孕妇早期可以吃榨菜吗

2020-05-07 15:30

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怀孕初期可以适量食用榨菜,因为女性在怀孕初期容易出现早孕反应,主要表现为食欲不振、恶心、呕吐等,此时适量食用榨菜可以帮助孕妇开胃,但是榨菜属于腌制食品,其中含有一定的亚硝酸盐和添加剂,过量食用对胎儿是不利的,会影响胎儿的脑补发育。
孕妇在怀孕期间需要补充多种营养,保证营养均衡,孕妇需要保证蛋白质和维生素的摄入量,可以适当补充奶类、蛋类、肉类,另外需要避免食用刺激性食物,会刺激肠胃黏膜,导致肠胃不适。孕妇在孕早期不能过量食用寒性的食物,容易造成流产,例如螃蟹、甲鱼、薏米等,其都属于凉性食物,容易造成孕妇流产。

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