血压高的人可以常年吃核桃仁吗

2021-12-27 18:30阅读：

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血压高的患者可以常年适当的吃核桃仁，核桃仁具有丰富的营养，食用核桃仁有降低胆固醇，防止动脉硬化的作用。核桃仁还有较多的蛋白质，含有人体必需的不饱和脂肪酸，核桃仁还含有丰富的维生素以及微量元素。高血压的患者也不能过多的食用核桃仁，因为核桃仁含有比较高的热量，食用过多的核桃仁会引起人体发胖，对身体有不良的影响。

高血压的患者最主要的是采取规范的方法，积极的去控制血压，长期使血压达标才能保护心、脑、肾靶器官，预防各种高血压并发症。

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血压高的人可以常年吃核桃仁吗

血压高的患者可以常年适当的吃核桃仁，核桃仁具有丰富的营养，食用核桃仁有降低胆固醇，防止动脉硬化的作用。核桃仁还有较多的蛋白质，含有人体必需的不饱和脂肪酸，核桃仁还含有丰富的维生素以及微量元素，高血压的患者也不能过多的食用核桃仁，因为核桃仁含有比较高的热量，食用过多的核桃仁会引起人体发胖，对身体有不良的影响。高血压的患者最主要的是采取规范的方法，积极的去控制血压，长期使血压达标才能保护心、脑、肾靶器官，预防各种高血压并发症。

语音时长01:09''

陈添华│井冈山大学附属医院

2020/03/24收听(95040)

血压高需要常年吃药吗

"如果已经确诊是高血压的患者，是需要常年吃药的，因为这样才能使血压保持一个稳定的状态。但是如果这个患者只是偶尔的，比如举重运动员在举重的一刹那血压是高的，或者有一些人比如应激状态下，突然情绪激动或者大哭的情况下，可能偶有血压高的情况，这种情况下对药物的使用要慎重。再有如果刚刚发现血压偏高一些，比如在140\/90mmHg左右，要控制盐和体重，这样规范控制1个月。这种前提下如果控制下来了，就不需要用药。但如果没控制下来，而且有导致高血压的因素存在，就需要长期应用高血压药物。"

语音时长01:11''

于彦伟│哈尔滨医科大学附属第四医院

2020/05/28收听(59787)

血压高的人注意什么

"诊断高血压，要注意高血压是一个慢性的疾病，因此需要长期的自我监测，长期进行规范的药物治疗，配合长期的随诊，才能达到更好的治疗效果。高血压是一种慢性的动脉硬化性疾病，它对人体的损害大致分为两种类型：一种类型是长年累月的进展，由于血压持续升高和冲击，对心脏、肾脏、大脑，甚至全身的大血管系统，这种靶器官的长期损害，导致动脉硬化的加速，导致功能逐渐的减退和老化。另一种是由于血压突发的或者是持续波动，像潮水一样的冲击，使上述所说的心脏、大脑、肾脏这些重要的器官，发生急性的并发症，包括急性心肌梗死、急性脑出血、急性脑梗塞这样的情况。这种急性的并发症，由于机体不能很好去适应和耐受，没有适应的阶段，可能会引起更严重的后果。所以血压升高的患者要做到规范的服用药物，规律的生活方式，要定期测量血压，避免慢性的进展还有急性的加剧，对生命有影响的后果出现。"

语音时长01:56''

陈强│中国人民解放军总医院第一附属医院

2020/03/31收听(17333)

血压高的人可以吃南瓜吗

"高血压患者可以适量食用南瓜，而且南瓜是糖尿病、高脂血症、癌症患者的最佳饮食，主要是因为以下几点：1、南瓜中含有的蛋白质，其中含有较高水平的免疫活性蛋白质。2、南瓜含有人体所需的多种氨基酸。3、南瓜中含有人体所需的丰富维生素C。4、南瓜富含胡萝卜素，胡萝卜素可在人体中转化为维生素A。维生素A可以保护视力，促进上皮组织的生长和分化，并促进骨骼生长。但患者需要注意南瓜是含糖量高的食物，高血压患者一次食用用量最好不超过50克。虽然南瓜对降低血压有一定效果，但饮食对高血压只能起到辅助治疗的作用，具体降压还需要在医生指导下搭配药物进行治疗。"

