山东大学第二医院
内分泌科
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很多患者非常喜欢吃水果，但是患有糖尿病后害怕血糖升高，对水果又爱又怕。糖尿病患者可以吃水果，但是有一个前提，就是血糖要控制在良好的范围内，在血糖控制良好的前提下可以在两餐之间，比如在午餐和晚餐，或早餐和午餐之间吃适量的水果。
水果的量一定要控制，不能无所顾忌的吃，一个苹果、一个梨或一个桃子都可以，既可以防止血糖过度升高，又可以使患者的饮食不至于过于单调。总之，可以适量吃水果。
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糖尿病患者只有血糖控制相对较理想、较平稳时，即血糖不超过12mmol/L，才建议吃水果。建议患... 褚月颉│天津市中医药研究院附属医院 2021/11/04播放(53986)
糖尿病患者只有血糖控制相对较理想、较平稳时，即血糖不超过12mmol/L，才建议吃水果。建议患...
褚月颉│天津市中医药研究院附属医院
2021/11/04播放(53986)
"糖尿病患者不能吃的水果主要是含糖量比较高的水果，含糖量在10%上就属于含糖量偏高的水果，主要包括桃子、杏子、柑橘、苹果、无花果、柿子饼、甘蔗、荔枝、鲜桂圆、香蕉等。还有含糖量在20%以上的水果，包括葡萄干、桂圆干、荔枝干等，这一类水果都是糖尿病患者完全不可以吃的。因为这些水果吃了以后肯定会导致患者的血糖明显升高，对患者的血糖控制不利，也会导致并发症的发生。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/08/08收听(93554)
如果病情比较稳定，空腹8mmol/L以下，餐后10mmol/L以下，血糖波动幅度不大，水果是可以吃的。类似于水果的蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜，一般不限量，但是像瓜果梨桃这样的真正水果，每天的摄入量大概一天3两到4两。那至于能吃什么样的水果，其实要看水果对血糖的影响，一个是水果中的糖含量，另一个是水果对于血糖升糖速度的影响综合考虑。基本上所有的水果糖尿病人在病情稳定的时候都可以适量选择，但是要控制摄入量，一天3两到4两足够，吃的时候尽量是放在两餐之间，作为一个加餐食用。
许美艳│航天中心医院
2017/07/10收听(39982)
"糖尿病患者能吃的水果，其中有桃子、梨、菠萝、杨梅、樱桃等甜味水果可以适量食用，这些水果含有果胶，果胶能增加胰岛素的分泌，延缓葡萄糖的吸收。此外，西瓜的碳水化合物含量也比较低，也可以适量食用。但是我们在吃这些水果的时候，最好是放在两顿饭的中间吃，不要刚吃完饭马上就吃水果，以免引起血糖的波动。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2017/11/30收听(17399)
"首先，水果含有丰富的维生素，适量的水果对糖尿病病人不是禁食的，但是水果当中含有大量的果糖和葡萄糖，如果吃后血糖迅速上升，就得不偿失。吃水果的时候，一定要注意吃的时间，要在两餐中间。一般是吃含糖量比较低的水果，如苹果、杏、樱桃、葡萄、柚子、橙子、柠檬、梨、西瓜，这些都可以，但是吃水果的时候要计算它的热量。"
2017/12/06收听(51344)
"对于糖尿病的饮食指导原则是糖尿病限量不忌口，因此没有什么水果不能吃，在血糖控制好的时候都可以限量食用。推荐患者进食低GI，也就是低升糖指数的食物。患者如果食用低GI即低升糖指数的水果，比如苹果、橘子、梨等水果，容易让血糖控制平稳，减少血糖的波动，建议把水果加在两餐之间来吃，吃了水果之后不要忘记注意监测血糖。如果血糖忽然升很高，或者升高之后居高不下，建议患者到内分泌科门诊就诊，调整降糖方案。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/12收听(67183)
如果病情比较稳定，空腹8mmol/L以下，餐后10mmol/L以下，血糖波动幅度不大，水果是可... 许美艳│航天中心医院 2017/03/10播放(88475)
如果病情比较稳定，空腹8mmol/L以下，餐后10mmol/L以下，血糖波动幅度不大，水果是可...
