武汉大学人民医院
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适合孕妇进食的低糖水果较多，如西红柿、黄瓜、柚子、番石榴、苹果等。强调进食低糖水果，主要是避免孕妇血糖过高，如果食用高糖含量食物易增体重增加，胎儿体重得不到控制。
孕妇在孕期需营养合理、均衡饮食，除常规进食外，蛋白质、水果与蔬菜要多样化，特别是妊娠合并糖尿病的孕妇，要控制含糖量高的水果，既获得丰富的营养，又可以控制好血糖，避免血糖过高。如果孕妇血糖过高，可能会导致巨大胎儿，巨大胎儿可能伴随多种并发症，如难产，甚至肩难产等并发症，因此提倡孕妇进食低糖水果。
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有很多水果，属于相对低糖水果，适合糖尿患者吃，比如苹果、梨、西瓜、橘子、猕猴桃等。此类水果虽然... 赵蕾│首都医科大学宣武医院 2022/02/25播放(66793)
有很多水果，属于相对低糖水果，适合糖尿患者吃，比如苹果、梨、西瓜、橘子、猕猴桃等。此类水果虽然...
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2022/02/25播放(66793)
孕期孕妇应注意适当增加新鲜水果、蔬菜的进食量，水果中部分水果含糖量较高，建议孕妇多食用低糖水果... 高珊│中日友好医院 2021/09/26播放(81705)
孕期孕妇应注意适当增加新鲜水果、蔬菜的进食量，水果中部分水果含糖量较高，建议孕妇多食用低糖水果...
高珊│中日友好医院
2021/09/26播放(81705)
"孕妇各种水果都可以适当的吃，尽量选择应季水果，如苹果、香蕉、梨等四季皆宜。针对血糖高和体重增长过快的孕妇，应尽量选择含糖量较低的水果，如苹果、梨、猕猴桃、柚子等低糖水果，同时量不可过多，建议每天1-2个水果为宜，应放在两餐之间吃，作为加餐。针对高血压的孕妇应尽量选择吃橙子、柚子等富含维C的水果，可起到降压的作用，哈密瓜的钾含量也较高，也有助于控制血压。针对消化道功能较弱的孕妇，可以将水果煮着吃也是个不错的选择，不建议吃西瓜、梨、山竹等凉性水果。另外不可以用水果代替蔬菜，廉价的白菜、萝卜都比苹果、梨、桃的维C含量高10倍左右，因此水果只可以做正餐的补充，好吃而不能多吃。"
牟瑛│中国人民解放军总医院第五医学中心
2019/10/23收听(54478)
适合孕妇吃的无糖水果有很多种，包括柚子、樱桃、番石榴、柠檬、雪莲果、柑橘、无花果、梨、木瓜、苹... 张胜康│湖南省胸科医院 2019/11/08播放(83484)
适合孕妇吃的无糖水果有很多种，包括柚子、樱桃、番石榴、柠檬、雪莲果、柑橘、无花果、梨、木瓜、苹...
张胜康│湖南省胸科医院
2019/11/08播放(83484)
"西瓜是低含糖量水果，西瓜的含糖量大约是5%-12%。一般把水果的含糖量分成三类：一、含糖量在10%以下的称为低含糖量水果；二、含糖量在10%-20%之间称为中含糖量水果；三、含糖量超过20%的称为高含糖量水果。高含糖量的水果，一般包括香蕉、菠萝蜜、榴莲，低含糖量、中含糖量的水果，主要有苹果、梨、西瓜、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、火龙果、杏、草莓。一般糖尿病患者在血糖控制好的情况下，可以食用低含糖量、中含糖量的水果。如果要减肥就少食用高含糖量的水果，对于中含糖量、低含糖量的水果，正常人来说没有特殊的限制。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/07/05收听(17393)
只要是水果都对孕妇较好，可以根据个人的喜好以及当地的盛产来选择，还有当地的特色，比如热带的三亚或者海南，就爱吃热带水果，大的原则是富含维生素的水果，尤其是维生素C，像橙子、柚子、苹果都是非常好的。吃菠萝或者甜的热带水果，也不是不可以，比如菠萝蜜、榴莲都太甜了，如果经常吃孩子就可能太大或出现妊娠期糖尿病。因此根据个人的喜好，但是不要吃得太极端，不要吃特别甜的或者特别怪，多样化合理的搭配。吃得最多的就是橘子、橙子、苹果、梨、香蕉，即多样化就可以，富含铁的比如樱桃也可以食用，但是不要整个孕期都吃，搭配着吃即可。
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/21收听(59533)
