桑葚果是桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果穗。摘其成熟的鲜果食用，味甜汁多，酸甜适口，是人们常食的水果之一。具有促进消化、美容养颜、滋阴补血等功效。 1.促进消化 桑葚果中含有脂肪酸和苹果酸，具有健脾益胃的功效，有利于促进脂肪、蛋白质的消化，可用于因脾胃虚弱所致的消化不良、习惯性便秘等症状。 2.美容养颜 桑葚果中含有维生素C和花青素成分，有利于促进细胞抗氧化能力，清除自由基，还可美白肌肤，达到减缓衰老、美容养颜的作用。 3.滋阴补血 桑葚果味甘、性凉，入心、肝、肾经，具有养阴补血的功效，常用于阴血亏虚导致的眩晕、目暗、耳鸣、失眠、须发早白等病症。

桑葚果中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D和烟酸等成分，具有补充营养的功效，还可滋阴补血、安魂镇神、降压消渴。