武汉钢铁（集团）公司第二职工医院
骨科
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中医认为，颈部肌肉拉伤又称落枕，可结合中西医途径进行治疗。治疗时首先需判断拉伤的具体部位，找准压痛点，并使用麻药、激素及营养神经药物，进行封闭治疗，可暂时缓解疼痛。此外，颈部肌肉拉伤可由于供血不足导致气血不畅，应在封闭治疗的基础上结合红外线灯等理疗、推拿按摩、活血化瘀、中药熏蒸等疗法，以促进颈部拉伤的尽快恢复。
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"脖子拉伤以后，很容易导致颈部肌肉疼痛，以及颈部活动受限情况。出现肌肉的拉伤，平时一定多注意保暖，最主要的是限制颈部的活动，给拉伤的组织创造修复条件。如果颈部拉伤以后，特别是颈部肌肉、韧带拉伤以后，局部会出现水肿的情况。如果反复的活动颈部容易导致水肿加重，从而导致恢复的减慢。所以脖子拉伤以后，一、颈部制动，考虑带颈托，颈托固定2周左右，口服活血、化瘀和非甾体类抗炎药物，促进拉伤以后水肿的吸收，二、有止疼的作用，从而减轻病人的疼痛，提高生活质量。"
王富│济南市中西医结合医院
2018/06/04收听(74407)
"对于脖子拉伤最快该怎么恢复，以及几天能够恢复好，取决于每个人具体损伤的程度以及产生的症状，甚至结合患者在接受治疗之后的恢复情况，或者对药物治疗反应情况，才能预估最快什么时候能好。在门诊很多患者是因为颈部扭伤而前来就诊，俗称脖子拉伤。比如单纯的只是肌肉轻微拉伤，可能不用任何药物治疗，只是建议患者尽量多休息，避免加重疼痛的动作，可能当天或者1-2天好转。如果损伤重，建议患者配戴颈托，局部可以外用或者口服非甾体抗炎药，以及放松肌肉或者活血化瘀的药物加速康复，可能需要几天的时间才能得到恢复。但是，损伤比较重，甚至可能造成椎间盘突出，压迫到脊髓神经，这种损伤恢复时间可能就要以周计算。因此，总体判断脖子拉伤该用什么方法恢复，以及恢复几天能好，一定要结合每个人具体损伤情况进行分析和判断。脖子拉伤的病人应注意保护颈椎，防止颈部过度活动，有利于肌肉拉伤症状的恢复。"
李晔│北京协和医院
2020/05/07收听(18347)
"落枕是平常的说法，又称为失枕，在医学上叫做肌肉纤维的痉挛。多是由于睡觉时局部受凉，或者枕头高度、硬度不合适，或者姿势不当造成的肌肉以及韧带的劳损，表现为肌肉的痉挛、僵硬，稍微用力就会感到疼痛，并且造成颈部的活动受限。大多数落枕疼痛会持续在2-3天，可以自行康复，不需做特殊的治疗。如果需要尽快减轻痛苦早日康复，可以尝试佩戴颈托，局部进行热敷，加强保暖，专业人士进行推拿、按摩、针灸，来促进局部血液循环，尽快恢复。"
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2019/08/15收听(26690)
出现小腿拉伤的症状，患肢避免剧烈活动，患肢免负重，卧床休息，抬高患肢，给予小腿局部支具外固定，进而避免拉伤症状的进一步加重。局部可以冷敷，缓解疼痛、肿胀，或者外用氟比洛芬巴布膏消炎镇痛，24小时之后给予适当的热敷，活血化瘀，进行症状的改善。如果短期之内小腿拉伤的症状没有任何的变化，病情在进行性的加重，一定要及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，结合患者的症状、体征，选择更加合理的治疗方法，让小腿拉伤的症状得到最快的恢复，不要漏诊。
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/10/12收听(72862)
通常小腿拉伤属于肌肉拉伤，处理方法包括制动、休息、冷敷、物理治疗、康复训练等，具体如下： 尹自龙│北京医院 2021/06/04播放(56551)
通常小腿拉伤属于肌肉拉伤，处理方法包括制动、休息、冷敷、物理治疗、康复训练等，具体如下：
尹自龙│北京医院
2021/06/04播放(56551)
"小腿拉伤快速恢复，主要从以下三个方面来进行处理。第一、就是拉伤以后建议制动，制动建议以卧床制动为主，如果损伤比较严重的，可以打石膏来更确实的制动。目的就是减少因为活动而再次造成损伤，或者是损伤加重。第二、建议24h以内持续不间断的冷热敷，目的是为了减少肿胀，48h以后局部多烫洗、多热敷，恢复周围的循环。第三、抬高肢体，肢体抬高有利于消肿，有利于病情的恢复。"
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/11收听(87749)
病人发生腰部韧带有拉伤的情况，想要尽快得到恢复，首先，病人要停止腰部的负重活动，应该卧床休息，放松腰椎部位的肌肉肌群。其次，也可以采用支具固定腰椎，保持腰椎关节稳定性，有利于局部的出血吸收。然后，在韧带拉伤部位还要外敷活血止痛膏、金黄膏、扶他林软膏，也可以采用毛巾热敷、理疗、电等办法。最后，嘱咐病人也可以口服跌倒损伤的药物，比如可以口服舒筋活血片、云南白药、大活络丹、丹参片等药物，都能够加速损伤的韧带得到恢复。
