饭后半小时吃钙片可以吗

2020-07-16 17:07

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 饭后半小时吃钙片可以吗
01:29

语音内容

饭后半小时吃钙片是完全可以的,同时合理的补充一定量的维生素D,效果可能会更好。钙片主要以碳酸钙的形式补充,用于治疗和预防钙缺乏症,比如说骨发育不良、妊娠期妇女的缺钙、骨质疏松、哺乳期妇女以及老年人的钙补充等等。
现在市场上比较常见的碳酸钙D3,它本来是一个复合制剂,既能补充维生素D,又能合理的补钙,从而让身体更好地有钙的吸收。钙吸收更多的是需要在饮食结构的调整的前提下进行的,最好从饮食结构中获取钙的补充,比如可以吃多吃含钙比较高的食物,如豆腐、新鲜的蔬菜、牛奶等,增加这些的饮食量,从而更好的起到补钙、促进钙吸收的作用。在饮食结构调整的前提下,如果出现骨质疏松或者妊娠期妇女、哺乳期的妇女缺钙,可以另外加钙片作为补充,饭后半小时服用效果更好。

分享:

91

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
牛啸博的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved