不宜同食

1.柿子 墨鱼仔与柿子同食，可能会引起呕吐、腹痛等症状。墨鱼仔属于高蛋白食物，蛋白质与柿中酸相遇，易凝结，聚于肠胃中，可能会引起呕吐、腹痛、腹泻等。

适宜和禁忌

适宜：营养缺乏者 墨鱼仔含有丰富的钙、磷、铁等元素，有利于骨骼发育和造血，且含有一定量的蛋白质和多肽，有促进身体恢复等功效，适宜营养缺乏者食用。
禁忌：脾胃虚寒患者、过敏患者 脾胃虚寒患者
墨鱼仔是寒性的食物，而脾胃虚寒患者应避免进食过多寒凉食物，以免导致腹胀、腹泻等症状发生。
过敏患者
墨鱼仔是属于海鲜类的食物，如果是易过敏患者，吃墨鱼仔需要谨慎，避免出现瘙痒、红疹等过敏反应。

母婴宜忌

孕妇可适量食用。
孕妇可以吃墨鱼仔，能够在一定程度上补充丰富的营养物质。

婴幼儿应谨慎食用。
墨鱼仔虽然营养丰富，但是肉质韧性较大，不适合正处于乳牙期或者还没有长出乳牙的宝宝吃，易导致消化不良。

温馨提示

优质的墨鱼仔头部和身体连接可靠紧密，我们在挑选墨鱼仔时，可以用手轻轻拉扯墨鱼仔的头，如果非常容易就能够把墨鱼仔的头扯掉，那么就不要购买。