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/22收听(86332)
" 大腿拉伤主要是由于突然用力或者剧烈运动等因素，导致腿部肌肉纤维组织的断裂、部分撕裂，引起以局部疼痛以及局部肿胀症状为主的病症。具体的恢复方法需要根据损伤的程度采用不同的方法，如果出现单纯性的肌肉撕裂，要进行患肢的制动，尽量抬高下肢，促进静脉回流，48小时内局部间断冷敷减少局部的出血，同时需要局部加压包扎减轻局部的肿胀，48小时后局部热敷促进淤血的消散。 同时局部可以外涂双氯芬酸二乙胺乳膏，口服消炎镇痛的药物以及活血化瘀的药物促进修复，比如双氯芬酸钠、活血止痛胶囊，如果出现肌肉严重的断裂，需要考虑手术治疗。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/13收听(54441)
大腿出现拉伤往往是因为运动或用力过猛而造成，损伤运动往往是慢性损伤，用力过猛往往是急性损伤，大... 李晔│北京协和医院 2019/08/31播放(76487)
大腿出现拉伤往往是因为运动或用力过猛而造成，损伤运动往往是慢性损伤，用力过猛往往是急性损伤，大...
2019/08/31播放(76487)
"大腿肌肉拉伤，是由于局部过度劳累及剧烈运动、突然用力，甚至是直接外伤等，导致肌肉纤维组织的断裂或者撕裂，从而出现局部的疼痛症状。对于大腿肌肉拉伤的治疗，首先是限制活动，然后立刻给局部冷敷6-8个小时，外用云南白药气雾剂治疗。同时，可以用塞来昔布及大七厘胶囊治疗，缓解局部的症状。另外，对于肌肉的拉伤，一定要看变形的严重程度，如果病情较重需要住院治疗，如果肌纤维撕裂严重或者有断裂的情况，甚至需要手术治疗。如果肌纤维只是单纯撕裂，并没有出现严重或者大量断裂，可以通过保守治疗来恢复。除了上述应用的药物治疗方案以外，还要注意休息，3周之内避免过度劳累，避免过多的活动等，同时抬高患肢等，都有利于促进病情恢复。肌肉拉伤的恢复，至少需要3-4周的时间，所以，在这个时间之内，一定要注意休息，避免过度劳累及过多活动等，这样有利于病情恢复。"
2018/12/11收听(48642)
"大腿肌肉拉伤，是由于局部过度的劳累及剧烈的运动，突然的用力，甚至是直接外伤等，导致的肌肉纤维组织的断裂或者撕裂，从而出现局部的疼痛的症状。对于大腿肌肉拉伤的治疗，首先是限制活动，然后立刻给局部冷敷6-8个小时，外用云南白药气雾剂治疗。同时可以用塞来昔布及大七厘胶囊治疗，来缓解局部的症状。另外，对于肌肉的拉伤一定要看变形的严重程度，如果病情较重需要住院治疗，如果肌纤维撕裂严重或者有断裂的情况，甚至需要手术治疗。如果肌纤维只是单纯的撕裂，并没有出现严重或者大量的断裂，可以通过保守治疗来恢复。除了上述应用的药物治疗方案以外，还要注意休息，3周之内避免过度劳累，避免过多的活动等，同时抬高患肢等，都有利于促进病情恢复。肌肉拉伤恢复，至少需要3-4周的时间，所以在这个时间之内，一定要注意休息，避免过度劳累及过多的活动等，这样有利于病情恢复。"
陈戬宏│衡水市人民医院
2018/05/18收听(416)
大腿拉伤恢复方法，大腿拉伤在日常的体育锻炼，比如打球、运动，还有外伤的过程中可能比较常见。大腿肌肉拉伤以后，首先在48小时之内应该先制动，减少局部的活动，同时局部给予冷敷。因为肌肉刚开始拉伤的时候，特别是严重的拉伤，可能会造成局部肌肉纤维的断裂，局部可能会有出血，减少活动可以减少进一步的损伤。同时冷敷可以让局部的血管收缩，减少局部的出血和水肿，为今后的康复带来便利条件。48小时之后，这时候可以应用热敷、用活血的药物，同时对症给止疼的药物。如果大腿拉伤比较严重，建议尽量减少活动，或者卧床休息一段时间。如果大腿拉伤不是很严重，可以在力所能及的情况下适当活动。但是还是要尽量减少行走的距离，因为肌肉拉伤需要时间去康复，一般3-6周的时间，同时可以做些理疗帮助恢复。
申剑│北京医院
2020/04/22收听(66025)
"出现肌肉拉伤以后，首先避免肢体的剧烈活动，避免负重、持重，卧床休息，抬高患肢，让拉伤的部位尽量放松，必要的情况下选择支具外固定、石膏外固定限制肢体活动，避免拉伤的症状进一步的加重，24h之内给予局部冷敷，缓解疼痛、肿胀的症状，或者外用消炎镇痛的膏药，如氟比洛芬巴布膏进行对症治疗，以及口服塞来昔布、依托考昔、双氯芬酸钠肠溶片进行疾病的缓解。如果短期内拉伤的症状没有任何改善，一定要及时去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确拉伤的严重程度，进而选择更进一步的治疗方法，让拉伤的症状得到及时有效的恢复。"
2020/10/30收听(25273)