2017/03/10播放(88475)
"糖尿病患者原则上是什么水果都可以吃一点，但是必须得在血糖稳定的时候，比如空腹血糖＜7mmol/L，餐后血糖＜10mmol/L的时候。并且可以找出适合自己的水果，在吃水果之前以及吃水果之后的两小时监测血糖，如果血糖情况变化不大，而且数值让你满意的话，水果就可以吃。但是，对于一般糖尿病患者，如果测血糖嫌麻烦，就可以选择含糖量低的水果，比如苹果、梨、橙子、葡萄、桃、橘子、柚子、猕猴桃、牛油果、西瓜。"
2018/01/04收听(94572)
"一般来讲，糖尿病人是什么水果都可以吃，但最好选择含糖量低的、含果胶多的水果。一般从含糖量来讲，苹果的含糖量是比较低，但是果胶的含糖量高，但是像香蕉含糖量高，要少吃，橙子、柚子的含糖量低，含果胶多，都可以选用。但是如果糖尿病人吃水果一天也只能是吃100—150克，就是二两到三两。"
2017/10/30收听(12012)
"对于糖尿病患者怎么吃水果，可以分两种情况。第一种，评估水果的升糖指数。升糖指数就是100g的水果升糖水平和葡萄糖升糖的水平做一个比较，百分比小于55%就算低升糖指数，主张吃低升糖指数的水果。如果大于75%，就算高升糖指数，说明容易使血糖升高，这种水果就要少吃，这是一种方法。第二种，评估水果当中的含糖量。根据含糖量多少来评估吃水果的种类，实际上一般水果的含糖量都在6%-12%之间。如果5%以下的水果，可以适当多吃，像黄瓜、西红柿、菜瓜这一类含糖量都在5%以下，所以既可以当蔬菜，也可以当水果。还有就是含糖量10%以下的，像西瓜、李子这一类可以适当吃一点。再有就是含糖量在20%以下的，像香蕉、橘子，这类水果含糖量就算比较高的了，要少吃。含糖量在20%以上的尽量不要吃，比如各种干果、蜜饯，就不要吃了。"
陈燕│马鞍山市人民医院
2018/10/25收听(59827)
无论是正常人或者糖尿病患者，都避免不了血糖有较大的波动，尤其是对糖尿病患者，血糖过高时，不建议... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2019/12/15播放(66189)
无论是正常人或者糖尿病患者，都避免不了血糖有较大的波动，尤其是对糖尿病患者，血糖过高时，不建议...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2019/12/15播放(66189)
"糖尿病患者可以吃水果，但建议糖尿病患者选择含糖量比较低或者升糖指数偏低的水果，对患者的血糖不会造成比较大的影响，包括樱桃、橘子、柚子等水果的含糖量相对较低。另外建议糖尿病患者在两餐之间食用水果，可以避免血糖有较大幅度的升高，也有利于患者血糖的控制。糖尿病患者的饮食控制非常关键，饮食治疗是糖尿病最基本的治疗措施之一。如果患者没有把饮食控制好，即使吃再多的降糖药或者用其他更先进的胰岛素注射液、胰岛素泵，血糖都很难控制在理想的范围内。所以患者在饮食原则方面要把控好，饮食原则主要是少食多餐，避免食用含糖量过高的食物、精加工的食物，比如巧克力、蛋糕、奶油等食物。患者可以适量吃粗粮以促进胃肠蠕动，也可以少量食用水果，原则是在两餐之间食用，避免血糖产生较大的波动，同时还要定期监测血糖。"
高岩│中日友好医院
2019/12/03收听(35070)
水果对于糖尿病患者都可以吃，但需注意以下几点：一、升糖指数：1、升... 史晓阳│河南省人民医院 2021/11/02播放(80945)
水果对于糖尿病患者都可以吃，但需注意以下几点：
一、升糖指数：
1、升...
史晓阳│河南省人民医院
2021/11/02播放(80945)
"血糖现在在临床上是比较棘手的一个问题，糖尿病的患者常常会有一个疑问：“大夫说这个也不能吃，那个也不能吃，那么我们糖尿病的患者能够吃什么”。其实，糖尿病患者可以选择的食物种类还是很多的，可以选择主食、副食或者是高蛋白东西，这些都是可以的。再就是牵扯到一个高血糖的降糖药物治疗，如果血糖已经明显偏高，一般情况下会建议患者接受正规的西药治疗，比如口服降糖药和胰岛素，其它的偏方或者是中药、成药，它降糖的效果非常有限，而且它的副作用现在临床上并没有很明确的研究。所以，在糖尿病的治疗上，还是建议应用正规的西药治疗，不要相信所谓的偏方。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
于姗│聊城市第二人民医院
2018/05/03收听(66578)
糖尿病饮食治疗是控制糖尿病的首要手段，也是基础治疗，糖尿病人重要的是合理搭配平衡膳食，具体的饮... 陈胜│浏阳市人民医院 2020/08/10播放(96245)
糖尿病饮食治疗是控制糖尿病的首要手段，也是基础治疗，糖尿病人重要的是合理搭配平衡膳食，具体的饮...
陈胜│浏阳市人民医院
2020/08/10播放(96245)
"糖尿病在血糖稳定的时候是可以吃水果的，但是水果一定要选择含糖量低的水果，比如像苹果、梨、橘子、柚子、樱桃、黑莓、蓝莓、桃、杏、草莓，这些水果都是含糖量比较低的，像猕猴桃富含维生素比较多，维生素C的含量也比较高。所以可以吃，但是每次吃水果不要超过150g，而且要加在两餐中间。"
2017/12/28收听(33024)
"糖尿病患者可以吃水果，但是一定要选择含糖量低的水果，一般情况下含糖量在14%以下的水果都可以吃，如梨、苹果、橘子、柚子、猕猴桃、西瓜、草莓等，但吃水果一定要在两餐之间吃，不要刚吃完饭马上吃水果，如果吃150-200g的水果，可以减25g的主食，吃水果一定要计算热量，这样吃水果比较安全。"
2018/01/12收听(12548)
"糖尿病患者可以吃以下几种水果：青梅、西瓜、甜瓜、橙子、柠檬、葡萄、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等。糖尿病病人在饮食上也要控制好，尽量避免吃以下几种食物：一、含盐量较多的食物，吃得过咸可引起血容量增加而致血压升高，加重肾脏、眼底的负担，促使或加重血管并发症。二、过于油腻的食物，不吃油腻的食物，特别是含有动物油脂类多的食物，如油炸食品，动物油脂制作的食品。因为这些食品含有大量饱和脂肪酸，它能使血脂血黏度升高，促使或加重动脉硬化。三、尽量不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、芥末等。四、不能吃含糖量高的食物，在食用后会使糖尿病的血糖急速升高。另外，可以多吃富含纤维素的食物，比如芹菜、苦瓜、粗粮等，以及富含钙、维生素B、维生素C的食物，也可以多吃新鲜的蔬菜，对控制血糖也是极好。"
王卓│锦州市中心医院
2018/08/10收听(82332)
"糖尿病患者可以吃一些水果，比较适合糖尿病人吃的水果有苹果、梨、桃子、李子、樱桃、葡萄、猕猴桃、橘子、柚子、菠萝、西瓜、大枣、椰子以及枣干等等。这些水果要吃的话，一定要把握好用量，不能超过150g，而且如果要想吃水果，一定要把主食减一部分，比如吃150克的水果，就应该减掉大约25g主食，如馒头、米饭减掉25g。糖尿病人吃水果对人体的一些微量元素、维生素C，都是一个很好的补充，可以防止糖尿病人出现营养不良，但是水果一定要注意用量。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/13收听(39127)
"糖尿病患者在血糖控制基本达标的情况下，可以吃含糖量在10%-20%以内的水果，不要吃含糖量过高的水果，包括香蕉、菠萝蜜、榴莲、羊角蜜瓜、大枣、甘蔗，这些水果的含糖量都超过20%以上，如果要吃这些水果，需要减一定量的主食，但因计算起来比较麻烦，所以不建议患者吃这些水果。如果空腹血糖控制在6.5-7.5mmol\/L，餐后两小时血糖控制在8.5mmol\/L以内，两餐之间可以少量吃含糖量比较低的水果，包括苹果、梨、桔子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、杨梅、草莓、枇杷、西瓜。患者两餐之间吃水果可以不引起血糖的大幅波动，这些水果的含糖量都比较低，膳食纤维丰富，同时含有大量的维生素B1、维生素C，对于糖尿病患者十分有利。糖尿病患者吃水果以及零食时，要在两餐之间吃，不要随饭吃。不建议糖尿病患者吃干果，是由于干果中油脂成分太高，能量过高，容易引起血糖的波动。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/08/26收听(81207)
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