糯米桂圆粥有补气养血的功效，对于气血不足的人，如果适当的食用糯米桂圆粥，都能够通过其补气、滋阴、养血的作用，而达到缓解症状的功效。
糯米桂圆粥还有益智补脑的功效，因为糯米桂圆粥当中富含有丰富的脂肪酸和蛋白质，能够对大脑细胞的代谢起到积极的作用。
因此在益智健脑方面也有着重要的功效。糯米桂圆粥还能够安神补脑，促进睡眠，对于失眠多梦等睡眠质量比较差的人，如果适当的饮用糯米桂圆粥，都能够达到很好的安神补脑，促进睡眠的功效。
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"小米桂圆粥的功效为：第一个，能够让气色变得更加红润，因为小米能够起到很好的健脾的作用，而桂圆能够滋阴补血，因此通过健脾和滋阴补血的双重作用，能够使面色会变得更加红润。第二个，...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/29 收听(91440)
糯米莲子芡实粥有着很好的补中益气功效，对于中气不足所导致的四肢无力、精神倦怠、容易疲劳。如果适当的食用糯米莲子芡实粥，都能够有着很好的补中益气，强壮身体素质的功效。糯米莲子芡实...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/28 收听(38105)
红枣桂圆莲子粥营养价值非常高，能够益气补血、健脑、健脾、补肾，还有养心安神的作用。因为桂圆肉性温、味甘、补血益心、安神，莲子性平、味甘、补脾益肾，红枣性平、味甘，可以健脾养心和...
张英泽│保定市第一中医院
2020/09/30 收听(80120)
"桂圆又称为龙眼肉，属补血类中药，入心、脾经，味甘，性温，无毒，具有补心脾、益气血、养肌肉、益虚羸、美颜色、除健忘、明耳目、安神志的功效。临床常用于因思虑过度、心脾两伤所致心虚...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/22 收听(54386)
桂圆又叫龙眼肉，这个药甘、平、无毒，它入心经，也入脾胃经，它有补心脾、益气血、健脾胃、充养肌肉的作用。它可以治疗忧思过度导致的脾气损伤，出现心悸、气短、心慌的病症。另外，它可以...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/01 收听(64142)
02:14
桂圆也叫龙眼，富含葡萄糖、果糖、维生素B1及B2、维生素C、钙、铁、磷等多种营养成分，新鲜的桂圆肉质细嫩、汁多甜蜜、美味可口，适量食用对机体有一定功效： 1、...
柳鹏│北京大学人民医院
2018/11/01 播放（53860）
"桂圆性温、味甘，是比较温和的一味中草药，具有补益心脾、养血安神的功效，主治气血不足、心身不宁、健忘、失眠、血虚、萎黄以及中老年虚弱、高血压、高血脂、冠心病等。由于桂圆比较温和...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2020/03/30 收听(97807)
小米糯米红豆红枣粥有着很好的养血安神的功效，对于心血虚所导致的心烦意乱、失眠多梦、精神焦虑、紧张。如果适当食用些小米糯米红豆红枣粥，可以通过其滋补心血的作用而达到安神补脑、促进...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/29 收听(99178)
"小米糯米红枣粥的功效：1、可以养血安神、促进睡眠，因为这款粥当中的红枣有很好的养血功效，对于安神的作用非常明显，对于睡眠质量比较差、容易失眠的人，适当喝粥有很好的养血安神、提...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/25 收听(79799)
01:45
血糯米的功效与作用如下： 1、健脾开胃：从中医食疗的角度讲，血糯米入脾经和胃经，因此对于脾经、胃经虚弱所导致的食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、消化不良，适当...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/17 播放（99056）
糯米普洱茶可以清火、消暑、减肥、降脂、宁心、安神，还可以润肠通便。每天服用糯米普洱茶可以对人体产生很大的作用，比如可以辅助治疗糖尿病所导致的口渴，还可以治疗大量脂肪在体内生成影...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/14 收听(28525)
01:41
桂圆是一味中药，来源于无患子科植物龙眼的假种皮，入药称为龙眼，性温味甘，归心经和脾经。桂圆的功效与作用是补益心脾、养血安神，用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠及血虚萎黄...
张碧华│北京医院
2021/04/28 播放（84573）
"小米红枣桂圆粥的第一个功效，能够有很好的安神的作用，进而能够提高我们的睡眠质量。因为红枣和桂圆都是滋阴非常重要的食材，通过滋心阴，能够让我们很好的安神助眠。小米红枣桂圆粥的第...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/03 收听(80780)
"黑米桂圆红枣粥有很好的补血效果，人体服用之后可增强机体的免疫力。其中桂圆主要是以补血安神、健脑益智、补养心脾为主，是能够有效改善脾胃功能的一味药材。黑米比普通的大米更具有营养...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/10/11 收听(25795)
01:46
桂圆是一个热性的中药，具有补气养血的作用。从最简单的层面来看，它也是一个补益药，是一个热性的、能够补气养血的中药。如果平时有气虚、血虚的患者，可以服用桂圆干来让自己改善这...
金锐│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/06/24 播放（66451）
"桂圆又称龙眼肉，是干果，本身也可以入药。龙眼肉甘、平而无毒，入心经、脾经、胃经。龙眼肉有补心脾、益气血、健脾胃的功效，可以治疗思虑过度导致的脾气受损，以及心气不足出现心慌、心...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/09/02 收听(79237)
"桂圆也叫龙眼，是非常常见的水果，桂圆也有一定的药用价值，桂圆里面的营养是比较丰富的，有许多对人体有益的营养元素，具体如下：1、桂圆具有补血益智的功效，营养价值是很高的，里面含...
陈頔│北京医院
2020/04/26 收听(64020)
03:00
桂圆干也叫龙眼肉，是龙眼晒干了的成熟果实，桂圆干性平味甘，含有糖分、蛋白质、膳食纤维、硫氨素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等多种营养成分，在日常生活中既可以直接食用也可以用桂...
柳鹏│北京大学人民医院
2018/11/01 播放（52997）
茯苓是淡渗利湿、健脾的药物，入心经、脾经、肺经和肾经，有利水渗湿、健脾宁心的作用，可以用于水肿、少尿、痰饮导致的眩晕、心悸，也可以用于脾虚出现的腹泻、便溏。另外，还有安心神的功...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/09/30 收听(73985)
桂圆鸡汤有着很好的安神定志的功效，对于一些神经衰弱、焦虑紧张、心烦意乱、情绪低落的人，如果适当的喝一些桂圆鸡汤，都能够有着很好的安神定志、缓解不良情绪的功效。桂圆鸡汤还有着很好...
张晓伟│河北省人民医院
2020/10/01 收听(93033)