"孕妇适合吃的水果例举如下：一、苹果，苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸、鞣酸和细纤维等。许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调节作用，若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善。二、樱桃，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食可补血及帮助肠胃功能。孕妇若食欲不佳，应积极吃樱桃，对胎儿很有帮助。三、葡萄，葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、胡萝卜素及维生素B1、维生素C等，孕妇血色不足、血压偏低、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善。如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/05收听(59520)
孕妇适合吃的水果多种多样，水果可以给孕妇提供无机盐、维生素、膳食纤维，所以是孕期不可缺少的营养... 梅铃│太原市妇幼保健院 2020/05/22播放(79195)
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梅铃│太原市妇幼保健院
2020/05/22播放(79195)
低糖加营养素不适合糖尿病人吃，糖尿病人低糖饮食对血糖影响小，但营养素富含各种营养成分，包括蛋白... 韩文霞│山东省立医院 2023/04/19播放(87910)
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韩文霞│山东省立医院
2023/04/19播放(87910)
经期可以吃的东西和平时可以吃的东西没有任何区别，任何水果都可以吃，只要喜欢即可，因为水果本身是... 吴霞│首都医科大学北京妇产医院 2020/05/22播放(70255)
经期可以吃的东西和平时可以吃的东西没有任何区别，任何水果都可以吃，只要喜欢即可，因为水果本身是...
吴霞│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/22播放(70255)
适合月经期吃的水果比较多，比如苹果、榴莲、木瓜、桃子等温性的水果都可以食用。如果是体质偏寒的女性，还可以进食荔枝、桂圆等温热性质的水果具有祛寒活血的作用，可以促进月经血的排出，有利于缓解宫寒所引起的痛经。寒凉性的水果最好不要在月经期使用，比如西瓜、香蕉、梨等。芒果具有止血功能，最好也不要在月经期进食以免引起月经量的改变。月经期是女性特殊的生理时期，如果饮食不当很容易加重痛经以及改变月经量，出现月经失调的症状。所以月经期吃水果要根据自身的体质选择，不要吃冰箱里冷藏的水果，吃水果时要充分清洁干净以免引起胃肠道不适。
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/10/31收听(11955)
适合拉肚子人吃的水果有番石榴、香蕉、苹果、桃子等，具体如下：1、番石榴：具有丰富... 张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/05/12播放(97815)
适合拉肚子人吃的水果有番石榴、香蕉、苹果、桃子等，具体如下：
1、番石榴：具有丰富...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/12播放(97815)
水果减肥还是挺有效的，因为水果的量虽然较大，但是里面的能量较少。所以如果能减少主食的摄入量，以... 陆菊明│中国人民解放军总医院 2019/10/17播放(50098)
水果减肥还是挺有效的，因为水果的量虽然较大，但是里面的能量较少。所以如果能减少主食的摄入量，以...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2019/10/17播放(50098)
"感冒期间可以吃的水果是有很多的。首先，建议吃富含维生素C水果，比如苹果，猕猴桃，草莓，樱桃，这些水果的维生素C含量是特别高的，可以帮助人体增强抵抗力，抵御外来的病毒或者细菌，促进感冒的康复。此外，多吃橙子或者柚子，维生素C的含量也是特别高的，也特别适合感冒期间食用。再来，需要多吃富含水分的水果，感冒期间多喝一些水，可以帮助排尿，排出体内多余的毒素，从而促进感冒的康复。比较推荐的水果有西瓜，哈密瓜，葡萄，这些水果不但含有丰富的水分，维生素含量同样也是比较高的，也很适合感冒期间服用。但是感冒期间千万不可以吃热性特别强的水果，比如一些芒果或者荔枝，具有使人上火的作用，会加重感冒的症状。"
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/04/17收听(20917)
糖尿病患者能否进食水果与血糖控制情况有关，应正确把握进食时机、水果种类，当血糖控制较理想的情况... 戴新华│黄冈市中医医院 2018/08/28播放(71759)
糖尿病患者能否进食水果与血糖控制情况有关，应正确把握进食时机、水果种类，当血糖控制较理想的情况...
