腰椎间盘突出症，主要是由于髓核突出，纤维环、软骨终板压迫相应的神经根，产生了一种症状。多数需要躺下多休息，有的人感觉到躺下来好，有的人感觉到躺下来反而更痛。躺的姿势也很重要，有的人喜欢平躺，有的人喜欢侧躺。

在腰椎间盘突出发作以后，要根据突出部位、疼痛部位，选择适合的平躺姿势。比如有的人是右腿痛，右腿压着会不舒服，有的人喜欢平躺，有的人喜欢侧躺。当然也有的人觉得突出非常严重，腿不能伸直，有时需要趴在床上才能缓解疼痛。

如果突出的程度、大小、部位不一样，每个人休息的姿势都不太一样。如果疼痛非常明显，可以口服非甾体类消炎药，比如布洛芬缓解，疼痛逐渐缓解，通常侧躺、平躺都逐渐可以。

腰椎间盘突出症患者并不是每个人平躺都很舒服，有的人侧躺，有的人需要趴着，甚至有的人趴着的时候也不行，膝盖要蜷起来匍匐在床上，强迫的体位，用药以后症状逐渐缓解，患者能躺下来。对于更严重的患者，比如各种药物效果不好，保守治疗效果很差，这时做微创手术把突出物髓核摘除，解除神经压迫，就可以躺下来。