韭花酱的功效与作用

  • 润肠通便、保护眼睛、益肝健胃

  • 夜盲症、干眼病患者

  • 消化能力弱的患者

营养功效

功效作用

韭花酱是中国北方民间自制的一种调味品,主要制作材料为大朵韭菜花、韭菜、盐、鲜姜、苹果。一般在秋季做了密封保存起来留着冬季食用,不仅风味独特,而且营养价值方面也比较不错,具有润肠通便、保护眼睛、益肝健胃的功效。 1.润肠通便 韭花酱含有大量维生素和粗纤维成分,能增进胃肠蠕动,防止或治疗便秘,适合便秘患者食用。 2.保护眼睛 韭花酱中含有大量的维生素A原物质,可维持眼睛中的视紫质正常发挥效能,预防夜盲症,视紫质是产生视觉的最基本物质,可加强对黑暗弱光的敏感度。 3.益肝健胃 韭花酱含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,能散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气、增进食欲、增强消化功能。 4.补肾温阳 韭花酱性温味辛辣,具有补肾温阳作用,特别是在深秋和寒冷的冬季,多吃一些韭花酱对于暖身、壮阳有着很好的作用。

营养价值

韭菜花富含水分、蛋白质、脂肪、糖类、灰分、矿物质钙、磷、铁、维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素C和食物纤维等。适宜夜盲症、干眼病之人食用,因为韭菜花中所含大量的维生素A原可维持视紫质的正常效能,另外也适宜皮肤粗糙以及便秘之人食用。
韭花酱也富含胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。

注意事项
适宜和禁忌
适宜:夜盲症、干眼病患者 韭花酱中含有大量的维生素A原物质,对于夜盲症、干眼病有很大的帮助。
禁忌:消化能力弱的患者 韭花酱性温热,消化能力弱的人不可多食韭花酱,以免进食后出现胃中不适的现象。
母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。
韭花酱含有较多的粗纤维,不好消化吸收,还具有兴奋子宫的作用,可能会引发宫缩。

婴幼儿应谨慎食用。
韭花酱含盐量高,婴幼儿应谨慎食用。

温馨提示

韭花酱这种食材不可以过量食用,因为韭菜花属于性温,如果过量食用的话容易造成上火,所以平时喜欢吃韭花酱的患者一定要注意,如果吃得太多,反而会带来不良的影响。

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刘敏北京中医药大学东直门医院

2023/11/21阅读(3835)

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