中日友好医院
心脏内科
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高血压患者可食用红枣，红枣营养价值较高，富含糖分、蛋白质、维生素、矿物质，被称为天然的维生素丸。但是由于红枣含糖量较多，高血压患者如果合并有糖代谢异常，不建议过多食用，可以少量食用。
高血压患者饮食应均衡，应摄取一定糖分，以保证能量来源。另外应保持蔬菜和水果摄入，脂肪以不饱和脂肪酸为主，蛋白可来源于肉类、鸡蛋、奶类，并且应有适量干果的摄入。
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"血压高的患者可以吃红枣。因为高血压需要低盐、低脂、低胆固醇的饮食，多吃绿色的蔬菜以及水果，而红枣有很好的补血、补气的功效，可以适当进食。另外，避免烟、酒的刺激，以及浓茶、咖啡的饮用，不要熬夜，起居规律，合理膳食，不吃动物内脏，比如心、脑、肾，煎炸、烧烤的食品，定时运动，控制体重。每天复测血压2-3次，根据血压波动的情况选择适量降压药物，配合生活饮食的调理，协同作用才能使血压达到正常的水平。"
柳瑞│聊城市人民医院
2019/02/01收听(19258)
血压高患者可以吃红枣，但如果血压高且合并血糖高，需注意红枣甜度较高，过度进食会产生问题。 任艺虹│中国人民解放军总医院 2021/08/04播放(66976)
任艺虹│中国人民解放军总医院
2021/08/04播放(66976)
血压高的患者可以吃红枣，因为目前的临床研究、药理学研究和营养学研究都没有发现高血压的患者吃红枣... 朱航│中国人民解放军总医院 2021/08/01播放(55333)
血压高的患者可以吃红枣，因为目前的临床研究、药理学研究和营养学研究都没有发现高血压的患者吃红枣...
朱航│中国人民解放军总医院
2021/08/01播放(55333)
"血压高的人可以吃红枣，除了红枣之外，像新鲜的瓜果蔬菜，都是可以正常食用，只要注意低盐、低脂、低胆固醇、低热量饮食就可以；要注意高膳食纤维饮食，因为这样才有助于更好的降低血压，比如说在日常的饮食当中，小芹菜、香蕉、土豆、苹果、橘子、樱桃、猕猴桃、生菜、菠菜、西兰花都可以正常食用，而且多吃绿叶蔬菜，患者的获益会更大，尤其对于存在高同型半胱氨酸血症的H型高血压患者，吃新鲜的瓜果蔬菜，有助于更好的降低血压。除此之外，建议患者要规律作息、运动减肥、戒烟戒酒，这样才可以更好的控制好血压。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/04/23收听(46506)
红枣对血压没有影响，所以有高血压的患者大可不必担心。高血压不但可以吃红枣，只要血糖在稳定的合适... 朱航│中国人民解放军总医院 2019/11/13播放(90276)
红枣对血压没有影响，所以有高血压的患者大可不必担心。高血压不但可以吃红枣，只要血糖在稳定的合适...
2019/11/13播放(90276)
血压高的人可以吃红枣。红枣实际上是一种很好的食物，富含维生素，包括维生素C、B族维生素，还有一... 范振兴│首都医科大学宣武医院 2023/04/19播放(51279)
血压高的人可以吃红枣。红枣实际上是一种很好的食物，富含维生素，包括维生素C、B族维生素，还有一...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/04/19播放(51279)
"血压高肯定是能吃红枣的，血压高主要限制是盐，吃盐的量要进行限制，对大枣没有明显的限制。从中医的角度讲，血压高有可能是肝阳上亢引起，也有可能是痰湿阻滞引起的。如果是由痰湿阻滞引起来的，吃大枣太多的情况下，可能会加重痰湿，不利于血压的控制，但前提是一个痰湿体质的人，还同样要具备吃大枣的量特别大。所以，血压高吃大枣只要是适可而止就可以，即使不是痰湿体质的人，吃了大量枣的情况下，也会引起血糖的增高，只吃大枣量很大的情况下，可能会引起血糖的升高。血糖如果持续升高，肯定对血压控制也不利。"
谢连娣│北京中医药大学东方医院
2020/04/21收听(33785)
