天津市北辰区中医医院
国医堂中医内科
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枸杞子是常用补肾中药，通常是红色或黑色。根据中医五行理论，红色入心，味酸入肝，味甘入脾，较为滋腻，有补肾、润肺之功效。枸杞子正确的使用方法是在普通无特殊症状状态下，进行煮水或泡水使用，二者区别较小。普通人上火时，枸杞子过于滋腻，易加重上火症状。另外，患者生气后，肝脾不合，脾胃功能下降，亦不能起到治疗作用。
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"枸杞子是性味甘平的药，有滋补肝肾、清头明目的作用。枸杞子的吃法其实挺多，如下：第一，鲜的枸杞子可以像水果一样把它吃了就可以，嚼服就可以。一般吃的都是干燥的枸杞子，晾干的这种枸杞子，可以把大概30g，20—30个左右，放在嘴里嚼吃就行，洗干净嚼着吃就行。第二，可以把泡茶，代茶饮也可以，起到滋补肝肾的作用。枸杞子可以泡酒，泡在酒里头也可以枸杞子酒。第三，通常在用药的时候是煎煮，把它跟其他的药物混煎就可以。可以把它炖汤就是煲汤，比如跟鸡一起煲也可以，或者把枸杞子跟粥一起熬煮，这些都可以。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/22收听(38129)
"中药枸杞子的吃法是很多的，可以在日常生活中作为食材进行添加，也可以通过枸杞子来放入中药进行熬炖，对于改善患者的体质都是不错的。枸杞子可以在炒菜、做粥、蒸包子、煮水饺的时候，都可以放来进行调配，对于增强其营养，辅助改善体质，对身体进行保健都是有很大的意义。枸杞子在临床应用中，因为其富含有丰富的营养，而且具有非常好的补肾功效，临床应用很广，很适合身体虚弱的人，免疫力低下的人来口服。对于调养肝肾不足，辅助改善更年期患者出现的相关症状，还有治疗患者出现的视力下降都是有非常大的效果，枸杞子也可以对患者出现的营养不良进行很好的治疗。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/11/27收听(43071)
阿胶是在日常保养中常会用的药，正确吃法通常有以下几点：1、最常用的服用方法为烊化... 赵迎盼│中国中医科学院西苑医院 2020/01/22播放(62831)
阿胶是在日常保养中常会用的药，正确吃法通常有以下几点：
1、最常用的服用方法为烊化...
赵迎盼│中国中医科学院西苑医院
2020/01/22播放(62831)
二甲双胍，目前作为肥胖2型糖尿病的治疗，基础的用药。二甲双胍药物没有什么要求，饭前、饭中、饭后... 潘永源│首都医科大学宣武医院 2019/12/18播放(88024)
二甲双胍，目前作为肥胖2型糖尿病的治疗，基础的用药。二甲双胍药物没有什么要求，饭前、饭中、饭后...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2019/12/18播放(88024)
"谷维素是一种米糠油提炼出来的维生素类药物，能够有效的降低患者的胆固醇，帮助患者调节垂体所分泌的激素，抑制患者体内氯酸的分泌与血小板的聚集。对于谷维素的具体作用来说分为两点：一、谷维素能够将体内氧化不平衡的反应物进行清除处理，具有清除剂的作用。谷维素代谢所产生的物质，能够诱导患者体内产生抗氧化反应。二、目前谷维素主要用于治疗植物神经功能失调、脑震荡后遗症、周期性精神病、神经性头疼以及更年期综合征等。谷维素的正确用法是治疗意义的，不是像苯二氮卓类那样，只是用于助睡，帮助睡眠，让人安静下来，强制人睡觉。所以说它是一个调节药物，正确吃法就是根据自己的情况，一般每次用量1-3片，每片的剂量是10mg，每日口服2-3次，根据自己的反应适当调节剂量和口服次数。"
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/03/31收听(55831)
"DHA号称是一种脑黄金，它是对人体非常重要的一个不饱和脂肪酸，可以合成大脑和视网膜的一个重要组成成分。所以适当的补充DHA，对婴儿或者儿童的智力和发育非常重要。但是多数的DHA是存在于深海鱼动物的肝脏里面，相对含有的比较丰富，一般来说它需要的量不是很多，正常的通过奶粉或者妈妈的母乳，是可以适当的补充到一部分DHA的量。如果需要额外的补充，它的提取相对来说比较困难，而且它容易出现一些变氧化的情况。所以我们经常说外面买到的脑黄金，并不一定它的含量，或者是它的功能是一个很稳定有效的状态。如果大一点孩子我们尽量通过食用的方法，通过食物中提取出来的DHA，相对来说它的有效利用度更高一些。如果是有一些必须服用DHA，或者是没有办法通过食物能够满足的时候，一定也请医生进行一个参考之后，是不是合理的应用。"
王志新│中日友好医院
2020/03/22收听(89197)
"二甲双胍属于双胍类降糖药物，主要是通过抑制肝糖原的输出，增加外周组织，尤其是肌肉组织对胰岛素的敏感性，而达到降低血糖的效果。二甲双胍的副作用主要是胃肠道反应，恶心、呕吐、腹泻，大多数肥胖型Ⅱ型糖尿病的患者正是利用了这个副作用，使之变成正作用，即达到减重，又减肥，达到双赢。如果是肥胖型Ⅱ型糖尿病患者想利用这个副作用，可以餐前吃。如果是老年患者为避免这个副作用，可以饭中吃、饭后吃。所以二甲双胍的吃法，在饭前、饭中、饭后吃都不算错，主要根据患者想得到哪方面的益处来决定。如果想避免胃肠道反应，可以放在饭后吃。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/30收听(15857)
中医认为，养生要顺应四时阴阳之气的变化，人体才能长久地保持健康。根据中医的基础理论，四季中夏天属火，五行中心脏也属火，夏季暑热之邪容易伤心，能够导致心病的发生...
