首都医科大学宣武医院
内分泌科
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橘子糖尿病病人可以吃。在日常生活里,橘子是非常常见的一个水果,其中有丰富的维生素C和水分,所以很多人特别喜欢吃橘子。
但是橘子除了维生素C之外,还含有果糖和葡萄糖。但是并不建议糖尿病病人在进餐时随餐食用橘子,以免增加餐后血糖的幅度。
橘子不建议随餐去吃,但是建议在两餐的中间吃,而且要尽量控制摄入量,不要过量摄入。一般小点的橘子可以吃一个,大橘子建议吃半个,尤其是脐橙、甜橙的较甜的橘子,一定要吃半个。
吃完了橘子之后,建议糖尿病病人在下一餐前监测血糖情况。如果血糖较高,还是不建议吃橘子。如果血糖合适,可以继续在两餐中间加餐吃橘子。
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"糖尿病患者可以吃橘子,橘子的含糖量约在10%,对于糖尿病患者只要血糖控制理想,可以吃橘子。在两餐之间,糖尿病患者可以吃半个橘子,这样对糖尿病患者的血糖不会造成太大的影响。对于糖尿病患者,如果血糖控制平稳,10%左右含糖量的水果,其实都可以摄入。目前可以选择种类比较多,像苹果、橘子、梨、柚子、樱桃、草莓,对于糖尿病患者都可以选择,但是每次进食时不要贪多。糖尿病患者每天可以摄入水果约250g,因为可以提供丰富的水分、纤维素和维生素,所以对于糖尿病患者是不可或缺的营养来源。糖尿病患者如果血糖比较高,可以选择一些水果黄瓜、小西红柿等等。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/25收听(35667)
"糖尿病患者可以吃橘子,吃橘子的量要参照血糖的升糖指数,以及橘子的含糖量。橘子的含糖量是11.5%,也就是100g橘子中含有11.5g的碳水化合物,而橘子的升糖指数是43。根据橘子的含糖量以及升糖指数,我们来计算橘子的血糖负荷指数。橘子的血糖负荷是4.94,血糖负荷低于10,可以反映食用橘子以后,对血糖的影响不明显。因此,糖尿病的患者可以吃橘子,但是由于每个人的吸收不一样,在服用橘子以后一定要及时监测血糖。"
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/04/26收听(64766)
糖尿病患者可以吃橘子,但要注意进食的时机和控制进食量。若糖尿病患者血糖很高,则不建议吃橘子等水... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/31播放(63562)
糖尿病患者可以吃橘子,但要注意进食的时机和控制进食量。若糖尿病患者血糖很高,则不建议吃橘子等水...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/31播放(63562)
"糖尿病患者是可以吃橘子的,橘子属于低升糖指数一类的水果,也就是含糖量相对偏低,糖尿病患者可以适量吃一些橘子,除了橘子以外像柚子、苹果、草莓、猕猴桃,这一类也都属于低升糖指数的水果,糖尿病患者也可以选择。其他的榴莲、山竹、芒果、葡萄等水果含糖量相对比较高,糖尿病患者即使少量使用也会引起血糖比较大的波动,所以糖尿病患者要尽量避免食用这一类的水果。另外建议糖尿病患者在两餐之间食用水果,因为这个时候是血糖偏低的水平,既可以避免餐后两小时引起高血糖,也可以避免下一餐前出现低血糖,使血糖在可控的范围内波动,时机是非常重要的。所以糖病患者不仅对选择水果的种类有要求,进食水果的时机也要有把握。"
高岩│中日友好医院
2020/02/06收听(50457)
"妊娠期糖尿病血糖控制达标可以两餐之间适量进食橘子,不宜过多。孕妇需要额外补充维生素、膳食纤维等营养元素,橘子可以提供大量的维生素C以及膳食纤维,可以在两餐间适量进食,但前提是血糖控制达标,并且放在两餐之间。因为妊娠期糖尿病患者如果血糖控制不达标,随意进食橘子可以导致血糖增高,不利于血糖的控制。所以妊娠期糖尿病患者血糖控制达标,才可以两餐之间加用适量的橘子,不宜进食过多,以免引起血糖的波动。"
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2020/01/06收听(60917)
孕妇糖尿病是可以吃橘子的,孕妇糖尿病包括两层意思,一个是糖尿病的患者怀孕了,另一个是原来没有糖尿病,怀孕以后血糖升高发生糖尿病。有一部分妊娠期糖尿病的妇女,在生产以后血糖可以恢复到正常,这一部分患者就是妊娠期糖尿病。如果生产以后血糖仍然没有回到正常,这个患者就是糖尿病的患者,就要按照糖尿病的五驾马车严格管理。糖尿病妊娠的妇女在血糖没有达标的情况下不建议食用水果,可吃些不升高血糖的食物,黄瓜、西红柿等。当血糖控制在基本正常时,除了可以吃橘子以外,还可以吃橙子、柚子、苹果、梨、火龙果、百香果。吃的时间是在两餐之间,吃的量小橘子、小橙子吃一个,大的水果吃半个,这就是糖尿病孕妇吃水果的原则。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/20收听(10855)
糖尿病患者可以适量吃橘子,橘子营养丰富,特别是维生素C的含量比较多,也含有丰富的膳食纤维和少量... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/03/26播放(79451)
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胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/26播放(79451)
糖尿病病人可以吃小西红柿。小西红柿含有丰富的营养物质,包括维生素、微量元素、矿物质等,对糖尿病... 赵蕾│首都医科大学宣武医院 2023/03/20播放(87297)
