孕期血糖高可以吃芒果吗

2023-04-18 11:17播放 :

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孕期血糖高,芒果不是特别推荐,但也不是绝对的禁忌,可以少量地吃。芒果本身的含糖量其实还比较高,应该在11%-19%,而且升糖指数应该是在55左右,就卡在低升糖指数和中升糖指数界限上。

如果在孕期时,血糖控制不好和血糖升高时,不是特别推荐吃芒果。但如果在孕期的时候,虽然有血糖高,但是血糖控制比较好,适当地少量地吃点芒果,也不是绝对不可以。

因为芒果富含有丰富的膳食纤维,可以改善孕妇的胃肠功能,含有大量的蛋白质、微量元素、维生素,对孕妇也不错,少量地食用,避开正常的进餐时间。如血糖控制好,在两餐之间少量地吃半个芒果或者吃1/4,切几片其实可以,不是绝对禁忌。

但是如果血糖控制不好、血糖特别高时,肯定不推荐吃芒果。因为毕竟对孕期的血糖本来控制比正常人严格,如果血糖高,又考虑到母体和胎儿共同健康,血糖控制不好不推荐吃。血糖控制好时,少量在两顿饭之间吃,也不是绝对不可以,要掌握好血糖水平。

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