北京中医药大学东直门医院
脾胃病科
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脾虚湿气重具神疲乏力,体型肥胖,油头面垢,肚子松弛、下垂,浮肿或有湿疹,关节疼痛或肿胀等症状。在调理当中,如果是在食品中,可以选择像薏米,山药,大枣,莲子这一类健脾祛湿的食品。如果是药品,可以选择香砂六君子丸,二陈丸,二妙丸,四妙丸,人参健脾丸和参苓白术散。此外,按摩可以选择足三里穴和丰隆穴。
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脾虚湿气重,要用健脾、益气、化湿的方法来治疗,常用的中成药像香砂六君子丸、陈夏六君子丸、参苓白... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/11播放(63270)
脾虚湿气重,要用健脾、益气、化湿的方法来治疗,常用的中成药像香砂六君子丸、陈夏六君子丸、参苓白...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/11播放(63270)
"脾虚湿重是现代人的通病,主要表现就是平时运动少,喜欢吃生冷、油腻的东西,喜欢喝啤酒,喜欢撸串,喜欢熬夜,喜欢各种夜活动,这些都是不健康的。脾虚湿重怎么调理:首先,要改变不良的生活作息,可以学老年人,早睡早起,不熬夜,慢节奏的生活。其次,要烦恼少一点,保持好的心态。然后,在用药方面,考虑中成药,比如参苓白术散、健脾丸,这些都有助于治疗脾虚,而使湿气有所减少。最后,最好能配合爱好的运动,比如羽毛球、篮球、跑步等,这样湿气就会很快从身体离开。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/07收听(89205)
脾虚湿气重可以采用药物和非药物调理,具体如下:一、药物调理:可采用健脾药,如参苓... 霍则军│北京大学第三医院 2021/07/04播放(52676)
脾虚湿气重可以采用药物和非药物调理,具体如下:
一、药物调理:可采用健脾药,如参苓...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/04播放(52676)
"脾虚湿气大是临床常见的一种情况,包括两方面:一个是单纯的脾虚,湿气重;另一个是脾虚之后湿热过重这两种情况。脾虚湿气大主要用健脾祛湿的药就可以,比如用参苓白术散、温胆汤方子调整。饮食上可以吃祛湿的食物,比如薏米、山药之类的食物。还有一种情况脾虚湿热的患者,会出现大便不爽、大便黏腻,味特别臭,往往会伴有口干、口苦、口气特别重、腹胀这种表现。患者单纯用健脾祛湿的药,效果会有效但是并不会持久。对这类的患者要以祛湿热为主,在临床上常使用枳实导滞丸这个方子。同时建议患者尽量少进食动物性食物比如肉类、牛奶和鸡蛋之类的食物。一定要增加运动,长期下去才把能把湿气调整过去,否则时间长之后很容易会并发代谢类的疾病,像糖尿病、高血压、脂肪肝、肥胖这类疾病。"
潘祥宾│黑龙江中医药大学附属第二医院
2019/08/15收听(71832)
"脾虚、湿重一般是饮食没有规律,或夏季过食生冷瓜果,逐渐损伤脾气引起。临床可见腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、恶心呕吐、头身困重、面色灰黄或肌肤发黄、肢体浮肿,根据不同的症状给予不同的治法。如果腹胀明显,可以吃厚朴泡水喝或吃木香顺气丸;如果食欲不振明显,可以吃苍术泡水喝或吃平胃散;如果腹泻、呕吐明显,可以吃藿香正气口服液;如果头身困重明显,这是夏季冒雨行走引起的外湿,可以吃羌活泡水喝。总之,治疗湿气没有固定办法,要根据突出的症状给予不同的治疗方案。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/29收听(48527)
脾虚、湿气重的症状主要包括头重身困、脘腹胀满、大便稀溏、舌淡苔白、脉弱、气短乏力、神疲倦怠,<... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2021/08/25播放(91494)
脾虚、湿气重的症状主要包括头重身困、脘腹胀满、大便稀溏、舌淡苔白、脉弱、气短乏力、神疲倦怠,<...
2021/08/25播放(91494)
健脾化湿的中成药不少,如治疗脾虚湿盛、脾虚气滞,以上消化道症状为主,常用香砂和胃丸和香砂养胃丸... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/24播放(98416)
健脾化湿的中成药不少,如治疗脾虚湿盛、脾虚气滞,以上消化道症状为主,常用香砂和胃丸和香砂养胃丸...
