正常人补碘的方法主要是通过食盐加碘来完成，食盐加碘是可以预防碘缺乏疾病的主要方法之一。一般情况下，尿中的碘元素含量可以作为摄入碘是否过量的评价标准。
以300μg/L作为上限，如果超过了此标准就可以认为人体的摄入碘过量，在补碘问题上应该减少碘的摄入量。应该特别注意根据各地的碘分布情况，决定补碘的剂量。在碘缺乏地区应该合理补碘，而在碘充足或碘过量的地区要尽量避免补碘，减少碘的用量，从而降低人体内的碘含量。
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"世界卫生组织推荐碘的摄入量最低不能少于44μg\/d，碘的安全数量在50-1000μg\/d，因为人体对碘的需求因年龄、性别和生理状态而异，所以不同的国家和地区对此规定并不相...
张景义│开滦总医院
2020/12/10 收听(84901)
01:41
补碘首先可以通过食物来摄入，富含有碘的食物有海带、紫菜、虾皮等。而其他的海产品，如海鱼等，其中也含有很多碘。另外平时的食盐要选择添加碘的食盐，加碘食盐可以帮助补充碘元素。...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/04 播放（90183）
"碘的一个主要的来源还是海产品，相对比较多的像海带、紫菜，这些含碘量会相对比较多，一般尤其是对于我们在孕早期，即12周之内，为了保证胎儿的正常的生长发育，还是要保证充足的碘的摄...
卜石│中日友好医院
2020/03/29 收听(58824)
"主要是饮食上要多吃一些含碘的食物，比如含碘量比较高的食物，一些海产品，海带、紫菜、海带鱼、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等等。海带含碘量是最高的，一般干海带中含碘量达到240m...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2018/05/11 收听(25377)
01:16
通常所有的海产品中都含碘，如海鱼、海带、紫菜、海虾等。我国的食盐中加碘，如果是来自于大海的盐，比如海盐，实际已经含有一部分碘，因此目前想补碘其实比较容易，只要患者吃一顿海...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2021/08/04 播放（79005）
"补碘的食物：1、海中的植物，比如海带、紫菜、海苔，这些海中的植物当中含有丰富的碘元素。2、海洋中的鱼类，比如黄花鱼、带鱼，这些海洋当中的鱼类里面也含有非常丰富的碘元素。3、海...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/12 收听(61766)
"正常人的摄碘率在三小时，应该是5%-25%，而在24小时，应该在20%-45%。如果出现甲状腺摄碘率的升高，通常要考虑甲状腺功能亢进症存在的可能性。当然对于单纯性甲状腺肿，也...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/06/22 收听(80421)
正常人2小时的正常值摄碘率为10%-25%，4小时摄碘率的正常值为20%-40%，24小时摄碘率在25%-60%。甲状腺摄碘率主要是用来判断甲状腺的功能状态，也用于甲亢做碘-1...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/12/19 收听(67686)
01:38
甲状腺功能减退不一定有缺碘，是否有无缺碘，需要由疾控中心统一安排调查，临床无法直接识别甲状腺功能状态是否缺碘。甲状腺功能减退的状态下，一般补充甲状腺激素就可以。
俞灵莺│杭州市第一人民医院
2020/05/13 播放（91876）
"甲减既不要补碘也不用禁碘，适中即可，甲减的发生多是由于甲状腺激素合成的场所发生了问题，跟碘关系不大，过多的碘和过少的碘都可能引起甲状腺功能减退。碘过少引起的甲减常见的是地方性...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/20 收听(84483)
02:29
陈玲│北京大学人民医院
2023/03/25 播放（70843）
"补吸气量是指在平静的吸气后，做最大吸气动作增加的吸气量。正常的成年男性补吸气量大约为2100ml。正常成年女性的补吸气量在1600ml左右。补吸气量与补呼气量、潮气量构成了肺...
童春堂│聊城市第二人民医院
2018/06/02 收听(32553)
"正常人是需要补硒的，因为硒是人体中必需要的微量元素，而且还是自身无法合成的，需要从食物中摄取，人体如果缺硒会带来极大的危害，特别是慢性疾病、癌症患者更需要补硒。硒对人体的作用...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/26 收听(68293)
"孕妇是需要补碘的。碘是人体中一种必需的微量元素，是体内甲状腺激素合成的基本原料。缺碘即可致甲状腺激素的合成和分泌减少。甲状腺激素可促进蛋白质的合成，并促进胎儿生长发育。在人体...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/06 收听(23027)
01:42
通常吃以下物质补碘效果最好，具体如下： 1、海产品：通过吃食物可以补碘，如海产品，海产品中又以植物性的海产品含碘更为丰富，比如海带、紫菜等。当然海鲜也含有一定...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/08 播放（75730）
01:45
孕妇可以通过食补补碘，通常可以多吃海产品如海带等食物来进行补碘，怀孕期间如果没有特殊需要，孕产妇通常不需要额外补碘，如果补碘过高，也会影响到胎儿的生长发育。在怀孕期间补什...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/03/09 播放（58831）
"补碘可以多吃海产品，像海带、海鱼、海鲜，这些海产品中都富含碘离子，适当的服用这些海产品，能够起到补碘的作用。除了这些海产品之外，还可以口服补碘盐，常吃的盐中有加碘盐，可以适当...
郝敬波│徐州医科大学附属医院
2021/06/30 收听(95752)
"缺碘应该多吃含碘丰富的食材，海藻类食物，如海带、紫菜含有丰富的碘，海虾、海鱼同样含碘丰富，各种贝类也可以作为缺碘补充碘的食材。碘是甲状腺合成甲状腺激素的原料，缺碘以后会造成碘...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/19 收听(21081)
01:51
甲状腺结节通常不需要补碘治疗，是否需要补碘还应根据甲状腺功能情况决定。明确是否缺碘时，可以检查尿碘和甲功。如果甲功检查结果提示甲减，即T3、T4水平下降，TSH水平上升，...
陈哲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/03/01 播放（63711）
01:21
甲状腺结节是否补碘需根据类型判断，具体如下： 1、甲状腺增生与碘不足有关，可以适当进行补碘。如有一类结节性甲状腺肿俗称大脖子病，主要是因为缺碘引起，患者可通过...
孙建华│北京医院
2021/02/04 播放（64380）