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赵蕾│首都医科大学宣武医院
2023/03/20播放(87297)
"糖尿病人可以吃海带丝。糖尿病人在平时的饮食中,要尽量减少过于油腻、糖分含量过高食物的摄入,对于其他的食物,可以均衡摄入。海带丝其中含有的油脂成分以及糖分很低,所以糖尿病患者可以适当地吃海带丝。糖尿病患者如果合并有甲状腺方面的疾病,尤其是自身免疫性的甲状腺疾病,那么就不要吃海带丝了,因为海带丝中含碘较多,属于富碘食物。如果糖尿病患者患有甲状腺功能亢进症,也不要吃海带丝。糖尿病人在平时饮食方面,要先控制好总热卡,总热卡可以根据患者的标准体重以及每天的劳动输出量进行计算,根据总热卡来进行食物种类以及量的分配,其中碳水化合物可以占到50%-60%的比例,蛋白质可以占到15%-20%的比例,脂肪可以占到20%-30%的比例。另外,糖尿病人每天还应该进食500g左右的新鲜蔬菜,以及250g左右糖分不高的水果。海带丝应该归于蔬菜一类,并不会提供太多的热卡,所以对糖尿病人血糖不会造成太大影响。"
2023/03/22收听(66481)
罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/05/18播放(95266)
2023/05/18播放(95266)
糖尿病的病人血糖不是特别高的情况下,可以吃水果,水果的每日摄入量一般要低于200g。提子作为葡... 侯为开│山东大学齐鲁医院 2019/03/15播放(88964)
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侯为开│山东大学齐鲁医院
2019/03/15播放(88964)
潘永源│首都医科大学宣武医院 2021/04/06播放(80970)
潘永源│首都医科大学宣武医院
2021/04/06播放(80970)
糖尿病病人可以少量吃花生,虽然花生的升糖指数只有14,属于低升糖指数的食物,但实际上油脂含量较... 周敏│中南大学湘雅医院 2021/04/07播放(81622)
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2021/04/07播放(81622)
糖尿病病人可以适量吃西瓜,西瓜的含糖量... 卫兰香│中国中医科学院西苑医院 2021/04/27播放(74878)
糖尿病病人可以适量吃西瓜,西瓜的含糖量...
卫兰香│中国中医科学院西苑医院
2021/04/27播放(74878)
"糖尿病病人可以吃紫菜,糖尿病患者在吃紫菜的时候并不会有太多热卡的摄入,所以糖尿病病人可以适量摄入紫菜,并不会导致总热卡超标。另外,要注意如果有些糖尿病患者合并甲状腺疾病的存在,建议不要吃紫菜,如糖尿病合并比较常见的自身免疫性甲状腺炎、桥本甲状腺炎时,则应该减少富碘食物的摄入,富碘食物主要包括紫菜、海带、虾皮等。另外,糖尿病病人如果合并甲状腺功能亢进症,建议这时也不要吃。紫菜当中含有的碘元素比较高,所以属于富碘食物,但是对于正常人群,吃紫菜并不会带来太多问题。相反这种碘元素的摄入对于甲状腺激素的合成则为必须,所以糖尿病病人如果没有甲状腺疾病,可以放心吃紫菜。"
2021/04/23收听(68747)
"糖尿病的患者在血糖稳定时,可以食用西瓜。糖尿病患者是否能服用一种食物,先要看两个指标:一个是升糖指数;另一个是血糖负荷。升糖指数可以反映食物中的碳水化合物,使血糖上升的快慢。通常葡萄糖的升糖指数是100,而西瓜的升糖指数是72。但是西瓜的含糖量比较低,100g西瓜中仅仅含有碳水化合物5.5g。我们计算西瓜的血糖负荷值,也就是用它的含糖量乘以升糖指数,计算出来的数值是5.5,属于低血糖负荷的食物,食用以后对血糖的影响不明显。但是糖尿病患者在服用西瓜以后,一定要及时监测血糖。"
2021/04/26收听(18092)
糖尿病病人可以吃意面,但是建议不要过多、经常吃。意面就是一种面条,只不过和传统的面条不太一样。... 韩文霞│山东省立医院 2023/04/03播放(59250)
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韩文霞│山东省立医院
2023/04/03播放(59250)
糖尿病病人通常可以适量吃南瓜。南瓜的营养成分比较丰富,含有大量维生素还有果胶,还含有丰富的钴。... 鲁梅花│首都医科大学宣武医院 2023/05/12播放(90324)
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鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/05/12播放(90324)
糖尿病病人可以吃石榴,石榴是一个非常好的水果,具有丰富的维生素、矿物质、纤维素,中医常说石榴具... 鲁梅花│首都医科大学宣武医院 2023/06/07播放(86219)
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2023/06/07播放(86219)
糖尿病病人可以吃驴肉,驴肉是非常好的肉类,驴肉的蛋白质含量比较多、脂肪含量比较少、含有丰富的铁... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/04/23播放(66401)
糖尿病病人可以吃驴肉,驴肉是非常好的肉类,驴肉的蛋白质含量比较多、脂肪含量比较少、含有丰富的铁...
2023/04/23播放(66401)
北医三院 王雪梅
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