语音时长01:11''

赵宏伟│中山大学附属第七医院

2020/12/14收听(82317)

血压高的人可以吃松子吗

"高血压患者可以适量吃松子，松子具有丰富的蛋白质及大量的维生素，还含有丰富的脂肪酸、油脂、亚麻酸等，并且还含有多种维生素及微量元素，经常食用可以使血管弹性增加，防止动脉粥样硬化的形成。松子还具有防癌、抗癌的作用，还有消除疲劳的作用，对老年人是非常有好处的，所以老年人可以适量吃松子。但是老年人不能一次性吃太多，如果一次性吃太多可能会使患者的血脂突然升高，加重患者的病情，出现高血压并发症，例如急性脑梗死的发生。高血压患者建议正规吃药，使血压波动在正常范围内，防止高血压并发症的发生，如果发生高血压的并发症，可能会影响到患者的寿命。"

语音时长01:10''

张国强│山西中医药大学附属医院

2020/01/10收听(51796)

有血压高的人可以吃芡实吗

"高血压患者尽量不要吃芡实，因为芡实在中药属于收敛、滋补性的药物，主要作用是止泻、补肾，多吃芡实会影响大小便的排出，大小便的排出对于患者排除有毒物质至关重要。芡实主要成分是淀粉，其营养成分相对于蔬菜、水果比较单一，所以增加营养成分来说，芡实不是最好的选择。高血压主要是食盐摄入过度或动脉硬化导致，本身并不是一个需要滋补的疾病，还需要多运动，清淡饮食才有利于血压的下降。高血压是一个需要终身治疗的疾病，按时服药是重中之重。饮食方面多吃利尿、降血脂的食物，有利于血压的下降，可以选择冬瓜利尿排钠或生山楂降血脂、活血化瘀。"

语音时长01:28''

赵宏伟│中山大学附属第七医院

2020/05/11收听(12324)

血压高的人可以吃蜂蜜吗

"血压高的人可以吃蜂蜜，蜂蜜不会对高血压病人造成危害，蜂蜜是不适用于婴儿、糖尿病人、肝硬化病人，高血压主要是由于肝、脾、肾、心功能失调引起体内气血失衡所致。高血压病人适宜吃的食物有：一、绿豆，不仅可以降血压，还可以降血脂；二、芹菜有大量的纤维素，而且含有大量的维生素P；三、番茄，营养丰富，含有维生素、蛋白质、脂肪等，既可以降血压，也可以保持营养均衡；四、海产品，特别是海带、紫菜，含有丰富的铁元素和钙元素，可以明显减少胆固醇的吸收；五、脱脂牛奶，含有维生素D和钙元素，在降低血压的同时也可以达到营养均衡吸收，强身健体"

语音时长01:10''

赵宏伟│中山大学附属第七医院

2020/05/21收听(79295)

杞菊地黄丸血压高的人可以吃吗

"高血压患者是可以吃杞菊地黄丸的，杞菊地黄丸是一种中成药，其主要成分是枸杞、菊花、熟地黄、山萸肉等，主要可以治疗肝肾阴虚，临床多表现为头晕、头痛、耳鸣、眼花、畏光、腰膝酸软、潮热、盗汗等症状。中医认为高血压的分型有多种，如阴虚阳亢、气虚血瘀、气阴亏虚、肝肾不足等，如果高血压患者出现头痛、头晕、耳鸣、眼花、腰膝酸软等症状，属于肝肾阴虚的表现，可以在医生的指导下服用杞菊地黄丸，不仅可以有效改善患者的症状，还可以有效改善患者的血压情况。所以高血压患者如果要吃杞菊地黄丸，一定要在医生的指导下合理用药，否则会引起不良反应。"

