 播放（51333）
"糖尿病患者可以吃苦瓜，但是苦瓜并不能够真正降低血糖，怎么吃都不会降血糖。苦瓜可以作为糖尿病患者选择的蔬菜之一，含有比较大量的膳食纤维，膳食纤维有助于软化大便，帮助规律排便。另...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/16 收听(87019)
