女人吃石斛对卵巢好吗_有来医生

张婷
副主任医师

中南大学湘雅三医院

中医科

女人吃石斛对卵巢好吗

2023-03-30 11:37播放 :

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视频内容

女人吃石斛对于卵巢有一定的好处，石斛有滋阴养胃的作用，可以调节女人的内分泌，因此对卵巢功能有一定的好处。

其实生活中有很多食物，都可以帮助改善卵巢功能，比如豆类的食物，如豆浆、豆腐、香干等，由于大豆异黄酮是一种天然的雌激素，因此多摄入一些豆类的食物，对女人的卵巢很有好处。卵巢的功能除了与平时的饮食有关之外，其实和生活作息是否规律，或者是生活中的一些用药，甚至是手术都很有关联。如果长期地服用一些避孕药，或者反复地人工流产，再加上有些女人的生活作息非常不规律，长期地熬夜，这一些行为都可能损伤卵巢功能，甚至导致卵巢的早衰。

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女人吃石斛害处

"女人吃石斛没有害处，石斛这个药也不是一定要是男的吃或女的吃，跟性别一点关系都没有，什么人都可以吃，只要是对证，效果就会很好。石斛主要是用于津液亏虚、津液损伤，或者是有视物不清的现象，都可以用石斛。而石斛是个滋阴药物，本身是甘而微寒，入胃经、肾经，主要是益胃生津、滋阴清热的药，凡是碰见口干、烦渴、吃不下东西还干呕，或者是病后体虚，而且虚热，或者是眼睛看不太清楚，特别是晶状体有混浊的这种情况下，都可以用石斛。没有药物是专门是男用或者是是女用的，都是可以用的。石斛一定要久煎，如果单煎的话也要求久煎，如果是跟其它药混煎的话，石斛是要先煎的，不然的话石斛里边的胶质成分溶不出来，没有起到疗效。 "

语音时长01:43''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/08/18收听(74114)

女人吃啥对卵巢好

"女性良好的饮食和生活习惯，有助于延缓卵巢衰老，1、可以适当的多吃核桃、花生、葵花籽、亚麻籽等食物，这些食物中含有丰富的维生素E，维生素E又叫生育酚，能够很好的保护卵巢，延缓卵巢的衰老；2、多吃猕猴桃、人参果、圣女果、苹果、西红柿等水果，这些水果中含有丰富的维生素C，维生素C的抗氧化作用可以延缓卵巢衰老；3、适当的多吃优质高蛋白饮食，多吃动物的肝脏、血块等，可以预防缺铁性贫血，保养卵巢；4、除此以外，女性应当远离烟酒刺激，不要饮用浓茶、咖啡，不要进食油炸、油煎的食物、烧烤食物。"

语音时长01:11''

何艳│新疆医科大学第一附属医院

2019/04/04收听(28775)

女人吃啥对卵巢好

"女人吃啥对卵巢好，卵巢是女性最重要的内分泌器官和生殖器官，如果卵巢功能衰竭会导致闭经、不孕、衰老，引发骨质疏松，心、脑血管疾病等等一系列的老年病，同时会出现皮肤松弛、色斑沉着等等的问题，所以卵巢的保养是对女性身体健康最重要的事情。卵巢的保养通常从饮食的角度来讲，尽量多吃一些豆制品，包括大豆、红豆、黑豆、豆腐等豆制品。因为豆制品里含有大豆异黄酮，它是天然的雌激素，对卵巢功能的保养有很好的促进作用，同时多吃瘦肉、鸡肉、牛、羊肉、牛奶、鸡蛋等富含有蛋白质的食物。因为蛋白质它是机体合成激素的原料，同时也是维系生命的最基本的功能单位，所以蛋白质对于女性卵巢的保养非常重要。同时还要吃富含有维生素、矿物质的食物，也要吃新鲜的水果特别是绿色的蔬菜，因为它含有丰富的维生素，其中维生素C对于改善细胞环境、抗氧化作用有积极的作用。我们在日常生活中要注意保持良好的心态，养成良好的作息习惯，适当的锻炼，增加机体的免疫力。同时要避免熬夜，每天的睡眠要在八小时以上，有利于保证或者维系卵巢的健康。"

语音时长02:22''

王少为│北京医院

2020/04/21收听(38994)

