首都医科大学附属北京友谊医院
风湿内科
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痛风在疾病缓解期、病情平稳时可以跑步锻炼,但是要注意循序渐进。在急性期,痛风多发生第一跖趾关节的红、肿、热、痛。此时在急性期最好不要跑步锻炼,因为关节红、肿、热、痛的时候,活动受限,而且有剧痛的症状。患者本身也无法站立、无法行走,更何况跑步,甚至长时间的运动。
而在缓解期或者病情平稳以后,此时则可以跑步锻炼,但是需要注意循序渐进,不要刚开始猛烈,如一下走出1万多步,甚至走1h、跑步1h。
一般需要根据个人的情况,由缓到快,由时间短到逐渐拉长时间,增加代谢能力,使尿酸达到正常。因为痛风性关节炎是代谢性疾病,增加锻炼,对病情恢复及代谢有很大的帮助。
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痛风患者在痛风急性发作期时不建议跑步,一般建议尽量减少患肢运动,对关节炎症的恢复、吸收有一定好... 刘爱华│北京医院 2021/05/12播放(53985)
痛风患者在痛风急性发作期时不建议跑步,一般建议尽量减少患肢运动,对关节炎症的恢复、吸收有一定好...
刘爱华│北京医院
2021/05/12播放(53985)
"痛风患者在病情缓解期的时候可以跑步,而且在病情缓解后,鼓励患者适当的进行体育锻炼和户外活动,可选择适合自己的运动,比如散步、体操,或者气功、太极拳等有氧运动,也可以慢跑。当然,也不要长期的跑步,或者高强度训练,以免造成关节损伤,也就是说,在日常生活中,要尽量避免过度劳累、精神紧张、关节损伤等诱发因素,要保持精神愉快,也要节制饮食、严格戒酒。适当的进行锻炼或者慢跑,可以控制和减轻体重,所以对于痛风患者有一定好处。当然,主要还是要接受药物治疗。"
潘童│聊城市第二人民医院
2019/04/13收听(66929)
痛风患者在病情稳定期或者发作间歇期可以跑步,每天规律体育运动对痛风患者降低血尿酸水平有帮助,还... 孟庆良│河南省中医院 2020/04/28播放(81355)
痛风患者在病情稳定期或者发作间歇期可以跑步,每天规律体育运动对痛风患者降低血尿酸水平有帮助,还...
孟庆良│河南省中医院
2020/04/28播放(81355)
"痛风患者进行锻炼,首先要根据自身的情况以及既往锻炼情况,循序渐进地增加锻炼量,一定不要突然剧烈的运动,这样很容易诱发痛风关节炎急性发作。患者开始锻炼时可以选择慢走、快走、慢跑等方式,以及骑自行车、练太极拳都可以。刚开始锻炼时,可以每天10-15分钟,然后循序渐进的逐渐增加锻炼时间以及锻炼强度,一般每周锻炼5天就可以,每天锻炼半个小时到1个小时左右。只有坚持规律的体育锻炼,才能够帮助降低血尿酸,而且有利于控制体重。痛风患者锻炼的程度就是轻微的出汗,然后感觉到稍微有点累就可以。没有必要过度的锻炼,如果在锻炼中出现大量出汗,一定要及时的补充水分。"
郭菲│聊城市第二人民医院
2019/05/14收听(59571)
"高血压是否可以跑步锻炼不能一概而论,有以下几种情况:1、高血压如果血压控制良好,可以进行跑步锻炼,但不要过于激烈,建议要慢跑,时间以不超过45分钟为宜。比如收缩压不超过150mmHg,进行慢跑锻炼可以减重,长期坚持有一定的降血脂作用,血脂下降后会延缓动脉粥样硬化的进程。如果时间不过长,不容易出现脱水,长期进行锻炼有助于降低血压。2、高血压患者血压控制不好,服药后收缩压仍高于150mmHg,或者高血压合并冠心病的患者,这种情况不建议跑步。因为跑步可以导致血压骤然升高,突发的高血压会引起心绞痛、心肌梗死、脑出血等。建议在家人保护下进行散步,散步时间不超过一小时。3、血压超过180mmHg,这时非常危险,容易出现颅内出血,这时禁止进行任何形式的锻炼,需要积极把血压持续降低在140\/90mmHg以下再进行体育锻炼。"
于佳慧│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/05/25收听(69009)
肺结核患者一旦确诊,在接受正规抗结核治疗期间,即使没有排菌,可以居家抗结核治疗,也不要从事跑步... 宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院 2021/09/06播放(93151)