熊露│中国中医科学院广安门医院
2019/06/05阅读(5835)
"枸杞子泡水非常简单，把水烧开以后或者是在95℃以上的水，把枸杞子放在杯子里直接用水冲就可以，枸杞子甘平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝、肾、明目、润肺的作用，尤其是善于补肝血，补肝阴。对于肝肾阴虚的导致的眼干、眼涩，有非常好的滋补肝、肾以及明目的作用，枸杞子也可以和其它的一些食材泡用，比如大枣，大枣可以健脾养血，枸杞、大枣合用可以滋补脾胃、肝、肾以及养血、明目，枸杞子和菊花合用对于肝肾阴虚或阴虚火旺导致的口干、口渴、眼睛干痛，也是有比较好的效果。"
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/04/30收听(40937)
"对于存在便秘的人群，吃火龙果具有一定的通便效果，火龙果的吃法就是直接剥皮，食用其果肉，不需要特殊的加工或者是其他特殊的吃法，包括香蕉，也是直接剥皮进食，可以起到很好的润肠通便的作用。如果是在治疗腹泻方面，苹果可以水煮着吃，对治疗腹泻的效果相对好一些。但在缓解便秘上火龙果和香蕉都是建议直接食用，不需要特殊加工。对于便秘的人群，在平时生活中还要注意配合多饮水、适当的运动，可以促进肠道蠕动，有助于排便。如果是严重的便秘患者，则需要到医院就诊。"
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2020/07/11收听(93394)
三七粉是目前老百姓经常服用的中药保健用品，如何来正确的服用三七粉？首先，三七粉是三七生用或熟三七磨成的粉状，比较三七而言更利于患者服用之后的吸收。它主要适用的人群有心血管疾病患者、高血压、贫血人群、各类出血症体质虚弱免疫力低下的人群，同时适用于烧烫伤及手术疤痕的患者，因为三七粉有抑制疤痕增生的作用。但对于孕期的妇女以及感冒期间的患者是禁用三七，特别是三七花性微凉，不宜于风寒感冒期间服用。三七粉的服用时间最适宜于晨起服用，晨起时可用蜂蜜水调服，温开水送服。如果长期口服中药汤剂的患者可与中药汤剂冲服。作为保健用量来说三七粉的用量可以用到3-6g，用至6g的患者可以早晚各3g服用，如果用于治疗用量可以用至6-9g，还可以根据中医药的临床医师、医嘱来调整三七粉的用量。作为血管外科的医生，根据临床的经验建议患者三七可以与黄芪同服，具有补气、养血、活血的作用。黄芪可以用为10g，代茶饮充三七粉服。具体用药还需由临床医生面诊决定。
金潇│北京中医药大学东方医院
2017/10/18收听(66161)
"紧急避孕药一般都是在房事以后才服用，同房后应该立刻服用，效果最好。在72小时之内服用才有效果，先吃1片，12个小时以后再吃1片。如果在服药后2个小时内出现了呕吐的现象，必须立刻再服用1片。如果服药后再次发生性行为，就要用其他的避孕措施。为了健康着想，紧急避孕药一个月最多只能使用一次，连续使用是不可以的，对身体是有危害的。女性除了房事以后用紧急避孕药，可以在房事时选择避孕套进行避孕，这个比较安全而且没有副作用。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/11/29收听(99495)
天麻粉属于药物，用温水冲服即可。服用天麻粉时应明确适应症，在一般情况下，若身体没有大毛病，不建... 霍则军│北京大学第三医院 2021/06/28播放(65815)
天麻粉属于药物，用温水冲服即可。服用天麻粉时应明确适应症，在一般情况下，若身体没有大毛病，不建...
