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"在焦虑发作的时候，过度紧张就是一种焦虑发作的状态。除了精神上的紧张、不能放松、非常担心、脑子里边思虑多、想个不停这些体验以外，身体上也会出现各种各样的不适症状，比较常见的像心...
张卫华│北京大学第六医院
2020/05/24 收听(47522)
01:44
过度紧张焦虑可能会伴发躯体症状，比如植物神经功能紊乱症状，包括心悸、心慌、胸闷、胸痛、恶心、腹胀、腹泻、头疼、头晕等，可能会出现出汗、痛阈改变，以及感觉特别疼，比如后背疼...
曲姗│北京大学人民医院
2023/06/05 播放（74386）
01:51
焦虑、紧张时血糖会升高，但是正常人的升高并不明显，因为正常人胰岛素是按需分泌，尽管糖皮质激素分泌增多，但是胰岛素的分泌值也升高，所以患者很少发生血糖升高的情况。而糖尿病的...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/02/20 播放（77661）
"容易焦虑、紧张要看到什么程度，自己是不是感到明显痛苦，以至于影响正常的工作、生活，没办法正常完成工作、生活中应该完成的事情。如果没有到上述程度，虽然紧张、焦虑，但是能完成正常...
张卫华│北京大学第六医院
2020/03/17 收听(45195)
"紧张、焦虑的问题一定要积极的去调整，可以使用多种方法让自己安静下来，比如呼吸放松法、想象放松法。呼吸放松的训练主要就是深吸一口气，适当的憋住一段时间，最后缓慢的呼出去，做几个...
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/30 收听(77363)
02:23
焦虑紧张因人而异，比如有些人焦虑和紧张源自于素质，就属于焦虑素质的人，也叫神经特别敏感的人，紧张源于个人素质，也可以说是神经类型，要注意调整性格，当自己意识到自己又出现焦...
李幼东│河北医科大学第一医院
2018/11/15 播放（86695）
01:43
经常紧张、焦虑，应该去精神科或者是心理科就诊，只是各个医院的科室设置名称不一样，去就诊是因为紧张、焦虑很多时候可能是生理现象，也有可能是病理现象。 但作为普通...
曲姗│北京大学人民医院
2023/06/05 播放（61142）
01:46
容易紧张、焦虑的患者往往性格内向，家族史可能有阳性表现，容易受到外界某种负面的影响，造成自己紧张、焦虑、心情烦躁、爱发脾气等。他可能有某种先天缺陷，后天受到某些刺激时反应...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/10/09 播放（91018）
"一旦有焦虑、紧张的症状，应该及时到精神心理专科医院就诊，确定是否有焦虑症。如果症状比较轻，可以在医生指导下以心理治疗为主，调整认知、行为疗法、放松、正念冥想等，都可以帮到患者...
肖春玲│北京回龙观医院
2021/04/06 收听(59610)
03:15
紧张、焦虑是人们经常体验到的一种正常情绪。面对困难、挫折、麻烦，甚至一些巨大挑战的时候，一部分人会出现过度紧张、焦虑，以至于影响发挥，影响事情的进展，产生负面的影响。面对...
黄建军│首都医科大学附属北京安定医院
2020/11/15 播放（82527）
02:14
经常紧张焦虑的处理办法如下： 1、如果患者是焦虑体质，遇到事情就紧张，从青春期阶段即为此类特征，并一直这样顺利成年，且经历很多社会角色，对社会地位也相对满意，...
王奕權│杭州市第七人民医院
2021/02/03 播放（91809）
"老是紧张、焦虑最好积极的进行治疗，首先应该推荐药物治疗，药物治疗可以选择苯二氮卓类的镇静抗焦虑药物，常用的有劳拉西泮、奥沙西泮，以及地西泮、氯硝西泮、艾司唑仑等。劳拉西泮以及...
罗国帅│天津市安定医院
2020/02/05 收听(13702)
02:26
心里紧张、焦虑，需要根据情况对症治疗，主要如下： 1、正常现象：如面临重大考试、会见重要人物、完成重要工作等情况时，会比较忐忑、紧张。对于此类心理焦虑，主要通...
陈云春│西安交通大学第一附属医院
2021/09/09 播放（50566）
02:19
缓解焦虑紧张的方法如下： 1、分析焦虑产生的原因：思维模式影响看事情的角度及心情，出现焦虑情绪时，反思自己是否看问题过于片面、是否钻牛角尖，尝试用新的视角看待...
牛雅娟│北京回龙观医院
2020/12/14 播放（88145）
"长期的精神紧张会造成冠心病的发生，当患者出现长期精神紧张的时候，人体交感神经的兴奋性就会增加，因此就会刺激性引起心率增快，外周血管就会出现过度收缩，同时就会引起血压增高，血压...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2020/01/16 收听(86128)
焦虑、紧张有可能会导致患者瘦得很快，体重下降的比较明显，可能是因为焦虑、紧张会影响患者的饮食造成患者食欲下降，长期以往体重就会出现明显的下降。可能是因为患者存在急性的焦虑发作，...
李婷│聊城市人民医院
2019/08/29 收听(94077)
01:44
紧张、焦虑的时候，体温会升高。有些研究已经证实了人在紧张、恐惧这种应激状态下，是处在一种备战状态，血液循环会加快，脑的中枢会有调控。这个调控使自身能够应对一些困难与打击，...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/30 播放（51107）
01:52
调整焦虑、紧张情绪的方法如下：
1、放松反应训练：如通过调整腹式呼吸的节律、深度放松心情；
2、自我暗示：多给自己信心，通过自我调节改变焦虑、紧张情绪，通...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/01 播放（52047）
"如果长期在压力的环境下，压力过大，长期紧张、焦虑，就会出现焦虑症的症状，比如过度的紧张、担心、手足发麻感，有的会出现头晕、头痛、胸口闷，甚至一些植物神经功能紊乱的症状，如多汗...
王灵强│中国人民解放军九六四医院
2021/06/16 收听(46160)
01:40
缓解紧张焦虑，首先告知患者放松心态，避免过度的关注某一件事情，要求患者适当休息，逃出紧张的空间。中医讲究养生保健，强调养生在于养心，养心在于静心，但静心较难做到，要注意平...
冯其茂│上海市中医医院
2018/08/10 播放（83393）
