肾结石可以吃红枣，红枣主要含糖分和维生素，对肾结石影响不大。多吃水果，像西瓜、哈密瓜、梨、葡萄等，能够起利尿作用，减少尿里各种代谢废物的浓度，预防结石的复发，减少结石的形成。
肾结石主要有含钙结石和非含钙结石，含钙结石主要是草酸钙、磷酸钙、碳酸钙结石。少吃豆腐、豆制品、菠菜等，因为上述食物里含有大量的钙。吃了以后，引起尿钙浓度增加。尿钙高了后，就容易在肾脏聚集，引起肾脏的含钙结石。
而非含钙结石，就是吃高蛋白饮食，包括海鲜、动物内脏、啤酒等，能够产生大量的尿酸，引起尿里的尿酸浓度增加，也容易引起尿酸结石。因此尽量少吃上述食物，多吃粗粮、含维生素B6较丰富的食物，能够预防结石的复发。
通过多喝水，增加尿液量，尿液里的代谢废物浓度就会降低，结石形成机会减少。所以小的肾结石，通过饮食和水而排出体外。大结石尽早碎石排出，以免肾结石对肾功能造成损害。
