泪液乳铁蛋白偏低通常是由干眼症导致,患者除积极治疗外,还应注意做好日常护理,具体如下:
1.正常的生活习惯,睡眠要充足,不要熬夜。
2.如需长时间看书或操作电脑,建议每隔40分钟,必需休息5~10分钟,休息时不自主的眨眼动作,可使眼球表面一层薄薄的泪液散布均匀,以保护角膜。
3.热敷眼睛:将干净的毛巾浸入在比一般我们洗澡温度稍高(以不烫手腕的温度)的热水中,稍微拧干后,将毛巾摊平覆盖在闭着的眼皮上,待毛巾凉掉后,再浸热水后热敷。每次热敷5~10分钟,如果需点眼药,在热敷之后,再把眼药水及药膏涂上效果更好。
4.洗脸时,要注意眼睑缘的清洁,必要时可使用棉花棒沾清水,局部清洁眼睑缘,使眼睛的分泌腺体开口通畅。
5.使用电脑时,眼睛视线与显示器屏幕高度要平行或稍下方,因仰视屏幕,会造成眼球曝露的面积增加,易导致眼睛泪液蒸发、干涩疲劳。
6.避免在燥热、风大的室外活动,若需在室外时,建议配戴较宽边的眼镜,可避免风对眼睛的刺激,若需骑机车时,最好戴全罩式安全帽,如此可预防干眼症更为加重。
7.禁止抽烟,因它会导致泪液分泌过少、蒸发过多,使得干眼症更为加重。