女人吃铁皮石斛有什么好处

"女人吃铁皮石斛有以下几种好处：第一种，对于女性的特有器官具有很好的调节作用，比如卵巢、子宫、子宫附件等等，可以减少卵巢的功能不良的症状，同时可以调节无卵泡或少卵泡的症状。第二种，可以延缓衰老，减轻皱纹。铁皮石斛含有非常多的微量元素，对于人体的各个器官都具有双向调节的作用，可以很快的恢复人体的机能，延缓衰老的速度。第三种，可以改善睡眠，很多女性被失眠所折磨，可以应用铁皮石斛来进行调解，除了镇静安神之外，还可以调节女性的内分泌。第四种，铁皮石斛可以改善女性的皮肤，让皮肤更加有光泽，肤质也会得到改善。"

语音时长01:25''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/03/03收听(37489)

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2020/10/15播放(83524)

女人喝豆浆对卵巢好吗

豆浆含有植物雌激素，对卵巢有一定好处，但是不能指望豆浆来维持卵巢正常功能。对于卵巢，要定期检查B超，检查性激素六项，如果发现问题，要及时给予医学上的处理，要定期做B超检查，如果有卵巢肿瘤常常需要手术治疗。对于月经不调者，也要检查女性性腺激素六项和甲状腺功能。如果女性有多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺机能紊乱、卵巢功能衰退等特殊内分泌功能紊乱性疾病，要给予相应的特异治疗。

语音时长01:14''

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语音时长01:36''

乔瑞│北京中医药大学东方医院

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女人吃啥保养卵巢

"保养卵巢在日常生活中，首先，可以多吃含雌激素高的食物，比如豆类及其制品，经常喝牛奶、蜂蜜，多吃鱼、虾等。其次，保养卵巢要避免卵巢受到伤害，不要随意服用激素含量高的药物，比如紧急避孕药，人工流产对卵巢也是一种伤害。然后，保养卵巢还可以服用辅酶Q10、爱乐维、维生素E等复合维生素或者抗氧化剂。最后，要养成良好的生活习惯，按时作息，不要经常性的熬夜。要注意坚持锻炼身体，增强体质，戒烟戒酒，尽量避免被动吸烟。要定期妇科体检，一旦发现卵巢疾患要尽早治疗。"

语音时长01:08''

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"卵巢在子宫的两侧，左右各一个，成年女性的卵巢是4×3×1cm大小，灰白色。在青春期以后由于卵巢出现排卵，所以卵巢表面就会出现凹凸不平的情况。卵巢的功能主要是会周期性的分泌雌激素和孕激素，雌孕激素的变化会引起子宫内膜的变化，使子宫内膜出现脱落，就会表现为来月经。如果卵巢功能出现衰退，在临床上就会进入绝经期，女性将不会再来月经，生殖器也会出现萎缩的情况。另外，卵巢还有一个重要的功能，就是每个月会有一个卵泡发育成熟，并且排出卵子。"

语音时长01:15''

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"铁皮石斛是一种中药，它的吃法大致有以下两种：第一、新鲜的铁皮石斛可以直接进行口服，放嘴里嚼然后吞咽下去；第二、干的铁皮石斛，把它打成粉可以泡水喝。铁皮石斛在人体中有很多的益处，特别是可以强壮人体的中气，使阴阳平衡达到一定的程度，外邪就不容易入侵，而且铁皮石斛对于女性提高免疫力也有一定的好处。但是怀孕的女性不建议吃，要适当的食用。铁皮石斛每天应该限制量，保健的作用每天应该在2-5g之间。"

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张天鹏│鸡西市人民医院

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吃石斛有什么作用

"石斛是一种中药材，属于微寒的药物，常见的作用如下：第一、具有益胃生津的功效，可以滋养胃阴、生津止渴，也有清胃热的作用，可以用于治疗热病生津、烦渴等症状，对改善胃热阴虚所导致的胃痛，也有一定的治疗效果。第二、石斛还有滋阴清热的功效，适用于肾阴虚的患者，对改善肾阴虚也有比较重要的作用，可以滋肾阴、降虚火。第三、石斛还有一定的抗衰老作用，共有两方面：一方面是可以增强血液中的抗氧化酶的活性，促进淋巴细胞的增殖；另一方面是可以抑制促炎因子的释放，从而达到抗氧化、促进免疫、抑制炎症，以及抗衰老的功效。总之，石斛是中药材，具有比较多的药用价值，但是在使用的时候也需要注意，石斛的使用也是有一定的指征，建议还是要遵照医嘱，合理地选用石斛。"

语音时长01:37''

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