首都医科大学宣武医院
内分泌科
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糖尿病患者建议少吃西梅，西梅属于水果类，可以在血糖控制良好的基础上，把水果作为平时的加餐进行食用，但是不可过量。糖尿病患者建议尽量选用含糖量比较低，升糖指数比较慢，含糖量比较少的食物作为餐后2小时的辅助食品，但是尽量在控制好血糖的基础上食用。
糖尿病患者的饮食控制非常重要，只有在饮食控制的基础上，血糖才可以得到更加平稳和长期的维持。对于糖尿病患者来说要求严格控制饮食，适当增加运动，对于血糖的控制有一定的好处。
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西梅是一种比较普通的水果，水分比较多而且比较甜，糖尿病患者可以吃西梅。但是在吃之前，要明确血糖... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/29播放(55118)
西梅是一种比较普通的水果，水分比较多而且比较甜，糖尿病患者可以吃西梅。但是在吃之前，要明确血糖...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/29播放(55118)
西梅含糖量大约在10%左右，属于含糖量相对偏低的水果，如果糖尿病患者血糖控制比较好的情况下，是可以适当吃西梅。西梅是有一定的营养价值，其中主要含有比较丰富的膳食纤维、多种矿物质以及维生素，对糖尿病患者身体的健康也是比较有利的。糖尿病患者吃西梅一定要控制量，不能吃得太多，不然会导致血糖水平的升高，对身体健康是不利的。如果糖尿病患者目前血糖控制得比较差，是不可以吃西梅的。
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/09/03收听(35535)
吃西梅的好处具体如下：1、增进食欲：西梅中的有机酸，能很好地刺激味蕾的敏感性，对... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/11播放(51672)
吃西梅的好处具体如下：
1、增进食欲：西梅中的有机酸，能很好地刺激味蕾的敏感性，对...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/11播放(51672)
孕期可以吃西梅，但不宜吃的过多，西梅含有丰富的维C，还有丰富的钙、铁、磷等微量元素，对胎儿生长发育有利。但是西梅含有的糖量过高，不宜过多食用，孕期不易过多食用甜食和水果，甜食、水果吃多了有可能导致妊娠期糖尿病。即使没有妊娠期糖尿病，也会导致孕妇血糖偏高，胎儿偏大，甚至巨大儿，明显增加难产和剖宫产的风险。这一点年轻妈妈一定要注意，千万不能拿水果当饭吃，一天水果量最多不能超过一个苹果的糖分。
赵晓东│北京医院
2020/04/03收听(76196)
"孕妇是可以吃西梅的，西梅可以起到生津止渴的作用，并且里面富含的维生素对宝宝的发育以及孕妇的健康都有很好的作用。但是如果孕妇的胃肠道功能不好，一次吃西梅不能过量，以免刺激胃肠道出现胃肠道不适。衣服饮食应当注意均衡，多吃新鲜的蔬菜以及水果，还应当注意多吃高蛋白的食物。在怀孕中后期要适当注意补钙，多吃含钙高的食物，比如芝麻酱、虾皮、动物的肝脏。另外还应当多吃含锌高的食物，比如酵母、海鱼，因为锌元素可以促进宝宝大脑的发育，对宝宝的发育有很好的作用。"
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/05/28收听(76014)
糖尿病病人可以吃西梅，西梅有非常丰富的营养，含有丰富的纤维素、维生素A，还有矿物质、维生素等，... 鲁梅花│首都医科大学宣武医院 2023/06/06播放(72715)
糖尿病病人可以吃西梅，西梅有非常丰富的营养，含有丰富的纤维素、维生素A，还有矿物质、维生素等，...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/06/06播放(72715)
宝宝可以吃西梅，一般宝宝6个月以后已经对辅食有一定的适应，此时可以逐渐添加西梅。因为西梅是营养... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2021/03/23播放(54035)
宝宝可以吃西梅，一般宝宝6个月以后已经对辅食有一定的适应，此时可以逐渐添加西梅。因为西梅是营养...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/03/23播放(54035)
血糖高可以吃西梅。西梅是日常生活中较喜欢食用的水果，也是较常吃的零食。西梅中含有丰富的维生素，... 鲁梅花│首都医科大学宣武医院 2023/05/29播放(93471)
血糖高可以吃西梅。西梅是日常生活中较喜欢食用的水果，也是较常吃的零食。西梅中含有丰富的维生素，...