霍则军│北京大学第三医院
2021/06/28播放(65815)
三七粉是目前老百姓经常服用的中药保健用品，如何来正确的服用三七粉？首先，三七粉是... 金潇│北京中医药大学东方医院 2017/07/25播放(59448)
三七粉是目前老百姓经常服用的中药保健用品，如何来正确的服用三七粉？
首先，三七粉是...
2017/07/25播放(59448)
"紧急避孕药的正确吃法是在同房后服用药物，在同房后72小时内服用都有避孕效果，服用时间越早，避孕效果越好。目前市面上常用的有一片装和两片装，一片装的就是一次性服用，两片装的具体服用方法是先服用一片，间隔12个小时后再服用第二片。服用避孕药前后2个小时内不能吃饭，如果服用避孕药后2个小时内发生呕吐现象，最好补服一片，以免影响避孕效果。紧急避孕药一年内服用不能超过3次，偶尔服用一次影响不大，如果服用次数过多会引起内分泌失调导致月经紊乱，还会影响以后生育。如果吃完紧急避孕药后再次性生活需要做好避孕措施，可以使用安全套，不建议再次服用紧急避孕药，用药后可能会出现月经提前，考虑是避孕药引起的撤退性出血，是属于正常现象。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2020/04/02收听(56389)
天麻是常用的一味中草药，它的性味甘平，能够入肝经，具有熄风定惊的功效，临床上经常用于治疗一些头... 焦拥政│中国中医科学院广安门医院 2019/10/22播放(94049)
天麻是常用的一味中草药，它的性味甘平，能够入肝经，具有熄风定惊的功效，临床上经常用于治疗一些头...
焦拥政│中国中医科学院广安门医院
2019/10/22播放(94049)
婴儿益生菌的正确吃法，一般一岁以内的小宝宝有时候会出现消化不良、积食、奶瓣比较多或者出现腹胀、腹泻等表现，都可以吃益生菌。可以调理胃肠道正常的菌群，促进消化吸收，应该怎么样正确服用益生菌？一般益生菌都是无色无味的，可以一天分两次服用，可以和奶或者水一起服用，也不建议长期的服用，服用1-2周就可以了，如果上述的腹胀、腹泻症状缓解就可以停止了，而不需要长期服用。
肖娟│北京协和医院
2020/04/15收听(78062)
"阿胶味甘，性平，归肺经、肝经、肾经，有补血、滋阴、润燥、止血的功效。用于血虚导致的面色萎黄、心悸、眩晕、乏力，以及阴血不足导致的心烦、失眠。对于肢体血虚造成的虚风内动、肢体震颤，阿胶也有治疗作用，还可以治疗各种出血证，比如咳血、吐血、尿血、便血等。还可以稳胞宫，治疗胎相不稳，可以用以保胎。阿胶的服法一般烊化，也就是加点水或者酒，将蒸阿胶放进去以烊化兑服。"
2020/07/07收听(10489)
伊可新的正确吃法，应该根据伊可新所含维生素D的含量。因为伊可新每颗含维生素D500单位不等。我国规定足月的宝宝生后数天，开始补充维生素D，每天400单位，每天1次，一直补充到两周岁。早产的宝宝、低出生体重的宝宝、双胎和多胎的宝宝，生后一周开始补充维生素D，每天800单位，3个月后改为每天400单位，一直补充到两周岁。在夏天或者日照比较充足的情况下，可以适当减少宝宝补充维生素D的用量。在冬天或者日光照射不足、雾霾、阴天等情况下，一定要足量补充维生素D。
门光国│宁波市妇女儿童医院
2018/11/03收听(54500)
"安眠药包括苯二氮卓类的安眠药和非苯二氮卓类的新型安眠药，两类药物目前都被广泛使用。苯二氮卓类安眠药，只建议短期使用，都具有成瘾性，服用时间长后，会形成依赖，撤药困难，撤药时还会出现戒断反应，这一类药物包括安定、氯硝安定、阿普唑仑、艾司唑仑，常用的剂量是一次一片到半片，睡前半小时服用。目前推荐的是新型非苯二氮卓类安眠药，包括唑吡坦、右佐匹克隆、佐匹克隆。用法是一次半片到一片，睡前半小时服用，如果1-2小时之内没有睡着，还可以继续服用半片，最大剂量是一日不要超过两片。"
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/26收听(75256)
北京天坛医院 张贵丽
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北京中医医院 朱培一
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