无锡市第二人民医院
骨科
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患者出现膝关节扭伤首先需及时就医进行相应检查，明确扭伤的程度和原因，据此选择适当的治疗方法。若患者为单纯的软组织损伤，未伴有软骨、半月板或韧带的断裂，通过休息、药物治疗或理疗，均可快速恢复；若患者伴有韧带断裂或半月板撕裂，通过手术治疗可恢复，时间一般为一个半月至三个月。建议在专业医生指导下选择合适治疗方式，以免出现严重后果。
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膝关节扭伤后，48小时内需要冷敷，避免组织毛细血管进一步充血肿胀，48小时后可以热敷，促进血液循环，帮助消肿。也可以外用活血止痛的膏药或者外用云南白药气雾剂活血化瘀、消肿止痛。患肢暂勿负重活动，抬高患肢，促进静脉回流、帮助消肿，佩戴护膝保护膝关节。如果膝关节肿胀疼痛比较剧烈，伴有屈伸膝关节时有卡压的症状，就需要去医院关节外科或者运动医学科检查膝关节磁共振，明确有没有半月板交叉韧带损伤。若损伤比较严重，需要进行关节镜微创手术治疗，膝关节镜手术创伤小，术后恢复快。
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/16收听(29254)
"膝盖的扭伤常常伴有膝关节内外侧的副韧带、前后交叉韧带以及半月板的损害，这种情况积极的完善检查，包括CT以及核磁共振检查，明确一下有没有撕脱性的骨折，以及这些软组织损伤的具体程度。如果具有手术指征，需要积极的进行关节镜手术探查、修补，这样才能达到最快的修复。手术之后是需要进行石膏固定4-6周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复。如果保守治疗，也需要进行石膏固定4-6周左右的时间。拿掉石膏之后，需要进行膝关节的康复功能锻炼，可以在热敷烫洗之后进行，锻炼之前半个小时口服一些消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠。主要就是进行膝关节的屈伸功能锻炼，要做到循序渐进，避免暴力，避免急躁。每周最好到医院找医生检查，看一看锻炼的效果，并进行指导。要用一些消炎镇痛以及营养软骨药物进行治疗。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/20收听(48990)
膝盖扭伤，需要进行以下处理：1、明确损伤部位：如果出现扭伤，需要明确损伤部位、程... 杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院 2021/07/07播放(93976)
膝盖扭伤，需要进行以下处理：
1、明确损伤部位：如果出现扭伤，需要明确损伤部位、程...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/07/07播放(93976)
膝盖扭伤产生的后果有轻有重，轻的可能只是局部的肌肉，或者软组织一般的拉伤，不存在断裂，比较严重的可能出现半月板的撕裂、前后交叉韧带断裂、内外侧副韧带的损伤等情况，更严重的还可能出现骨折，甚至关节脱位。要根据严重程度进行判断。对于特别轻微的可以减少活动量，局部涂抹扶他林软膏，冷敷治疗，口服止痛药物。如果疼痛可缓解，关节功能恢复正常，就说明没有大问题。如果关节肿胀越来越严重，活动不能吃力，应该到医院拍摄X线片和核磁共振检查，除外骨折和韧带损伤、半月板损伤的问题。如果存在骨折和韧带半月板损伤，多数需要手术治疗才能恢复关节的稳定，保证功能的正常。有时经过详细检查之后没有结构性损伤，但是疼痛比较严重。可以佩戴支具，对膝关节进行保护，多进行股四头肌的锻炼，过渡一段时间，等疼痛减轻之后再去除支具，这样恢复会比较快。
陈建海│北京大学人民医院
2020/08/24收听(51507)
对于扭伤，要想快速恢复，首先要保证充足的休息。在早期24-48小时之内，及时给予冷敷，可以用冰袋或者去药店买冷敷贴，能够有效的控制早期的组织肿胀，从而有效的控制病情的进展。1-2天之后，要停止冷敷，改为局部的温热敷，要抬高患肢，可以做局部的理疗，中药外敷或者按摩，以及应用活血通络的药物，促进局部的血液循环，从而促进组织修复。对于扭伤症状严重的患者，比如损伤到肌腱、韧带或者撕脱骨折，考虑进行石膏托的外固定。在饮食方面要加强营养，比如多吃富含蛋白质和维生素的食物。
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/07收听(74894)
扭伤后最好先去医院拍个X线片，看看有没有骨头撕脱性骨折，然后医生做体格检查，检测关节的稳定性，看有没有韧带的拉伤，如果骨头和韧带都没有问题，恢复起来比较简单。普通的软组织扭伤后，会有急性炎症渗出期，这个期间肿胀程度越来越重，疼痛越来越重，这个期间应该冰敷抬高患肢。以利于减少炎症渗出。24-48小时后，这个过程逐渐好转，此时可以外用红花油，热敷理疗的方式来促进血液循环，促进肿胀积液吸收，促进炎症消退，减轻疼痛。1-2个星期软组织长好后，就可以恢复正常的活动，如果有韧带拉伤，断裂，事故性骨折等情况，最好有医生评估，要不要做手术治疗，以免影响关节稳定性。
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/10收听(11562)
"扭伤膝盖恢复时间如下：1、如果仅仅是膝盖韧带损伤或软组织挫伤，韧带连续性完好，需进行石膏制动一个月才会恢复；2、如果出现韧带断裂，比如侧副韧带断裂、交叉韧带断裂或半月板损伤，恢复需要三个月左右。需要进行手术重建韧带完整性，手术后再进行支具固定一个月左右，一个月以后才可以拆除支具，进行功能锻炼。"
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/31收听(78058)
扭伤膝盖的恢复时间，需根据损伤范围和程度决定，具体如下：1、普通损伤：如膝关节周... 高福强│中日友好医院 2021/07/01播放(98700)
扭伤膝盖的恢复时间，需根据损伤范围和程度决定，具体如下：
1、普通损伤：如膝关节周...
