多梦的治疗方法包括行为疗法和药物疗法，在选择药物前首先要找到致病的诱因及病因，结合心理疏导、合理饮食等方法协同调整，必要时可遵循个体化原则选择药物治疗。其方法包括：
　　1、行为疗法：多数患者失眠多梦是由于心理因素引发，常见原因有心理压力大、白天反复思索某件事情、用脑过度等，造成情绪不稳、心情忧虑，对于此类患者首先应减轻心理负担，及时进行适当的心理疏导，保持心情愉悦；此外，养成良好的睡眠习惯对多梦也是有治疗作用的，如睡前泡脚放松自我，选择良好的睡眠环境，减少光线、声音的刺激，睡前避免饥饱状态等。
　　2、药物疗法：治疗多梦失眠的药物有抗抑郁药、镇静催眠类药物和中药三大类。长期抑郁或焦虑者可服用抗抑郁药，如米氮平、曲唑酮；单纯性失眠多梦者可服用镇静催眠类药物，常用代表药物有地西泮、唑吡坦、右佐匹克隆等；还有些方剂如当归龙荟丸、黄连解毒汤等也可治疗，但需准确辨别证型。
　　综上所述，人在睡眠过程中都会做梦，是正常生理现象。但有人在睡眠过程中反复做梦，导致睡眠质量下降，睡醒后自觉疲惫、精神欠佳，则为多梦。多梦将影响体力和脑力的功能恢复，严重者可能会影响日常生活，需要及时调整和治疗。