"没有和红枣不能一起吃的食物，在膳食宝塔推荐的所有食物中，都可以和红枣一同食用。这个问题可能来自于食物相克一说，但是在营养学和食品安全的理论之中，并没有这样一个学说，社会上所谓的食物相克，更多人理解的是营养素的相互影响。比如菠菜和豆腐的例子，菠菜中的草酸会影响到钙的营养吸收，很多食物或多或少都会存在这样的因素，比如它含有的一些植物性成分，会影响到矿物质的吸收利用，但是这种影响非常小。就好比56个民族有不同的差异，有互相的影响，但是56个民族是一家，同理所有的食物都是可以一起食用的。"
赵敏│中国人民解放军总医院第六医学中心
2019/11/29收听(80633)
"红枣含有各种丰富的维生素、果糖和各种氨基酸，有健脾、补气养血、美容养颜的功效。大部分中国女性月经期容易出现宫寒的症状，比如小肚子冷痛，中医上认为红枣性温，有养血补血、改善血液循环的功效，所以月经期吃红枣是可以的。但是经期尽量的忌食生冷，比如少用冷水，还有凉性的水果如梨、香蕉、橘子这一类的，月经期尽量少吃，因为有可能导致月经不调的发生。"
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2018/05/09收听(65526)
"乳腺增生的病人可以吃红枣。因为枣类食物当中含有一定量的维生素，从保健学的角度来讲，有一定补血和补气的作用，可以将红枣加热，或者熬制在粥类食物当中进行服用。乳腺增生的病人要注意少食多餐，不能暴饮暴食，对于优质的食物也不能过量服用，红枣也如此。另外，定期进行乳腺超声的复查，尤其在配合口服药治疗期间也可以适当服用红枣，远离刺激性的食物和辛辣的食品，最好不能饮酒，注意生活规律，乳腺增生的症状也能够逐渐得到改善。"
黄坤│阜新矿业集团总医院
2018/12/26收听(63234)
先兆流产是指有流产的征兆，在先兆流产的情况下一定要注意自己的饮食，因为不恰当的饮食容易加重先兆流产。先兆流产的情况下可以少量的吃一些红枣，但是不建议太多。首先在孕期女性由于体内胎儿存在，所以需要适当的加强营养。红枣含有的成分很多，里面含有各种维生素以及蛋白质，对于增加孕妇的营养很有好处。但是红枣本身也具有活血的作用，如果在先兆流产的情况下出现阴道流血，大量地进食红枣就有可能加重这种流产的表现。同时枣类本身不是特别容易消化，如果大量吃红枣容易造成胃肠道消化不良，引起胀气。严重的时候可能引起腹痛，进而加重先兆流产。因此先兆流产的情况下，可以少量的吃几个红枣，但是一定不要吃得太多以免加重先兆流产。
张露│山东省立医院
2019/04/25收听(99379)
"适量吃红枣不会长胖的，红枣有各种营养元素，适量吃对身体有益于健康。但是，如果过量吃，对于超重、肥胖的朋友，有可能带来热量明显的超标，这样不利于体重的控制。如果适量吃，对体重的影响并不大。肥胖、超重的原因是由于摄入的热量大于消耗的热量，要想不长胖，最根本的方法是减少摄入的热量而增加能量的消耗，适量吃枣，摄入的热量非常有限。同时，注意其他的饮食控制，避免热量超标，适量吃红枣不会长胖。建议用科学的运动来帮忙，科学的生活方式、合理均衡的营养、适度的锻炼、戒烟限酒、心理的平衡非常重要。适量吃红枣并不会长胖，但是如果超重、肥胖的朋友不注意其他的饮食，而且红枣吃得比较多，又不注意锻炼，这样也同样会长胖。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/29收听(15053)
高血压是目前患病率比较高的慢性疾病，慢性疾病在整个管控和治疗方面不仅单纯是药物治疗，还包括生活... 康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院 2019/09/09播放(76802)
高血压是目前患病率比较高的慢性疾病，慢性疾病在整个管控和治疗方面不仅单纯是药物治疗，还包括生活...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/09/09播放(76802)