2023/05/24播放(98416)
"脾虚湿气重一般会引起脾生理功能相关的症状,比如脾主升的功能出现损伤,那么会出现胃下垂、子宫脱垂,这时脏腑不能处于原来的位置,也就是脾主升受到损害。脾主升还包括脾升清的功能,也就是精血上濡于大脑,来保持我们思维的灵活敏捷,会出现记忆力减退、反应迟钝。脾主运化也会出现相关的症状,比如脾运化水液、脾运化气血,就会出现周身的困重乏力、营养不良,或者会出现一些消化道的症状,比如腹泻,或者会出现大便干稀不调。久而久之营养状态差,还会出现贫血、面色的萎黄、四肢的无力。气血不能濡养于脏腑,不能濡养于肌肉筋骨,久而久之也会损伤其他脏器的功能。因为脾不光是运化气血津液,脾也处于人体的中央之中,脾是中焦,其他的脏腑也会受到损伤。而脾主运化,也包括脾运化水湿,也就是我们所说的湿气,湿气一重,稽留于脏腑经络,会日久成寒,或者遇热变成湿热,就会出现大便的黏腻不爽,也会阻滞气血在经络在筋骨经脉的运行,也会影响正常气血的生化。"
曲健│大庆市中医医院
2019/04/09收听(77158)
中医认为脾为后天之本,具有运化水谷、运化水湿的作用,通常食物经脾的运化后会输布全身,从而营养全... 林捷│海口市人民医院 2021/08/30播放(90615)
中医认为脾为后天之本,具有运化水谷、运化水湿的作用,通常食物经脾的运化后会输布全身,从而营养全...
林捷│海口市人民医院
2021/08/30播放(90615)
脾虚、湿气重,从脾的病理生理来讲,脾主运化,运化水谷精微,脾虚失运,水湿就停留,属于本虚标实之... 郑晓黎│邵阳市中医医院 2019/07/12播放(56002)
脾虚、湿气重,从脾的病理生理来讲,脾主运化,运化水谷精微,脾虚失运,水湿就停留,属于本虚标实之...
郑晓黎│邵阳市中医医院
2019/07/12播放(56002)
"患者出现脾虚、湿气重,其症状表现为食欲明显下降,吃一点食物就会有明显的饱胀感甚至腹胀,严重影响吸收和消化。患者出现体重的增加,主要表现为湿气过剩,食物不容易消化而且在体内残留,也会导致体重进行增加,表现为患者出现过度的肥胖,脂肪在腹部、臀部堆积。另外,脾虚湿盛的症状还包括舌头发生变化,表现为舌苔变厚、变白甚至出现腻感。大便会出现不成形,周身会觉得被湿衣服包裹一样非常的痛苦和难受,并且做事情没有精力、周身乏力等。"
2019/11/20收听(77030)
中医认为湿邪黏滞、重浊,对于人体的侵犯部位都缠绵不愈,不易去除。在临床上,伤湿的病人会出现胸闷... 刘姣林│包头市肿瘤医院 2019/01/08播放(59441)
中医认为湿邪黏滞、重浊,对于人体的侵犯部位都缠绵不愈,不易去除。在临床上,伤湿的病人会出现胸闷...
刘姣林│包头市肿瘤医院
2019/01/08播放(59441)
对于湿气的调理,主要靠中医的方法进行。中医认为湿为阴邪、湿性粘滞,脾主运化水湿,所以祛除湿气,要根据这些理论进行。首先,居住环境要通风、干燥,避免潮湿、阴冷。要避免涉水冒雨,如果不可避免,也要尽可能的及时换洗干净衣服,以免湿气内侵。要注意保暖,根据天气变化添加衣服。现在的年轻人因为爱美穿着较少,如果不根据天气变化及时保暖,久而久之会出现寒湿内侵,而出现关节炎等病症,所以要适时保暖。饮食上要注意合理搭配,减少辛辣刺激、油腻食物,因为这些食物都是可以助湿生痰的。其次,药物治疗。如果体内湿气较轻,可以采取食疗的方法,如红豆薏米粥或者苍术、陈皮、豆蔻等芳香化湿的药物打粉冲服。平时也可以多喝红茶、普洱茶。再有,应用健脾祛湿的中成药,如香砂平胃颗粒、参苓白术颗粒、理中丸、人参健脾片、二陈汤等。最后,非常重要的方法是要加强体育锻炼,通过体育锻炼,振奋人体的阳气,阳气充盛则湿气不可留存。
王涛│河北大学附属医院
2018/12/11收听(58310)
"现代人的生活方式,饮食越来越油脂化,生活越来越懒惰化,失眠越来越常态化等不良的习惯都会引起体内湿邪的聚集。在体内湿邪主要是,和寒邪组成了寒湿,和风邪组成了风湿,和热邪主组成了湿热,所以单纯祛湿还要考虑其他病邪的方式,才能更好地把湿邪从体内排出来。推荐参苓白术散,可以有效的祛除湿气。如果有寒湿,可以考虑藿香正气水、香砂六君子丸等都可以有效的使体内的湿气祛除。如果不太理解,可以在医院进行咨询,以便更好的祛除湿气,保持健康。"