高福强│中日友好医院
2021/07/01播放(98700)
"判断膝盖扭伤之后要几天才能够恢复，一定要结合每个人具体损伤的情况，以及临床体格检查，还有必要的辅助检查，甚至患者接受治疗之后的恢复情况是什么样的，才能够做出大概的判断。膝关节扭伤是门急诊经常会遇到的一种情况。如果发生膝关节扭伤之后要几天才能恢复，这个情况一定要结合每个患者损伤的严重程度进行分析和判断。比如膝关节扭伤了，但是可能只是发生了轻微的筋的扭伤，但是没有发生骨折或者是肌腱韧带的撕裂或断裂，这种情况通过休息、制动，避免一些会加重疼痛的动作，甚至配合一些药物治疗，可能1周左右就能够得到彻底的恢复。但是如果膝关节扭伤导致肌腱韧带的撕裂甚至断裂，或者出现半月板的损伤，这种情况恢复起来就会比较漫长，甚至严重的还需要进行手术的办法重建损伤的肌腱和韧带，恢复就是以月来计算。建议患者要多注意患处的护理休息，尤其不要剧烈运动。平时多吃蔬菜水果，如果出门走路可带个护膝，上下楼梯注意脚下，不要走太快，最好扶着楼梯扶手防止磕碰。"
李晔│北京协和医院
2020/05/13收听(41406)
膝盖扭伤的如果伤及侧副韧带、交叉韧带，一般恢复正常的时间需要1-2个月，在韧带结构完整，没有断裂的情况下，需要进行支具固定治疗。如果存在膝盖扭伤，发生侧副韧带断裂或者交叉韧带的断裂，要及时进行手术治疗，重建韧带的完整性。韧带完整性得到重建以后要进行支具固定4-6周，在支具的保护下锻炼关节功能，拆除支具后可以进行主动的锻炼关节功能，韧带断裂的恢复需要3-6个月。
2020/10/28收听(33850)
使腰扭伤快速恢复的方法常见于以下几种：1、制动：患者应立即制动，减少活动量，避免... 李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2021/07/16播放(82271)
使腰扭伤快速恢复的方法常见于以下几种：
1、制动：患者应立即制动，减少活动量，避免...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/07/16播放(82271)
"腰部扭伤，也就是说腰部的肌肉由于受到外力导致肌肉损伤。在受伤后，首先要做冷敷，超过24小时以后考虑热敷。同时，建议用理疗仪局部理疗、烤电，卧床休息，禁止做一些剧烈活动，以免造成运动不当导致加重损伤。在食物上尽量多补充一些蛋白质丰富的食物。如果症状比较严重，在超过24小时以后，可以考虑到正规的医院按摩科，由专业的按摩医生对损伤肌肉，做一些舒筋活血的手法治疗。如果疼痛比较重，可以考虑口服活血药物和止痛药物，以对症治疗，尽快恢复。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/09/21收听(40469)
"腰扭伤通俗的称为闪腰，主要就是由于搬东西或者转身的时候导致了腰部肌肉纤维的拉伤，就会导致局部的肿胀、出血，形成无菌性的炎症，疼痛明显。有些腰扭伤比较严重，还会导致横突的撕脱性骨折，这种情况下疼痛会更加明显。首先，一定要注意休息，最好睡硬板床。一般来讲，需要卧床3-4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复，在此期间是不能推拿按摩的，受伤2天之内可以进行阶段性的冷敷，每次冷敷大约时间20分钟，每2个小时冷敷1次，冷敷能够有效的减少局部的出血，减轻肿胀，减少疼痛。受伤2天之后可以进行热敷，能够活血化瘀，缓解局部的肿胀，口服一些消炎镇痛药物洛索洛芬钠。如果不是很疼痛，可以进行适当的腰背肌功能锻炼，三点支撑法、五点支撑法以及燕子飞等等。"
2018/06/20收听(20474)
对于中青年人的腰扭伤，如果外伤不是特别明显的时候，往往是一些肌肉的拉伤，腰部可以适当制动，比如... 于峥嵘│北京大学第一医院 2019/07/18播放(85992)
对于中青年人的腰扭伤，如果外伤不是特别明显的时候，往往是一些肌肉的拉伤，腰部可以适当制动，比如...