2023/05/29播放(93471)
月经期间是可以适当吃西梅。西梅作为一种新鲜的当令水果，含有丰富的维生素，包括维生素A、维生素C... 王少为│北京医院 2023/05/24播放(83664)
月经期间是可以适当吃西梅。西梅作为一种新鲜的当令水果，含有丰富的维生素，包括维生素A、维生素C...
王少为│北京医院
2023/05/24播放(83664)
"西梅中含有钙、铁元素，还可以补充微量元素，有利于胎儿生长，有效的提高孕妇的食欲，还可以治疗便秘，所以有些孕妇想吃酸的是可以吃的。但是腌制的西梅中含有亚硝酸盐，所以不能过多的食用，过多的食用对胎儿和孕妇会产生不良的影响。妊娠早期有些早孕反应，可以适量的吃西梅，可以改善孕妇的食欲。到了妊娠中晚期就要加强孕妇的营养，合理的、全面的营养有利于母、胎的营养需求。再就是要注意休息，适当的睡眠有利于孕妇和胎儿。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/28收听(75109)
"女性在怀孕后可以适量吃西梅，其营养丰富，含有丰富的维生素和矿物质，并且西梅偏酸，有利于缓解在孕期女性出现恶心、呕吐等胃肠道不适应的情况。女性怀孕后对营养物质的需求是很丰富，要求营养要全面均衡、荤素搭配，可以适当的吃肉类、鱼虾，新鲜的青菜、水果，豆制品、乳制品，以用于补充体内对蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等需求，满足胎儿生长发育的需要。在怀孕后也要注意适当的休息，保持心情舒畅，避免细菌、病毒等的感染，动态检测胎儿的生长发育情况。按时做好产检，包括孕早期NT检查、妊娠中期无创DNA检查、B超大排畸、糖耐量筛查、心脏彩超等检查。"
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/10/31收听(37373)
糖尿病患者是可以吃西梅的，西梅含有非常丰富的花青素，具有很强的抗氧化作用，而且还有大量的纤维素，糖尿病患者特别是老年糖尿病患者，如果有便秘的情况，吃一些西梅可以缓解便秘的情况，而且还可以增加饱腹感，另外还含有非常丰富的维生素，还可以增强免疫力。但是西梅虽说它的好处很多，升糖指数也不算太高，但是毕竟含有一定的糖分，如果患者不注意量的控制，进食太多也会引起血糖的波动，所以一定要限制量。而且建议患者在两餐之间食用西梅，这样可以避免引起血糖较大的波动，因为如果是在餐后吃完饭以后立刻就食用这些水果，餐后进食的主食引起的血糖波动，叠加水果引起的血糖波动，餐后两小时血糖会控制的非常差，对于患者长期血糖控制是不利的。所以患者在两餐之间适量、少量的吃，是没有问题的。
高岩│中日友好医院
2019/12/04收听(77239)
糖尿病患者是可以食用西梅的，西梅的含糖量大约在8%左右。如果糖尿病患者血糖控制不好的情况下，不建议食用西梅，可食用不升高血糖的物质，如黄瓜、西红柿。当血糖控制好的时候是可以食用西梅的，西梅中除了含有糖分以外还含有有机酸、膳食纤维、蛋白质、脂肪、铁、锌、钾，所以食用西梅对人体是非常有利的。食用的时间是在两餐之间，不要随饭就吃。吃的量每次食用三个西梅比较合适，不易吃得过多，吃得过多容易引起血糖的变化，糖尿病患者吃水果的原则是不能使血糖有大幅度的波动，西梅由于含糖量比较低，在血糖控制好的情况下可以少量食用。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/21收听(60538)
"孕妇当然可以适当食用西梅，因为西梅酸酸甜甜的味道能够获得很多女性尤其是孕妇的喜爱。尤其是在怀孕早期，自身食欲不振或者由于早孕反应等造成的恶心、呕吐、厌油腻等等不适的情况下，尤其喜欢食用一些酸酸甜甜的、汁水比较多的水果，所以孕妇是可以适当食用西梅的。西梅含有一些抗氧化的物质，可以对于女性清除体内自由基会有一定的好处，所以孕妇也可以食用。除了清除自由基的功能之外，西梅也含有比较干净的膳食纤维，所以由于它富含有的膳食纤维，在孕期可以用来辅助治疗孕妇常见的便秘等情况，所以可以适当进行食用。但是同时由于西梅的口感是酸甜的，如果在短时间之内大量进食，也有可能会刺激胃酸的分泌，从而导致原有的一些胃肠道的疾病出现复发，或者是刺激了胃肠的蠕动而引发了一些不适。所以，建议孕期虽然可以适当食用西梅，但是还是要尽量做到营养的均衡，不要在短时间之内大量的食用。"
程娇影│中日友好医院
2020/04/27收听(19135)
"孕妇可以吃西梅，西梅营养成分丰富，特别是含铁量较高，孕妇到了怀孕的中晚期普遍都有缺铁性贫血发生，所以这种情况下孕妇吃一些西梅，可以起到补铁的作用，有利孕妇预防缺铁性贫血。另外，西梅中还含有膳食纤维，吃西梅可以促进孕妇胃肠蠕动，预防便秘的发生。西梅里还含有钾、叶酸及其他营养物质，能增强孕妇身体的抵抗力，促进胎儿生长发育，所以孕妇适当的吃西梅是有好处的。但是吃西梅也要注意适量，孕妇吃水果应该注意品种多样化，每种水果适量的吃，这样才是对胎儿发育最好的。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/08/31收听(84489)
女性在月经期间，对于常见到的水果，比如西梅类，没有任何的禁忌。尤其女性在月经期间，可能会出现相... 程娇影│中日友好医院 2023/03/20播放(85063)
女性在月经期间，对于常见到的水果，比如西梅类，没有任何的禁忌。尤其女性在月经期间，可能会出现相...