"得了普通感冒可以吃红枣。普通感冒是最常见的急性呼吸道感染性疾病，成年人每年患普通感冒平均2-6次，儿童平均6-8次。普通感冒大部分由病毒所引起，病毒是引起普通感冒最常见的病原体。普通感冒的危险因素包括季节变化、人群拥挤的环境、久坐的生活方式，还有年龄、吸烟、营养不良、应激、过度疲劳、失眠、免疫力低下等。普通感冒的症状主要以鼻咽部的咳痰症状为主，包括流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、咽痛、咽痒，有些病人也可以表现为发热、全身乏力不适、畏寒、四肢酸痛、头痛、食欲不振等全身症状，没有并发症的普通感冒病人一般5-7天后可痊愈。由于普通感冒目前尚无特效的抗病毒药物，所以普通感冒的治疗以对症治疗、缓解感冒症状为主，同时病人需要注意休息，适量补充水分，保持室内空气流通。饮食方面保持清淡饮食即可，红枣对疾病的自然病程并无特殊的影响，病人可以适当食用。"
金贝贝│北京天坛医院
2020/05/19收听(89479)
"来大姨妈可以吃红枣，红枣具有补中、益气、健脾的效果，同时还可以补气养血，所以在月经期间可以吃红枣，有一定促进健康的作用。避免在近期由于出血过多导致头晕、乏力等不适，同时要注意休息，避免过度的劳累，养成良好的生活习惯。在经期还应该多喝热水和食用富含有优质蛋白的食物，可以提高机体的免疫力和抵抗力。要注意经期的卫生，在月经期间一定不能同房，因为在月经期间同房会导致出血和子宫内膜的脱落，破坏阴道和宫腔内的环境，从而使病原菌的侵袭，容易导致感染性疾病的发生。在月经期间可以吃红枣，红枣对于增加免疫力，补充必要的营养成分，理气补血，有积极的药物作用。"
王少为│北京医院
2020/06/24收听(51443)
孕妇在怀孕期间可以吃红枣，红枣含有丰富的微量元素和矿物质，有利于造血，还有健脾的作用，因此孕妇... 于荣│首都医科大学宣武医院 2021/03/10播放(69533)
孕妇在怀孕期间可以吃红枣，红枣含有丰富的微量元素和矿物质，有利于造血，还有健脾的作用，因此孕妇...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/03/10播放(69533)
"肺癌患者可以吃红枣，大多数情况下，肺癌的发生和饮食没有直接关系。红枣富含维生素，对于人体有一定的补气血作用，肺癌患者适当食用红枣，对于病情有一定帮助。但是大多数情况下，需要对红枣的饮用习惯做出一定调整。因为红枣对于消化系统会有一定影响，红枣的枣皮不容易消化，如果患者，尤其是肺癌的患者过量食用，可能会增加消化系统的负担，可能会对肺癌的病情造成一定负担或者影响。所以，肺癌患者可以吃红枣，但是一定要注意食用方法和饮食的量。"
孙健│威海市中医院
2021/05/26收听(84558)
"乳腺增生的患者完全可以吃红枣，吃红枣不用担心乳腺增生的症状加重，因为乳腺增生在临床上到目前为止，确切的发病原因并不清楚，主要认为是多种因素导致机体的激素失衡，尤其是雌激素、孕激素、泌乳素失衡。在饮食上导致或加重上述激素失衡的原因，主要是过于油腻、辛辣、刺激性的食物。红枣作为一种植物性食品，不含有雌激素、孕激素，也不具有辛辣、刺激性，更不含有油脂类，所以乳腺增生患者进食红枣以后，不会导致机体激素水平失衡加重，也不会诱发、加重乳腺增生，所以乳腺增生的患者可以吃红枣，不用担心吃红枣会诱发、加重乳腺增生。除此以外，乳腺增生患者主要是要放松心情、疏肝理气，避免过于劳累，避免进食过于油腻、辛辣、刺激性食物。如果症状非常严重，可以考虑口服中成药物，比如逍遥丸、乳癖消等缓解。"
包文中│合肥市第二人民医院
2021/06/04收听(78080)
"乙肝患者可以吃红枣，乙肝患者在无肝硬化时，其饮食除了禁烟酒以外，其余饮食与正常人相同，无特殊禁忌。红枣有补血益气的作用，乙肝患者可以进食，但进食时注意去核，肝硬化患者注意去核、去皮。肝炎患者已发展为肝硬化，合并门脉高压、食管-胃底静脉曲张，饮食有明显的限制，此类患者建议无渣普食，禁食生冷、坚硬、辛辣、刺激食物。禁食辛辣、刺激及过硬食物可以避免导致消化道出血，禁食生冷食物可以避免导致肠道及腹腔炎症的出现。"
董晓锋│解放军联勤保障部队第988医院
2021/06/18收听(82052)
怀孕了可以吃红枣，红枣中含有丰富的维生素和膳食纤维，维生素C的含量较高，所以孕期可以适当吃红枣... 毛滢│北京医院 2023/05/29播放(94111)
怀孕了可以吃红枣，红枣中含有丰富的维生素和膳食纤维，维生素C的含量较高，所以孕期可以适当吃红枣...
毛滢│北京医院
2023/05/29播放(94111)
北医三院 王雪梅
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