于峥嵘│北京大学第一医院
2019/07/18播放(85992)
肩膀扭伤多数情况下是肌腱、肌肉等软组织损伤，需要一定的恢复时间，通常无法快速恢复。肩膀扭伤后通... 上官磊│空军军医大学西京医院 2021/08/30播放(80559)
肩膀扭伤多数情况下是肌腱、肌肉等软组织损伤，需要一定的恢复时间，通常无法快速恢复。肩膀扭伤后通...
上官磊│空军军医大学西京医院
2021/08/30播放(80559)
"病人出现了脚踝扭伤的情况，想要快速恢复，具体措施如下：1、踝关节部位制动、抬高：可以应用支具、石膏固定足踝部位，限制多部位活动，促进脚踝扭伤组织恢复，一般需要固定两周左右的时间。2、局部冷敷：在脚踝扭伤以后，一定要及时进行踝部冷敷，可以应用凉毛巾、毛巾包裹冰块，通过足踝部位浸泡凉水，冷敷脚踝扭伤部位，减轻脚踝部肿胀、疼痛情况。3、药物治疗：在脚踝扭伤24h以后，可以应用活血化瘀的药物外敷、口服治疗，促进脚踝部位水肿吸收、消退，改善脚踝部位血运，利于扭伤组织修复。"
王富│济南市中西医结合医院
2021/06/10收听(46257)
"肌肉扭伤在临床上特别的常见，基本上就是高强度的运动而发生的肌肉扭伤。发生肌肉扭伤以后，患者应该停止所有的活动，并且严格的卧床休息，在损伤的24小时以内，局部应该进行间断性的冷敷，每2个小时冷敷一次，这样可以起到消肿镇痛作用。肌肉扭伤的24小时以后，局部改为热敷，或者是外用云南白药气雾剂来进行辅助的治疗，起到活血化瘀以及消炎镇痛等作用。患者也可以应用于消炎镇痛的药物，或者是活血化瘀的药物来进行治疗，比如云南白药胶囊、三七伤片等。"
邓志勇│邹平市中医院
2019/08/04收听(24345)
脖子扭伤后常见症状为疼痛和活动受限，恢复方式主要是以下几点：1、制动：扭伤急性期... 孙旭│北京积水潭医院 2023/05/24播放(77431)
脖子扭伤后常见症状为疼痛和活动受限，恢复方式主要是以下几点：
1、制动：扭伤急性期...
孙旭│北京积水潭医院
2023/05/24播放(77431)
"腰扭伤的治疗首先要腰背部制动，局部制动是任何创伤组织修复的基本条件。腰背部有很多肌肉附着，更需要局部制动，有利于损伤组织获得愈合，否则过多的活动不仅延长病程，而且容易转变成慢性腰痛，使治疗更为复杂，预后更加不好。对于损伤较重的，应当绝对卧床休息2-3周，然后在起床时可以配戴腰围，尽量不起床。如果是中度损伤，可以卧床休息，再配戴硬的腰围。如果病情较轻，可能恢复几天之后，就可以起床活动。期间可以用适当的手法推拿按摩，但是对于损伤较重和损伤早期是不应该推拿按摩的，最早在48h之后才能推拿。在48h之后还需要做活血化瘀治疗，可以理疗、口服活血药物、做神经根阻滞术治疗。如果疼痛较重，可以做封闭治疗。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/07/02收听(60922)
"如果扭伤筋是由于剧烈活动，或者用力不当导致的急性扭伤，需要注意休息、避免活动等，局部肿胀比较明显的给予间断性冰敷。如果是腰部扭伤，需要卧硬板床，下床活动时佩戴腰围。如果是肢体扭伤，可以适当抬高下肢，以促进静脉回流、减轻肿胀，必要时局部用弹力绷带加压包扎。在扭伤24小时后可以局部外敷黄金膏或者使用云南白药气雾剂等，促进局部的血液循环促进修复。并配合局部的红外线照射、针灸、电疗等理疗。疼痛比较明显可以口服消炎止痛，以及活血化瘀的药物治疗，比如洛索洛芬钠、跌打丸等。如果是由于慢性劳损导致的关节扭伤，主要通过按摩理疗以及功能锻炼促进修复。"
2020/02/01收听(82715)
宜昌二医院 张继平
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