杏仁片，味苦，性微温，夏季采收成熟果实，除去果肉及核壳，取出种子，晒干后并去皮后可得，通常呈白色。杏仁片具有促进消化、延缓衰老、控制血压等功效。 1.促进消化 杏仁片属于坚果，不饱和脂肪大约占92.4％，属于比较健康的油脂来源，适量食用杏仁片可以帮助肠胃蠕动，增加胃液分泌，达到促进消化的目的。 2.延缓衰老 杏仁片中含有丰富的抗氧化物，尤其是维生素E，能促进人体新陈代谢，增强皮肤抗氧化能力，有助于延缓衰老，增强皮肤弹性。 3.控制血压 杏仁片含镁元素、钾元素和钙元素等，能帮助人体稳定血压，使血压趋于平衡稳定，促进人体健康。

杏仁片含有丰富的维生素C、多酚类成分、蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素P、钙、磷、铁等营养成分，还含大量不饱和脂肪，热量相对较高，但不仅能够降低胆固醇，降低心血管疾病的发病风险，还有助于促进消化。此外，杏仁片中还含有一定的苦杏仁苷成分，具有止咳平喘等药理作用。