2023/03/20播放(85063)
"孕妇可以吃西梅，西梅营养丰富，含有多种矿物质和微量元素，还具有补血功效，可帮助胎儿健康发育。西梅中含有大量天然叶酸，有一定预防胎儿畸形的作用，尤其是在孕初期，一些孕妇会有明显的早孕反应，出现食欲不振，此时可食用西梅，具有增强食欲、健胃消食的作用。不过孕妇吃西梅也要适量，一次不可超过10颗，以免造成胃酸增多，出现胃部不适的症状。除了西梅外，很多水果都对孕妇有益处，比如苹果含有大量维生素C，容易被身体吸收，还可预防孕期便秘。孕期也可多吃香蕉，香蕉润肠通便，可给身体补充能量。孕期水果要选择无刺激、温性的水果，少食用寒性水果，以免出现身体不适。"
2019/09/09收听(38316)
"孕妇可以少量的食用西梅，西梅作为一种美味的水果，含有非常多的营养成分，比如说维生素A、矿物质、微量元素，还有一些钾离子等等，它对于人类以及胎儿的骨骼生长、牙齿发育等等都会有着极为重要的作用，对于保证人体的电解质的平衡尤为重要。因此，孕妇在孕期如果出现了一些食欲不振，想吃一些酸酸甜甜的水果情况下，都是可以适当的食用西梅的。西梅除了富含有多种营养成分之外，它还含有很多植物性的纤维素，这样的植物性的纤维素将会促进胃肠道的蠕动，对于清理人类的肠胃，治疗孕期容易发生的一些便秘等情况有着非常好的效果。但是什么事都需要适当、适度、适量，尤其对于孕妇的饮食而言，非常提倡要营养均衡，尽量的要让食物达到多样化。因此也不能够由于西梅营养丰富，而在短时间之内大量进食，以免由于西梅本身是凉性食物会增加一些胃肠道的不适，以及对于一些糖耐量异常，或者是妊娠期糖尿病以及糖尿病合并妊娠这一类需要控制血糖的孕妇也建议不要食用。 "
2020/04/25收听(22102)
"女性在经期可以吃西梅，因为西梅是一种营养丰富的食物，所含的营养价值高，含有铁元素，因为在经期女性失血过多，所以可以用西梅起到补气血的作用。吃西梅对女性体内合成红细胞也很有益处，还可以预防女性便秘，也可以预防缺铁性贫血。另外，西梅还含有丰富的纤维素和矿物质，因为女性在经期身体比较虚弱，抵抗力也会下降，因此西梅可以起到补充营养的作用。另外，建议在经期的女性避免吃辛辣刺激性食物，避免食用烟、酒，冰镇食物也尽量避免，要多喝温开水，多吃温热性食物，还要进行小腹周围保暖，不要进行剧烈运动，外阴周围的卫生也要多注意，以免引起感染，还要禁止同房。"
张瑾│西安医学院第二附属医院
2020/07/28收听(15520)
西梅作为一种水果，具体有以下几点好处：1、热量低：西柚的热量低于80%的水果，热... 蔡晶晶│北京大学人民医院 2023/04/11播放(65880)
西梅作为一种水果，具体有以下几点好处：
1、热量低：西柚的热量低于80%的水果，热...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/04/11播放(65880)
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