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吃大豆异黄酮的最佳时间是饭后。大量数据表明，饭后食用大豆异黄酮产品比餐前食用效果更好，并能减少肠道不适症状的发生。大豆异黄酮是在小肠中被吸收，饭后食用，小...
李晓雯│中日友好医院
2020/04/23阅读(3664)
吃苹果的最佳时间是在两餐之间。苹果营养价值很高，富含多种矿物质和维生素，如含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分；苹果酸可代谢热量，可以有效的防止肥胖。苹果...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/16阅读(3328)
白萝卜在1天中的晚上食用最佳，并且在冬天吃更好，中医提倡冬吃萝卜夏吃姜。晚餐时吃萝卜可以促进人体的消化，入睡后不致因饮食停滞引起胃胀等不适，因此建议晚上吃...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/28阅读(4955)
01:43
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01播放(82972)
阿胶是一种一年四季都可以口服的药物，尤其是冬季服用最佳，但是阿胶服用时间要根据不同的体质来做具体的分析。如果病人有阳虚或者气虚，最好和补气补阳药合用，服用...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2020/04/16阅读(4722)
西洋参最适合春夏两季吃，一天之中最适合白天食用。一年之中的春季万物生长，正好与西洋参补气养阴、养胃生津的效果相辅相成。而夏季天气炎热，西洋参性偏凉，此时吃...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2020/04/16阅读(4880)
吃香蕉的最佳时间是在两餐之间。香蕉属于高热量水果，含有丰富淀粉、蛋白质、脂肪、糖分、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等，每100g香蕉约含有91大卡...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/16阅读(4308)
01:34
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02播放(85302)
通常吃橙子的最佳时间是在饭后半小时左右。橙子中含有大量的维生素、叶酸、果酸以及矿物质等营养成分，且含糖量偏低。维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，将脂溶性...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/16阅读(3079)
