大腿骨折后肌肉萎缩怎么锻炼

2021-05-15 15:26

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大腿骨折后出现肌肉萎缩,可以通过以下几种方法进行锻炼:
第一、大腿骨折经过固定后早期的肌肉萎缩,可以通过肌肉静力性收缩和舒张训练。静力性收缩是指不活动邻近的关节,只使肌肉进行收缩和舒张。
第二、大腿骨折六周以后,骨折端已经稳定,此时可以进行抗阻力训练,通常采用沙袋或者弹力带进行抗阻力训练,逐渐增加肌肉训练的强度,使肌肉萎缩得到短期内的恢复。
经过以上综合性的训练,病人的腿部肌肉会在3-6个月逐渐恢复至受伤前的水平。但是病人不能中断训练,坚持训练一年可以使肌肉恢复正常,同时也能够促进骨折的顺利愈合,以及骨折部位骨质强度的顺利恢复。

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