清热止渴、健脾益胃、健脑益智
一般人群均适宜
糖尿病患者
龙宫果的营养成分非常丰富,含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等。干品中蛋白质和碳水化物及矿物质含量提高,但受加工影响,抗坏血酸含量则下降。
龙宫果含有葡萄糖、蔗糖,故味甜。此外,还含有腺嘌呤、胆碱、酒石酸等物质。
孕妇可以适量食用。
龙宫果营养丰富,而且味道酸甜可口,孕妇适当食用可以补充营养,还可以增加食欲,促进消化。
婴幼儿可适量食用。
龙宫果富含维生素、矿物质,婴幼儿适当食用,可以补充生长发育所需的多种营养物质,食用时建议加工成果汁饮用,更加安全健康。
龙宫果虽然口感诱人营养丰富,但要注意不能空腹食用。因为龙宫果性质微寒,空腹食用容易加重脾胃负担,而且会导致腹痛、腹泻,对肠胃健康不利。 鲜食龙宫果时,应该先用清水清洗其外皮,去掉水分以后再把外皮打开,取出里面嫩白色的果肉,去掉中间的果核后再食用。