戴新华│黄冈市中医医院
2018/08/28播放(71759)
糖尿病患者适合吃含糖分低的水果，如樱桃、柚子、苹果、猕猴桃、石榴、草莓、葡萄、桃子等新鲜水果。这些水果有丰富的维生素与矿物质，热量低并且糖分少。糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下，可在两餐间少量吃。如果糖尿病控制不佳，或空腹血糖大于10mmol以上最好不吃水果。需多吃新鲜蔬菜、木耳、菌类、豆类、粗粮等食物，有助于降低血糖。同时增加运动量保持良好心态，保持大便通畅，使血糖控制在正常范围内，预防发生各种糖尿病并发症。
王娟│邹平市中医院
2019/07/15收听(67122)
多囊卵巢综合征患者一般有胰岛素抵抗，有的病人肥胖，常常需要少吃甜食和水果。对于水果可以适量吃升糖指数低的，比如樱桃。尽量要避免升糖指数高的水果，比如西瓜。一般来说，水果一天顶多进食一个苹果的糖分，不能更多，也要少吃坚果，一天坚果顶多吃1-2个核桃，吃多了也会导致血糖升高。另外也要少吃油脂，少吃含淀粉多的食物，这类食物都可以导致血糖升高，导致病人体重增加，增加多囊卵巢综合征的治疗难度。常常通过饮食控制，通过运动锻炼，体重减轻之后，多囊卵巢综合征会大大好转。如果体重控制不好，一直增加，多囊卵巢综合征的治疗是很困难的。
赵晓东│北京医院
2020/06/21收听(59336)
高血压的患者适合吃一些富含钾离子的水果，如果每天能够吃200-350克富含钾离子的水果，对于高血压的病人的血压是有益处的。这类水果包括香蕉、菠萝蜜、山楂、梨、鲜枣、西柚等。这样的水果富含钾离子，但是这几种水果也不适合于大量食用，因为它们含有的热量过高，过多的食用会增加体重。体重增加并不利于血压下降。而且体重增高后对心脑血管也有一定损害，所以高血压患者可以食用的水果很多，但是不宜过量。
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/07/30收听(87037)
对于糖尿病患者饮食治疗比较重要，包括主食、维生素、新鲜的蔬菜、水果，糖尿病患者都可以使用。但是，要选择含糖量低的食物来吃，才有利于血糖的控制，以防止血糖的波动，比如水果，因为水果含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等等。其中果糖代谢，不需要胰岛素的参与，果胶含有可溶性纤维，具有延缓葡萄糖吸收的作用。而且水果里富含大量的维生素、矿物质和水分，对糖尿病患者比较有益。但因为其中含葡萄糖，如果吃含糖量高的水果，对糖尿病患者不利，所以对糖尿病患者选择含糖量低、适宜的水果特别重要。含糖量比较低的水果，包括含糖量在4%-7%的水果，有西瓜、白南瓜、草莓、枇杷等等，含8%-10%的含糖量的水果，有柠檬、鸭梨、鲜椰肉、李子、樱桃、哈密瓜、葡萄、菠萝、桃。对于糖尿病患者血糖稳定的情况下，可以适宜吃水果，有些水果还有降糖的功效，也特别适合糖尿病患者吃，像火龙果、草莓、桃子、柚子、柠檬、樱桃、杏、橄榄、杨桃、木瓜。总之，糖尿病患者吃水果一定要选择含糖量低的水果，才能保证血糖不波动，给糖尿病患者带来健康。
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/06/05收听(72025)
"在哺乳期的产妇对食物的选择是比较多的，实际上产妇可以选择多种多样的水果食用。当然有些产妇可能因为自己身体的素质，对不同的水果的反应可能有所不同。那就选择适量的合适自己的水果进行食用，一次不宜吃得过，多适量的食用，一般不会造成明显的不良影响。当然如果是有糖尿病的产妇，就避免食用过甜的或者含糖量比较高的水果，比如香蕉、哈密瓜等。因为香蕉属于寒凉性的水果，有些人吃了之后可能有腹泻的现象，也需要注意。如果选择苹果、橙子以及橘子，这些水果对多数人是没有不良影响的，都可以选择，其他的水果也可以适量的食用，一般都不会造成明显的不良影响，可以提供充足的维生素和微量元素。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/27收听(39290)
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