肺结核患者一旦确诊,在接受正规抗结核治疗期间,即使没有排菌,可以居家抗结核治疗,也不要从事跑步...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2021/09/06播放(93151)
"女性月经期间可以跑步锻炼,跑步锻炼可以促进血液循环,有利经血排出,可以改善痛经,还可以改善盆腔内的血液循环、减少充血。在经期要避免做增加腹压的运动,比如仰卧起坐、俯卧撑等,腹压运动会改变子宫位置,增加经血。在月经期间不要参加水中的运动,比如游泳,以免出现生殖器感染、月经失调,也不要做过于剧烈的运动,比如跳远、跳高等,月经期间如果有严重的痛经、血量过多,或者功能性子宫出血,建议不要太做过多的运动,以免导致病情加重。"
余晓芳│九江市妇幼保健院
2020/01/02收听(52709)
甲亢患者是否可以跑步锻炼要根据情况来分析,具体如下:1、如果甲亢非常严重或者还未... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/01/20播放(88302)
甲亢患者是否可以跑步锻炼要根据情况来分析,具体如下:
1、如果甲亢非常严重或者还未...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/01/20播放(88302)
心绞痛患者能否运动主要看冠心病的严重程度。对于心绞痛的病人,需要做运动负荷超声无创评估或者做冠... 李其勇│四川省医学科学院·四川省人民医院 2020/03/06播放(89545)
心绞痛患者能否运动主要看冠心病的严重程度。对于心绞痛的病人,需要做运动负荷超声无创评估或者做冠...
李其勇│四川省医学科学院·四川省人民医院
2020/03/06播放(89545)
"前葡萄膜炎是可以跑步锻炼的,但是在不同的阶段,强度是不一样的。如果在急性期的话,建议还是以休息为主,或者是以室内的这种慢跑为主。如果您处于恢复期或者是稳定期,当然活动量可以增加,但是也不建议剧烈活动,比如是跑马拉松或者是长时间的去旅游,或者是去爬山,这些还是不是很建议做的。"
杨永升│中国中医科学院眼科医院
2018/04/16收听(67042)
"乙肝患者如果没有出现反复的肝脏炎症,没有进展到肝硬化晚期,出现特别明显的乏力表现,这时是可以进行跑步锻炼的。如果出现了肝细胞的损伤,血液生化指标中谷丙转氨酶或者谷草转氨酶等项目出现升高,不建议进行跑步锻炼,因为跑步锻炼会造成转氨酶的指标更高或者恢复欠佳。如果患者出现了这种情况,应当注意休息,才能让相应的生化指标尽快恢复正常。如果患者进展到明显的肝硬化,有体力明显下降的感觉,也不建议过度的跑步。如果肝功能的项目都在正常范围,可以适当的进行运动锻炼,可以根据自己的体力状况进行快走或者慢跑。"
历见伟│日照市中医医院
2019/05/31收听(48356)
患前葡萄膜炎的患者可以跑步锻炼,但在不同阶段强度应有所不同。急性期眼睛红、痛、畏光、流泪等症状... 文雯│长沙市第三医院 2021/01/26播放(74773)
患前葡萄膜炎的患者可以跑步锻炼,但在不同阶段强度应有所不同。急性期眼睛红、痛、畏光、流泪等症状...
文雯│长沙市第三医院
2021/01/26播放(74773)
跑步是日常生活中的锻炼方式,但是已经有感冒或上呼吸道感染的症状时,患者需尽量避免跑步,否则可能... 宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院 2021/04/28播放(67760)
跑步是日常生活中的锻炼方式,但是已经有感冒或上呼吸道感染的症状时,患者需尽量避免跑步,否则可能...
2021/04/28播放(67760)
从医学角度来讲,不建议经期去跑步锻炼。来例假是因为子宫内膜生理性增厚,在激素撤退下导致剥脱出血... 龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2019/12/04播放(51463)
从医学角度来讲,不建议经期去跑步锻炼。来例假是因为子宫内膜生理性增厚,在激素撤退下导致剥脱出血...
