上海交通大学医学院附属瑞金医院
神经内科
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缓解头痛，首先要找到引起头疼的原因，具体如下：
1、病毒感染：可以通过局部按摩，起到缓解头痛作用；
2、血管性头痛：一般常见的是偏头痛发作，可以喝少许咖啡来缓解头疼症状；
3、紧张型头疼：可以通过头部按摩来放松肌肉、改善头疼症状；
4、紧张情绪：调整好情绪，放松也可以改善、缓解头疼症状；
5、大脑疾病造成颅内压增高：可以通过体位改变，来改善颅内压、改善症状，但是要积极地去医院进行相关检查，有没有存在脑积水、脑炎、脑肿瘤、脑梗、脑出血等，明确诊断后，给予积极治疗原发疾病，才能够缓解颅内压，从而改善头疼症状。
出现比较严重的头疼症状，要赶紧去医院做相关检查，明确病因后进行治疗，避免因为自身缓解头痛，而耽误时间。
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引起头痛的原因很多，可能因为劳累用脑过度、精神紧张等造成。日常生活中，有一些人通过以下小妙招，对头痛进行适当缓解，如多喝水，尤其是白开水，促进体内的代谢，减轻头痛；适当的头部按摩，缓解血管神经的痉挛，缓解头痛；听舒缓的音乐，让精神适当的放松，闭目休息等。但从发病原因来讲，头痛的发生多数是由于异常情况，导致了血管或神经的痉挛引起，最为行之有效的治疗方法是找到发病的具体病因，对其进行对症的治疗，从根本上解决到头痛。
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/04/14收听(27878)
缓解鼻窦炎、头疼的常见小妙招如下：1、热敷：患者可以使用热毛巾热敷头面部，毛巾尽... 王琳│河南省人民医院 2021/08/18播放(99433)
缓解鼻窦炎、头疼的常见小妙招如下：
1、热敷：患者可以使用热毛巾热敷头面部，毛巾尽...
王琳│河南省人民医院
2021/08/18播放(99433)
玩手机引起头疼立即停止玩手机，可以远眺；... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/07/11播放(70084)
玩手机引起头疼立即停止玩手机，可以远眺；...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/07/11播放(70084)
哺乳期出现的头疼程度不同，除请医师进行治疗，比如心理疏导、理疗等，还使用其他方法进行辅助治疗，... 黄世昌│北京大学第一医院 2021/04/25播放(76368)
哺乳期出现的头疼程度不同，除请医师进行治疗，比如心理疏导、理疗等，还使用其他方法进行辅助治疗，...
2021/04/25播放(76368)
女性生育年龄，每个月都要来一次月经，有的女性一来月经就肚子疼，还有的女性是腰疼，疼得厉害的人连... 张建萍│首都医科大学北京妇产医院 2019/07/15播放(92177)
女性生育年龄，每个月都要来一次月经，有的女性一来月经就肚子疼，还有的女性是腰疼，疼得厉害的人连...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2019/07/15播放(92177)
对于痛经的患者，一旦出现有痛经急性发作时，可以选择口服布洛芬、芬必得等非甾体类抗炎镇痛药来缓解病情，大多数的患者可以取得比较好的治疗效果。在日常生活中需要注意，尽量避免吃过凉、过寒的食物，尤其是在月经期间，尽量多吃温热、容易消化的食物，喝姜红糖水，具有良好的驱寒保暖作用，有效的缓解宫寒引起痛经的，还需要注意精神情绪方面的调整，保持愉悦的心情，避免情绪过度紧张、焦虑，避免过大的心理压力，对痛经的发作也可以起到良好的缓解作用。
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/06/03收听(70117)
眼皮是老百姓的俗称，专业术语称之为眼睑，每只眼睛有上眼睑、下眼睑，眼皮跳一般都是由于疲劳所引起... 孙冉│首都医科大学宣武医院 2023/08/24播放(59569)
眼皮是老百姓的俗称，专业术语称之为眼睑，每只眼睛有上眼睑、下眼睑，眼皮跳一般都是由于疲劳所引起...
孙冉│首都医科大学宣武医院
2023/08/24播放(59569)
缓解头晕，要根据头晕的原因而定。如果是低血糖导致的头晕，可以嚼服糖块或者饼干，可以迅速缓解低血糖头晕。如果是低血压导致的头晕，可以服用生脉饮口服液进行治疗，升高血压，缓解头晕。如果是长时间蹲位导致的一过性大脑供血不足而出现的头晕，可以卧位休息，保证大脑供血也可以缓解头晕。如果是高血压导致的头晕，最好服用降压药物进行治疗，血压平稳以后头晕症状也会缓解。如果是乘车、乘船后出现的头晕症状，可以服用晕车药，按摩内关穴位及合谷穴位，也能够缓解头晕症状。
齐英斌│吉林省人民医院
2019/06/11收听(39057)
缓解嗓子疼的小妙招包括雾化吸入治疗、银黄片含化、金喉健咽喉部喷雾、双料喉风散局部喷雾以及生理盐... 穆俊晌│河北医科大学第三医院 2021/09/06播放(56419)
缓解嗓子疼的小妙招包括雾化吸入治疗、银黄片含化、金喉健咽喉部喷雾、双料喉风散局部喷雾以及生理盐...
