脚踝韧带拉伤，饮食上主要是注意两个方面：
1、要禁食肥甘厚腻的食物，因为脚踝韧带拉伤之后，需要卧床休息并且下肢要采取适当的制动抬高。这个时间由于活动过少导致胃肠蠕动容易减慢，如果进食比较多的肥甘厚腻的食物，就容易导致大便出现干结以及胀气的情况，会导致十分不舒服。
2、一定要禁食辛辣、刺激的食物，因为脚踝韧带出现拉伤之后，往往需要口服非甾体类消炎止痛药，比如尼美舒利、布洛芬以及活血化瘀的中成药。这些药物有可能会对胃产生比较明显的刺激，特别是非甾体类的消炎止痛药。如果在进食辛辣的食物以及饮酒等情况，就有可能会导致胃黏膜出现比较明显的损伤，有可能会引起胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。