语音时长01:17''

周泠淇│哈尔滨市第一医院

2020/05/27收听(27226)

血压高的人可以吃逍遥丸吗

"高血压是否可以吃逍遥丸不能一概而论，逍遥丸主要作用是疏肝健脾、养血，可以治疗肝气郁结导致的胸胁疼痛、头目眩晕、食欲不振。逍遥丸是纯中药制剂，虽然高血压的症状和逍遥丸主治中都有头晕，但是高血压是西医病名，使用中药的过程中仍然受到中医理论的限制。从中医角度，高血压属于肝阳上亢或肝火旺盛，这两种类型都不是逍遥丸的主治范围，所以就高血压不能吃逍遥丸。但是，高血压患者如果在生活中由于情绪激动、脾气暴躁，出现胸胁胀痛、食欲不振，属于肝气郁结的范围，这时候可以吃逍遥丸，所以血压高的人吃逍遥丸要在专业中医师指导下使用。"

语音时长01:14''

赵宏伟│中山大学附属第七医院

2020/07/27收听(54381)

血压高的人可以吃香菜吗

"高血压患者可以吃香菜，因为蔬菜和水果对血压的升高和降低没有明显的影响。食物当中影响血压的主要是钠盐，摄入的钠盐越多血压越高，尤其是盐敏感型高血压的患者。因此，世界卫生组织要求每人每天钠的摄入量要小于5g，在平时饮食当中要注意：1、烹调中减少盐的摄入量，最好用盐勺来控制盐。2、少吃味精、酱油等含钠盐高的调味品。3、少吃或不吃腌制品，如咸菜、香肠、火腿、腊肉等。"

语音时长01:19''

邢华│首都医科大学宣武医院

2020/08/24收听(70238)

血压高的人可以吃银耳吗

血压高的人可以吃银耳，银耳含有蛋白质氨基酸，也含有钙、铁、镁、钾等多种微量元素和丰富的维生素，是有益人体的营养食品。血压高的人应该多吃富含钾和膳食纤维的食物，除了吃银耳，可以吃芹菜、木耳、苹果、韭菜、菠菜等含有丰富纤维和钾的食物，可以辅助降血压。高血压患者在饮食中，应该避免吃含钠盐较高的食物，比如咸鱼干、咸菜、咸萝卜，少吃含胆固醇较高的食物，比如猪蹄、肥肉。

语音时长01:17''

郑桂安│漳州市医院

2020/04/21收听(73037)

血压高的人可以吃松子吗

"临床上血压如果增高，适当、偶尔吃松子没有任何问题。松子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质，对于人体有很多的好处。它对于心脑血管疾病的预防有一定帮助，而且还有一定的预防肿瘤的作用，临床上对人体的好处很多，所以适量吃松子对于血压没有任何影响。对于血压增高的人群，首先就是要改善生活方式，饮食上要注意低脂、低蛋白饮食，同时改善不良的生活习惯，和浓茶、酒精、咖啡和熬夜等等也尽量要避免。再有就是要保持心情的舒畅，避免精神压力过大，在此基础之上配合降压药物治疗，才能取得很好的效果。在饮食上适当吃坚果类，对于疾病不但没有坏处还有一定的好处，但是注意量不要过大，不要天天吃得过多，把握住量就可以。"

语音时长01:19''

罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院

2021/05/24收听(64816)

血压高的人每天吃多少盐

"血压高的人每天每人吃盐量最好小于六克，高血压的人之所以不建议吃太咸的食物，主要是由于食盐主要的成分是氯化钠，氯化钠中含有钠离子，钠离子有一个不好的作用，会导致水钠潴留在血管中，这样血管内血液的压力就会变大，进一步升高血压。钠离子又是体内细胞正常活动的必需成分之一，钠离子摄入过少也不利于身体组织细胞的正常生理活动。严重的低钠血症可以导致昏迷。每天吃盐量在六克以下，既能够保证身体对盐分的需要，同时这个量的钠离子升高血压作用很小。一部分高血压患者通过严格的低盐饮食之后，是可以不再需要服降压药物治疗。"

语音时长01:08''

赵宏伟│中山大学附属第七医院

2020/12/14收听(41942)

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血压高的人可以吃芒果吗

血压高患者可以吃芒果，但芒果有一定致敏性，吃芒果可能会导致过敏。部分患者认为

周恒│武汉大学人民医院

2021/09/30播放(86113)

胆囊炎可以吃核桃仁吗

"　　胆囊炎的患者建议尽量少吃核桃仁，因为核桃仁是高脂肪性的物质而且不是特别容易消化，如果使用过多核桃仁可能会刺激胆囊的收缩加重胆囊的炎症，有可能会导致胆囊结石的嵌顿。胆囊炎患者平时饮食要增加膳食纤维的摄入多吃蔬菜和水果，避免高胆固醇、高脂肪食物的摄入，一天三餐有规律的饮食避免暴饮暴食，早晨要饱腹同时要戒烟戒酒、适当锻炼，从饮食习惯和生活习惯来预防胆囊炎的反复发作。如果是胆囊结石导致的胆囊炎反复发作，建议尽早手术治疗彻底根治胆囊炎。"

语音时长01:08''

汪涛│安徽医科大学附属巢湖医院

2019/12/10收听(94769)

脂肪肝可以吃核桃仁吗

"脂肪肝患者可以少量吃核桃仁，脂肪肝是体内大量摄入脂肪而来不及代谢，在肝脏部位堆积，导致肝脏出现病变。核桃是生活中常见的一种食物，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及铁、磷、钾、镁等多种矿物质及营养成分。脂肪肝的患者少量的吃核桃能滋养脑细胞，增强脑功能，帮助睡眠，润肠通便，补充身体多种营养成分。核桃富含油脂，热量也比较多，如果脂肪肝患者大量摄入核桃，导致脂肪在体内堆积，不利于疾病恢复。所以患者可以少量的吃核桃，如担心身体肥胖，需要增加运动量，消耗体内热量。所以轻中度患者可以少量吃，重度患者应避免核桃摄入。"

语音时长01:30''

陈志芬│武汉大学中南医院

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肾结石可以吃核桃仁吗

肾结石的患者，可以吃核桃仁。核桃仁里含有丰富的不饱和脂肪酸，还有维生素E，常规被认为是一种保健...

王伟│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/05/05播放(65206)

减肥可以吃核桃仁吗

"减肥期间尽量不吃核桃仁，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，而减肥最根本的方法是减少热量摄入，增加能量的消耗。减肥期间我们尽量控制好热量的摄入，而核桃仁含有比较高的脂肪，高油脂带来高热量，而且核桃仁往往我们容易摄入过多，不像吃硬的核桃，往往容易超量。减重期间，尽量不吃各种像核桃仁以及其他的坚果，还有包括超市包装的小食品，油炸、油煎的食物，还有高油脂的肉类也应该在减重期间不吃。另外，像各种薯片、薯条，还有各种麻辣烫、烧烤甚至外卖，尽量远离。"

语音时长01:11''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/07/05收听(21276)

血压高的人吃葡萄有什么好处

"高血压的患者食用葡萄有一定的营养价值，葡萄含有丰富的维生素、微量元素以及碳水化合物，有一定的营养作用。葡萄含有丰富的钾盐，高血压的患者适当补充钾盐，对于高血压的控制有益处。如果患者伴有糖尿病就不能多吃葡萄，因为葡萄里面含有丰富的糖分，食用过多会导致血糖的波动，对高血压的患者会产生不利的影响。高血压的患者每天要吃新鲜的水果和蔬菜，有利于补充钾盐，还要给予低盐、低脂饮食、戒烟限酒、多运动、控制体重等生活方式的干预。"

语音时长01:11''

陈添华│井冈山大学附属医院

2020/03/28收听(70192)

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