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/12/04播放(51463)
"月经期间尽量不要做剧烈的活动,如果适度的慢跑、瑜伽等运动是可以的,月经期可以维持原有的运动习惯,要有意识地减小运动强度。经期适量的运动可以促进血液循环,减少盆腔的充血,改善经期腰酸、腹痛等症状,但是不适宜剧烈的活动,比如仰卧起坐等增加腹压的运动,剧烈的活动有可能会造成出血增多的情况,甚至导致经期延长。平时痛经、月经过多、功能失调性子宫出血等患者经期应注意避免运动。经期作为女性特殊的生理时期,身体的抵抗力下降,易疲劳,应多注意休息,避免劳累紧张,调整情绪,不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物,适当多进食含铁量丰富的食物,比如动物肝脏、鱼、豆制品等。"
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/09/05收听(97168)
"病人患有腰椎间盘突出症后不能够跑步锻炼,因为跑步锻炼属于全身性运动,病人跑步时腰部会反复受到外力刺激,会进一步加重纤维环的损伤,使髓核突出程度更加明显,病人就会出现腰部的疼痛,下肢的麻木、感觉减退等情况。病人患有腰椎间盘突出症后需要停止运动、硬板床平卧,腰部要采用支具固定,还要进行腰椎部位的牵引,辅助采用推拿、针刺、理疗、骨科洗药熏洗等办法,缓解腰部肌肉紧张、痉挛状态,能够减轻对硬膜囊和神经根的刺激,可以缓解病人的临床表现。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/25收听(28035)
"在大多数情况下,肺结核患者是不适宜跑步的。跑步属于较剧烈的运动,对身体消耗很大,而且会导致肺脏功能过度消耗,影响肺结核的治疗。如果仅有咳嗽、咳痰,症状较轻的患者,或是已经处于恢复期的患者,可以选择散步、打太极拳、做广播体操、做简单的瑜伽等项目进行锻炼,最好不要选择一些活动量相对较大的活动,如长跑、踢足球、打篮球、游泳、骑车等。患者要根据自身的体力选择适合自己的运动节奏和时间,最初的这段时间以10分钟为基础,以后可以逐渐增加,每天增加20-30分钟。恢复期的患者还可以参加轻体力劳动,以不感到劳累为宜,同时要保证充分的睡眠。需要注意的是不适当的运动也可能会导致结核病的复发或者加重,肺结核患者在选择运动方式时,应该坚持适量、适度的原则。在结核病活动期的时候如果有发热、盗汗,胸腔积液应该避免剧烈运动,主要是卧床休息。如果有咳血、有自发性气胸等并发症时,要绝对卧床休息,不能进行体育锻炼。"
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/12/11收听(12652)
"腰椎间盘突出是由于各种原因导致纤维环损伤、破裂,引起髓核进一步突出,当压迫到后方神经根或者硬膜囊的时候,就会出现相应的神经症状,而表现为腰疼伴有下肢麻木、无力。在非急性期没有明显的临床症状,如腰疼和下肢麻木的时候,是可以进行跑步锻炼。适当的跑步可以增强腰部的肌肉,有助于避免腰椎间盘突出复发,但是在跑步过程中能够出现腰部疼痛,加重或伴有下肢麻木无力,需要停止,继续活动会加重突出的可能。 对于急性期出现腰疼,伴有下肢麻木疼痛时禁止跑步锻炼,期间需要绝对卧床休息,1-2周不能改善,需要进一步手术解除压迫才能恢复。因此能否跑步,需要根据个人的症状和表现决定,疼痛说明是不允许的。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/17收听(63849)
"腰部疼痛最好不要跑步锻炼。腰部疼痛产生原因包括腰部扭伤、腰椎骨折等外伤因素,也包括腰部的慢性疾病,如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等,无论是何种原因引起的腰部疼痛,均需要短期内腰部制动、卧床休息,尽快到骨科门诊就诊,通过详细的体格检查和影像学检查,最终确诊腰部疼痛的病因,根据不同的病因进行治疗,尽快使临床症状得到改善。病情较轻者可以在恢复后跑步,较重者不能在恢复后跑步,只能配合腰背肌锻炼,或者游泳训练替代跑步锻炼,如果患者有腰部疼痛,仍然进行跑步锻炼,会使腰部疼痛的临床症状持续不缓解,会严重影响病人的日常生活、工作以及轻度的运动,因此,患者腰部疼痛一定要及时处理。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/22收听(31482)
"腰椎间盘突出的患者不建议进行跑步锻炼,因为跑步锻炼不但不能缓解腰椎间盘突出患者的症状,反而会导致疾病加重的情况。腰椎间盘突出的患者主要是由于腰椎退变、间盘组织退变,从而导致间盘内的髓核突出压迫神经根或者马尾,而出现的一系列的症状。跑步的时候对腰部负荷压是非常大的,比正常站立的时候负荷要大得多,所以会加重腰椎的损伤,加重腰部的退变,从而产生腰椎间盘突出疾病进展加重的情况。另外如果经常的跑步会造成损伤加重,损伤重了以后会导致神经根的炎症、水肿也会出现加重的情况,导致症状加重,所以腰椎间盘突出的患者跑步训练是有害而无益的。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/04收听(90565)
北医三院 王雪梅
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