妊娠糖尿病可以吃米粉吗

2023-05-31 09:40播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

妊娠期糖尿病可以吃米粉,米粉是南方的一种小吃,主要成分可能是淀粉或者红薯,属于主食类食品。

对于妊娠期糖尿病的患者而言,需要控制主食量,根据少量多餐的原则去吃饭,吃完饭之后要适当运动。当孕妇因为嘴馋或者其他原因想吃米粉时,可以少吃一点。但是吃米粉时要注意,米粉不能太油,不能用太多油去炒米粉,尽量要用蒸或者是炒的方式制作,不要用油炸的方式制作。

孕妇吃了米粉之后,主食量应该减少,总的碳水化合物的量应该和之前变化不大。此外,孕妇不能把米粉当成正餐,因为炒米粉时会加入很多油,会导致身体吸收油脂量增多,可能会使血糖偏高。

另外,吃完米粉之后应该适当运动,有助于减轻过高的血糖,对胎儿和孕妇造成的不良影响。

分享:

14

相关推荐

妊娠糖尿病可以吃石榴吗

"对于孕妇来说,糖尿病营养治疗特别重要。为了供给孕妇及胎儿充足的营养,除了控制总热量以外,要吃一些优质的蛋白质,鱼、虾、蛋、瘦肉、乳制品及大豆等,还要吃一些新鲜的蔬菜、水果,一些含铁的食物,猪肝、猪血制品可以补充铁。可以吃些无糖的甜味剂。平衡膳食,食物多样化才能保证母子的健康。总之,对于水果来说,糖尿病患者可以吃。但是要分这个几种情况,因为水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。其中的果糖代谢不需要胰岛素的参与,果胶具有可溶性纤维,具有延缓葡萄糖吸收的作用。而且水果里含有大量的维生素、矿物质及水分,对健康是比较有益的。但其中含葡萄糖,对糖尿病人来说是不利的因素,要根据病情的轻重来决定是不是进食。孕妇如果血糖特别高,病情比较严重,最好不吃,任何水果都不要吃。如果控制的比较满意,各方面都比较达标,可少量的进食水果,同时强调定时定量,必要时根据食物交换方法,适当减少主食量。进食水果的时间,最好在餐前1小时,或者两餐间血糖低水平的时候。因为石榴的含糖量是中等的含糖量,是14%-19%,所以在血糖控制稳定的情况下,一般吃石榴最好<30g。就等于不太影响主食,而且放在两餐中间吃或者是饭前吃。总之对于孕妇来说,吃水果是可以的,但是一定要选择低升糖指数的水果,含糖量比较低的水果,这样就保证了血糖的稳定。"

语音时长03:01''

于棉荣中国康复研究中心北京博爱医院

2018/05/18收听(32423)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫462

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved