首都医科大学宣武医院
内分泌科
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枸杞属于一种中药，目前没有证据证明枸杞具有降糖的效果。糖尿病病人每天用少量的枸杞泡水，对血糖影响不大，但是不建议大量食用，需要控制量。
糖尿病病人饮食控制主要指控制量，而不是控制食物的种类。在饮食的总热量控制的基础上，适量进行饮食多样化，营养均衡。但是不建议过量食用一类食物，大量食用某种食物会对血糖波动造成一定的影响。
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燕麦无论怎样吃都不能达到降低血糖的效果，燕麦可以给机体提供一定的能源，具有升糖作用。但是对糖尿... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/10/12播放(62846)
燕麦无论怎样吃都不能达到降低血糖的效果，燕麦可以给机体提供一定的能源，具有升糖作用。但是对糖尿...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/12播放(62846)
"山药不能降血糖，山药是一种食物，食物都具有升高血糖的作用，只是升高血糖的快、慢程度不同而已，没有能降低血糖的食物。山药中含有较多的淀粉以及蛋白质，多种维生素、微量元素等，而且山药中含有较多的膳食纤维，能增强饱腹感。所以糖尿病患者可以吃山药，糖尿病患者在吃山药时应当做到以下几点：一、不要食用太多，山药中的淀粉含量较高，食用过多的山药会造成总热量超标，也会导致血糖升高。二、对糖尿病患者来将，山药属于限量食用的食物，可以作为主食的部分替代品来食用。在吃山药时减少其他主食的摄入，以控制一天的总热量，避免血糖升高。"
王开芹│滕州市中心人民医院
2020/01/11收听(25244)
"糖尿病患者可以吃玉米，但是煮玉米的时候不能有添加剂，二两玉米相当于二两饭，也就是吃煮玉米的时候就不能再吃主食。同样的道理，粉条和土豆也算主食，二两半的土豆相当于半两饭，半两的面条、粉条相当于半两饭，绿豆、红豆也算主食。在主食中添加这些东西的时候，要相应的减掉主食的量，避免餐后血糖过高，导致患者的血糖波动，在吃这些食物的时候，也不要含有任何添加剂。"
万丽霞│黑龙江省牡丹江林业中心医院
2019/08/27收听(69570)
" 糖尿病患者可以吃鸡蛋，因为鸡蛋含有比较丰富的优质蛋白，蛋黄含胆固醇的含量比较高。糖尿病患者会合并脂代谢异常，如果患者血脂高，蛋黄可以暂时不吃，吃蛋清是有益处的。如果糖尿病患者的血脂没有问题，一天吃一个完整的鸡蛋没有问题。 糖尿病患者的饮食遵循少食多餐的原则，这样可以使血糖在小的范围内波动，基本处于稳态状态。主食摄入方面可以建议患者以粗粮为主，因为粗粮有明显的饱腹感，但是含糖量非常低，不会使血糖产生太大的波动。 在蔬菜方面可以选择绿叶蔬菜，作为糖尿病患者的主打蔬菜。因为绿叶蔬菜基本不含糖，所以对血糖没有太大影响，糖尿病患者食用起来可以不用限制量。根茎类的蔬菜，比如土豆、红薯等的淀粉含量比较高，糖尿病患者在食用时要限制当餐主食的量，达到摄入总能量的平衡。"
高岩│中日友好医院
2019/12/16收听(28446)
糖尿病患者可以吃木瓜，但是要控制数量。糖尿病患者吃木瓜有以下几点好处：1、润肠通... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2021/04/29播放(96453)
糖尿病患者可以吃木瓜，但是要控制数量。糖尿病患者吃木瓜有以下几点好处：
1、润肠通...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/29播放(96453)
糖尿病患者吃南瓜降血糖，是很多糖尿病病人的误区。南瓜能够降血糖的说法是在80年代初期来自于日本... 谢金霞│河南省胸科医院 2019/05/05播放(52789)
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谢金霞│河南省胸科医院
2019/05/05播放(52789)
糖尿病患者，通常可以适当食用香蕉。香蕉生、熟的程度不同，升糖指数有所不同，对血糖负荷，即对血糖... 周敏│中南大学湘雅医院 2021/08/10播放(77858)
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周敏│中南大学湘雅医院
2021/08/10播放(77858)
糖尿病患者可以吃柚子，柚子的升糖指数是25，<55，属于低升糖指数的水果，所以是糖尿病患... 周敏│中南大学湘雅医院 2023/05/12播放(83789)
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2023/05/12播放(83789)
糖尿病病人如果血糖控制较好，可以吃梨，但是要控制摄入量。对于糖尿病病人来说，可以正常饮食，饮食... 潘永源│首都医科大学宣武医院 2021/04/26播放(95530)
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潘永源│首都医科大学宣武医院
2021/04/26播放(95530)
糖尿病患者可以食用红豆。红豆中含有丰富的膳食纤维，以及钾、镁、锌、硒，可以提供很多微量元素。<... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/10/13播放(94229)
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2023/10/13播放(94229)
糖尿病患者不是绝对不能吃葡萄。但因为葡萄的含糖量较高，所以如果想吃葡萄，可能需要限制部分情况，... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/11/23播放(70337)