穆俊晌│河北医科大学第三医院
2021/09/06播放(56419)
尿急是比较常见的一类临床排尿的症状，表现为迫不及待的排尿、无法控制，通常与尿频同时存在。在临床... 李明川│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/06/02播放(54717)
尿急是比较常见的一类临床排尿的症状，表现为迫不及待的排尿、无法控制，通常与尿频同时存在。在临床...
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/02播放(54717)
"腰痛最常见的原因是腰肌劳损，或者腰部受到寒刺激而引起腰痛，或者是活动不慎引起腰小关节突紊乱，所以，立刻缓解腰痛需要小妙招。如果是腰小关节突紊乱，就需要在有经验的医生下进行腰部关节突的手法松解治疗。如果是因为寒痹引起的腰痛，可以考虑局部通过拔火罐治疗，拔棘突两侧腰部肌肉，达到舒筋通络、活血止痛的目的，也可以立刻缓解腰痛。如果腰痛是因为有明显的压痛点，例如横突综合征引起的腰痛，可以考虑局部做腰部的心脏神经结阻滞，也可以马上缓解腰痛。"
李伟雄│娄底市骨伤医院
2018/06/28收听(30882)
打嗝有一部分人比较轻，是阵发性的、持续很短的时间，可以自行缓解。如果持续时间比较长、比较顽固的打嗝，在临床上称之为呃逆。民间通用的小方法，主要有以下几种。第一、可以在准备一杯温水，然后连喝几小口，有时候可能会抑制住打嗝。第二、可以在打嗝的期间，屏住呼吸持续数秒钟，也可以缓解。第三、刺激咽后壁，可以用棉棒去下压舌咽后壁，刺激之后出现恶心的反应，有时候也可以止住打嗝。第四、药物的方法，比如用促胃动力的药物等。
李之慧│聊城市第二人民医院
2018/07/11收听(22204)
"如果有心血管病史的患者，比如饱餐后、天气寒冷或者做体力运动、情绪激动后，会有心悸、心慌的感觉。如何能快速缓解心悸的情况？一般可以用力的咳嗽或者尽量使腰背呈弓形，头部后仰，让身体的前倾。还可以做深呼吸，使患者的心跳减慢，这样可以缓解心悸的症状。另外，还可以用于刺激迷走神经的小妙招来缓解心悸，比如把头部泡进冷水中，或者用两手按摩颈静脉窦，这样都对心悸有很好的缓解作用。但是，一旦出现这种症状，应积极的前往医院查明引起心悸的原因，并积极治疗原发病，这样才能保持人体的身体健康。"
柳瑞│聊城市人民医院
2018/11/19收听(26916)
经常出现心慌，要判断是否存在心律失常，如果不是心律失常，可能是心脏自主神经的调节功能紊乱引起。... 周恒│武汉大学人民医院 2021/09/02播放(52002)
经常出现心慌，要判断是否存在心律失常，如果不是心律失常，可能是心脏自主神经的调节功能紊乱引起。...
周恒│武汉大学人民医院
2021/09/02播放(52002)
缓解疲劳的方法如下：1、短时间、高质量睡眠：提升人的精神，使精神振奋；<...
缓解疲劳的方法如下：
1、短时间、高质量睡眠：提升人的精神，使精神振奋；
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/12播放(71589)
头痛是各类人群，不管年长、年幼都会出现的一个问题。如果发生了头痛，首先要看是不是经常头痛，还是偶尔发生的。问题实际上很简单，多休息，在一个安静的环境，避免光、声音的刺激，避免到嘈杂的环境，避免熬夜、劳累等等，对于长期头痛的患者也是一样，这是基础的。如果长期头痛，多半可能是有血管性头痛、偏头痛，或者紧张性头痛等等，这一类如果确实反复发作，建议寻求专业医生的帮助，在适当的药物以及环境的治疗共同作用下，大部分头痛患者可以得到控制。所以最主要基础的就是要注意环境，然后避免头痛的因素。
姜帅│四川大学华西医院
2018/02/28收听(42974)
在临床中腰疼的病人占的比例非常高，骨科疾病中，多数疾病均可出现腰疼症状。腰疼的简单缓解办法，针... 王建军│北京中医药大学东直门医院 2019/07/22播放(67077)
在临床中腰疼的病人占的比例非常高，骨科疾病中，多数疾病均可出现腰疼症状。腰疼的简单缓解办法，针...
王建军│北京中医药大学东直门医院
2019/07/22播放(67077)
缓解耳朵嗡嗡响，要看耳朵嗡嗡响具体的原因。1、外道内有耳屎：有的人是因为外道内有... 袁先道│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/09/05播放(81901)
缓解耳朵嗡嗡响，要看耳朵嗡嗡响具体的原因。
1、外道内有耳屎：有的人是因为外道内有...
袁先道│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/05播放(81901)
鼻炎头痛主要针对鼻炎治疗即可，鼻塞导致鼻腔内压力增大刺激鼻腔黏膜下神经末梢，导致头痛或者加重。... 袁先道│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/03/22播放(66999)
鼻炎头痛主要针对鼻炎治疗即可，鼻塞导致鼻腔内压力增大刺激鼻腔黏膜下神经末梢，导致头痛或者加重。...
2023/03/22播放(66999)
引起孕妇头晕、头疼的原因，主要有情绪改变、激素变化、身体不适等。需调整情绪，放松，避免紧张、焦... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2021/09/02播放(60003)
引起孕妇头晕、头疼的原因，主要有情绪改变、激素变化、身体不适等。需调整情绪，放松，避免紧张、焦...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/09/02播放(60003)
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