2018/11/01收听(38731)
"湿气重一般会出现周身的困重、乏力,经常头晕、倦怠、困倦,没有精神,症状严重的可能会出现记忆力减退,平时食欲不佳、大便溏稀或者大便黏腻。如果湿与寒相遇,变成寒湿会出现腹泻,湿热就会出现身体的肥胖,困重感会加重,走路没有力气或者大便黏腻不爽、口干、口苦、口渴。在治疗湿气的时候,首先要控制好饮食,以清淡饮食为主,多吃蔬菜,适当的进行身体运动。在药物调理方面,可以用健脾利湿益气的中药。但是根据寒湿或者湿热,或者单独的脾气不足引起湿气困蒙,有不同的药物选择,比如山药薏米粥或者薏米茯苓粥,都可以健脾利湿。对于中成药,参苓白术散能够健脾、益气、化湿。"
2019/06/18收听(70042)
"湿气重可以按以下办法来调理:1、就是要适当运动,运动的方式比较多,比如散步、快走、太极拳、瑜伽都可以,运动时身体微微发汗最好。适当运动可以促进血液循环、防止身体湿邪的产生。2、拔罐,可以通经活络、活血化瘀,也可以散寒祛湿,对体内湿气重效果比较好。3、有些中药也有祛湿的效果,比如黄芪和党参、炒薏米与红枣、大米熬粥经常食用效果显著。陈皮也可以化痰祛湿,茯苓可以利尿、利湿,如果两者泡茶喝可以健脾、化痰、除湿。4、体内湿气大还可以采取艾灸,艾灸除祛湿之外还可以促进食欲、增加机体免疫力、温经通络。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/29收听(73496)
湿气重,通俗一点来讲就是人体内的垃圾过多,不能及时排出所导致的,也就是相当于西医的高脂血症、糖尿病、动脉硬化等一系列代谢性疾病。从中医角度考虑,认为是由于脾气虚或者阳气虚,推动的力量减弱而导致人体新陈代谢减慢所形成的,所以这种情况在治疗上主要是以健脾利湿或者温阳化水为主。如果是由于脾虚所导致的,可以选用中成药,比如人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等药物健脾益气。如果是由于阳气虚推动无力所导致的,可以选用金匮肾气丸、济生肾气丸等温阳利水治疗。
崔建军│内蒙古林业总医院
2019/12/20收听(74164)
"湿气重的人生活中可以多吃渗湿利尿的食物,像冬瓜、芦根、藕,都有渗湿利尿的作用,可以常吃。此外,在生活中也可以常吃辛温燥湿的食物,像生姜,都有温通水湿、运化脾胃的作用,所以湿气重的病人可以适当的吃一些,略微发发汗,散散湿气。湿气重的人要适度的锻炼身体,通过舒展身体的气血,提高经络的运行,帮助湿气从身体的不同部位排散出去。微微的运动,让身体略微出汗也能帮助湿气的散发。在生活中还可以泡泡脚,通过温热的药物帮助,用药汤来泡脚,微微的发汗也能有效的发散湿邪。"
马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/07/09收听(49177)
"首先就是长期关于服用药物,请专业的大夫用一些化湿的药来调整,再一个湿气调整,要给自己创造一个比较干爽的环境,环境可以调整。第三个临床中建议大家就多运动,中医讲脾主肌肉四肢,活动肌肉四肢就可以健运脾胃,脾胃是化湿的重要器官,脾胃阳气足了,肾阳也足了,体内的湿气就被化掉了,这是常用的一个办法。再一个就是湿气重的话,从行事作风来讲,要尽可能做事雷厉风行,中医认为用风气来解决,风可以胜湿气,风气是肝,湿气是脾,通过肝风来解决脾湿的问题,治疗的时候用一些祛风的药来化湿气,除了健脾化湿,还有一些祛风化湿,来使体内的湿气调理的更好、更快。"
王春勇│北京大学第三医院
2017/07/07收听(78372)
湿气重调理方法如下:1、运动可以激发人体阳气,促进五脏六腑的代谢功能,加速湿气排... 景录先│北京中医药大学东直门医院 2019/09/25播放(60061)
湿气重调理方法如下:
1、运动可以激发人体阳气,促进五脏六腑的代谢功能,加速湿气排...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2019/09/25播放(60061)
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