肌肉拉伤、肌腱拉伤、关节损伤等恢复，很大程度取决于拉伤部位和严重程度，具体如下：... 吴斗│山西白求恩医院 2020/12/31播放(50650)
肌肉拉伤、肌腱拉伤、关节损伤等恢复，很大程度取决于拉伤部位和严重程度，具体如下：
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吴斗│山西白求恩医院
2020/12/31播放(50650)
"脖子落枕了，主要是由于睡觉的时候使用的枕头高度不适宜，或头颈部的位置不恰当，就会造成颈部肌肉紧张、韧带僵硬，长时间受到牵拉引起的肌肉、韧带劳损、水肿而产生疼痛。治疗应该以局部治疗为主，例如对僵硬的肌肉进行手法按摩、推拿、牵引或者做拉伸的动作，使肌肉得到放松，解除痉挛状态，改善局部循环，减轻疼痛。物理治疗的方法主要包括超短波、红外线、局部热敷等等，疼痛部位也可以外用活血止痛膏能够起到缓解疼痛的作用。对于疼痛明显，而且严重影响工作、生活的，可以口服非甾体消炎止痛药，能够达到快速止痛的效果。"
宋华│锦州市中心医院
2018/10/03收听(53870)
如果脖子落枕属于颈椎病的表现，常是颈椎老化后，后方小关节也发生老化，进而容易发生错位，甚至交锁... 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2021/06/30播放(89368)
如果脖子落枕属于颈椎病的表现，常是颈椎老化后，后方小关节也发生老化，进而容易发生错位，甚至交锁...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/06/30播放(89368)
脖子睡觉落枕后可能出现了颈部疼痛、僵硬，甚至活动受限。这种情况下应该注意休息，避免过多活动颈部... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/04/07播放(98220)
脖子睡觉落枕后可能出现了颈部疼痛、僵硬，甚至活动受限。这种情况下应该注意休息，避免过多活动颈部...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/04/07播放(98220)
"脖子落枕主要就是由于在夜间休息的时候枕头不合适。比如枕头太高太软或者夜间过度的使用空调风扇，导致颈部肌肉受凉所产生的。首先，一定要积极的端正颈部姿势，避免低头，避免枕头太高太软，避免长时间对着电脑手机，避免趴着睡觉以及伏案工作，可以热敷烫洗，适当的进行推拿按摩，针灸理疗，但是避免手法过度。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠以及氨酚曲马多，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，局部使用氟比洛芬巴布膏或涂抹扶他林软膏。对于局部的痛点可以进行封闭治疗，可以使用颈托固定，能够有效的减轻颈部肌肉的疼痛程度，同时可以进行局部局部热敷，使用活血的中药热敷烫洗也能够有效的缓解。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/09/23收听(19110)
"睡觉脖子落枕一般是由于睡觉过程中，由于枕部的高度不适合或者睡觉中着凉，导致颈椎部缺血和颈部的斜方肌和颈肩肌的缺血、痉挛导致的疼痛。疼痛会激发肌肉痉挛，进一步加重缺血、恶性循环的加剧。所以，快速恢复可以通过口服药物、贴膏药、轻柔按摩、转动颈部，以及更改合适的枕部头的高度。口服药物一般选择用乐松或者西乐葆之类的抗炎镇痛药物，同时可以贴上巴布膏或者狗皮膏，或者擦拭一些扶他林等止痛的软膏，会有助于局部疼痛的缓解。当然中成药物，比如云南白药、颈舒康颗粒，也有助于颈部的紧张或者筋膜炎炎症水肿的消散恢复。更重要的是，当颈部落枕的时候，会有痉挛的表现，颈筋比较紧，颈肩肌肉比较僵硬，这时候会考虑用一些肌松类的药物，比如乙哌立松。服用以上几种药物之后大多数会加速落枕的康复过程，一般情况下需要3-5天就可以完全恢复。"
张希诺│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/05/27收听(78815)
有些人睡醒觉起来脖子不能动、特别疼，俗称落枕，实际上属于颈部或肩部肌筋膜炎，经常累及到颈阔肌、... 陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院 2021/02/28播放(58836)
有些人睡醒觉起来脖子不能动、特别疼，俗称落枕，实际上属于颈部或肩部肌筋膜炎，经常累及到颈阔肌、...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/02/28播放(58836)
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