怎样才能降血脂

2018-10-08 09:04播放 :

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降血脂分两个方面:

1、非药物治疗,主要从饮食上控制。血脂主要来源于两种情况,一个是从饮食上,一个是身体内部合成。外部来源要控制,主要是从饮食上进食低脂的食物,动物脂肪、皮类含脂类较高的要尽量少吃。另外要适当活动,在活动中能量消耗糖类、脂肪、蛋白,这样多余的脂肪,包括进食的脂肪通过活动都会消耗掉;

2、血脂升高较多或风险较大的人群,在非药物治疗的同时会考虑药物治疗。临床上降脂药物分为五大类,目前临床上用的比较多的主要是三大类,一个是降胆固醇类,主要是他汀类、依折麦布类,他汀类用的相对比较多,如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、普伐他汀类药物。另外降甘油三酯主要是贝特类和烟酸类,临床上甘油三酯达到一定程度以后,特别是>3.5 mmol/L 以后,考虑在服用他汀类的同时会加用贝特类的药物来控制甘油三酯。

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