糖尿病患者不是绝对不能吃葡萄。但因为葡萄的含糖量较高，所以如果想吃葡萄，可能需要限制部分情况，...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/23播放(70337)
"糖尿病患者能不能吃桑葚，要根据情况决定，大致分析如下：1、可以吃：糖尿病患者如果平时血糖控制得非常平稳，可以少量吃一些桑葚，能够避免出现餐前饥饿感，有助于血糖的平稳。2、不能吃：如果糖尿病患者平时血糖控制不佳，血糖很高，则不建议吃桑葚一类甜的水果。糖尿病患者吃桑葚一定要控制好摄入量，在吃桑葚一类甜的水果时，要控制好每次摄入的量，任何形式的水果，包括桑基在内，一次吃太多都会让患者出现血糖明显的波动。此外，要选择正确的食用时间，吃水果时间最好是放在餐前一小时左右，可以避免餐后血糖峰值的叠加，同时还可以避免餐前低血糖的发生。在吃水果时要注意监测一下餐后两小时的血糖，避免出现血糖过大波动。糖尿病患者还要适量运动锻炼，养成良好的饮食习惯，并定期监测血糖。"
郑跃│湖州市中心医院
2021/07/30收听(28476)
菠菜对于糖尿病患者而言可以吃，菠菜虽然是典型的蔬菜类食物，而且含有一定的碳水化合物。但是蔬菜的升糖指数并不是很高，属于很典型的中等升糖指数的蔬菜。如果糖尿病患者吃蔬菜，不会在短期之内造成血糖明显升高，对于糖尿病患者病情的控制有帮助。同时蔬菜能够补充维生素包括粗纤维，对于改善患者的营养结构、胃肠道功能也有辅助作用，所以菠菜糖尿病患者可以吃。但是同时要注意除了吃菠菜之外，也要保证整个营养均衡。因为蔬菜本身不含有脂肪和蛋白，所以及时补充不饱和脂肪酸和优质蛋白，对于糖尿病患者的整个平衡的营养起非常关键作用。
王冬│贵州医科大学附属肿瘤医院
2020/03/28收听(73821)
糖尿病患者可以吃花生，花生既可以作为一种零食，也可以作为主食，或者作为菜的搭配吃。究竟糖尿病患... 王敏│中南大学湘雅医院 2023/03/13播放(59578)
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王敏│中南大学湘雅医院
2023/03/13播放(59578)
糖尿病患者可以偶尔吃方便面，但是不推荐糖尿病患者吃方便面。方便面等方便食品为日常生活带来便利，... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/08/09播放(96236)
糖尿病患者可以偶尔吃方便面，但是不推荐糖尿病患者吃方便面。方便面等方便食品为日常生活带来便利，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/09播放(96236)
糖尿病患者是可以吃丝瓜的，饮食治疗是糖尿病最基本的治疗手段，糖尿病病人要做到营养均衡，并且要保证食物的多样化，才能保证正常的生理需要。丝瓜的含糖量比较低，在5%以下，含热量也低，每100g含有20千卡的热量。丝瓜也富含蛋白质，它的蛋白质含量是冬瓜和黄瓜的两倍，并且含有钾、钙、镁、磷、锌等多种维生素，以及类胡萝卜素等，对糖尿病患者是有益的。丝瓜的升糖指数也比较低，它可以增加肠道内食物的粘稠度，延缓食物的快速吸收，从而稳定血糖。同时丝瓜中锌元素比较丰富，锌是合成胰岛素的必要元素之一，所以糖尿病病人吃丝瓜是可以的。
李美珍│东营市人民医院
2020/05/29收听(28114)
应该是大家知道，其实菠萝里的糖分的含量还很高，但是菠萝里也会含有大量的纤维素和维生素，对于患者... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/08/28播放(88330)
应该是大家知道，其实菠萝里的糖分的含量还很高，但是菠萝里也会含有大量的纤维素和维生素，对于患者...
2023/08/28播放(88330)
糖尿病患者可以适量喝枸杞泡水。枸杞泡水具有抗氧化和改善心血管的作用，枸杞其中含有比较多的枸杞多... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/08/11播放(67745)
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2023/08/11播放(67745)
"糖尿病患者可以吃樱桃，因为樱桃属于升糖指数相对比较低的水果，升糖指数大概在22左右，糖尿病患者适量吃樱桃不会使血糖产生太大波动。樱桃也是富含维生素、钙、铁、钾等多种元素的水果，多吃有益于身体健康，但建议糖尿病患者在两餐之间服用，可以避免造成血糖的过大波动。糖尿病患者的血糖控制，主要是饮食控制才能使血糖达到长久的平稳，所以饮食治疗是糖尿病治疗的最基本措施之一。在饮食方面主要是把握少食多餐的原则，不要吃过多的蛋糕等精加工的食物，因为它们的升糖指数比较高，会造成血糖比较大的波动。另外，为了补充患者身体的维生素也可以少量吃水果，可以樱桃等含糖量比较低的水果。但是吃时也要患者监测血糖，因为患者有个体差异，有的人吃水果可能会造成血糖产生比较大的波动。如果遇到此情况，患者要减少食用或者不再食用。"
2019/12/03收听(88824)
"不建议糖尿病患者吃荔枝，因为荔枝在水果中是属于含糖量相对比较高的一种，对于糖尿病患者来说，尽量选择含糖量相对比较低的水果来吃，此外还需要注意以下几点：1、血糖水平：在血糖控制平稳的前提下才可以吃水果，如果血糖控制不理想，任何水果暂时都不要吃，等血糖控制平稳以后再吃。2、进食时间：水果尽量放在两餐中间，即测完上一餐餐后两小时血糖的时间点。如果血糖不高，常见的水果，如西瓜、桃子、苹果、猕猴桃等都可以进食，但是每次吃的量不要过多，可以分开多吃几次。重点关注吃完水果后的血糖水平，如果血糖明显升高，提示吃的水果不合适或者量过多。"
韩世超│邯郸市第一医院
2021/07/16收听(16930)
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