山芋藤的功效与作用

  • 补中和血、益气生津、润肠通便

  • 一般人群均适宜

  • 腹泻不止、大便不成形者

营养功效

功效作用

山芋藤为旋花科植物番薯的块根,多年生蔓状草质藤本,块根呈白色、黄色、红色或有紫斑,我国各地均有栽培,味甘、性平,归脾、肾二经,山芋藤具有补中和血、益气生津、润肠通便的功效。 1.补中和血 山芋藤味甘、性平,归脾经,脾主统血,甘入脾能滋养补虚、滋养器官,有滋补脾胃、舒筋活血的作用,适量食用可帮助改善脾胃虚弱所致的少食、腹泻等症。 2.益气生津 山芋藤味甘、性平,归肾经,味甘能生津,肾主水,能调节体内的津液分布,有补中益气、滋养津液的作用,适用于神疲乏力、口舌干燥者。 3.润肠通便 山芋藤中含有粗纤维,该成分不溶于消化液,还能刺激胃肠蠕动,有促进消化、缓解便秘的作用,适用于长期便秘的人群。

营养价值

山芋藤中含有糖、蛋白质、粗纤维、脂肪、维生素、尼克酸、没食子酸、3,5-二咖啡酰奎宁酸、钙、磷、铁等营养成分。

注意事项
适宜和禁忌
适宜:一般人群均适宜 一般人群均适宜。
禁忌:腹泻不止、大便不成形者 针对于腹泻不止、大便不成形的患者不宜食用山芋藤,因其含有大量的粗纤维,会刺激胃肠道蠕动,且不被消化,可能会加重腹泻症状,不利于健康。
母婴宜忌

孕妇可适量食用。
山芋藤含有粗纤维,有促进消化的作用,孕妇可以适量食用,能帮助缓解孕期便秘的情况。

婴幼儿可适量食用。
山芋藤含有蛋白质,能维持机体的正常生理功能,婴幼儿可适量食用,有助于生长发育。

温馨提示

山芋藤表皮呈褐色或有黑色斑点,则是受到了黑斑病菌的污染。黑斑病菌排出的毒素使山芋藤变硬、发苦,食用后对人体的肝脏有一定影响。这种毒素用水煮、蒸和火烤,生物活性均不能被破坏,故生吃或熟吃有黑斑病的山芋藤均能引起中毒。

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