胆固醇6.0高吗-有来医生

李红冬
副主任医师

深圳市宝安区人民医院

全科医学科

胆固醇6.0高吗

2023-09-14 14:37阅读：

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胆固醇6.0mmol/L是轻度偏高的。正常胆固醇的值低于5.18mmol/L，而6.0mmol/L属于轻度的高胆固醇血症。通常可以通过合理饮食及运动能够使其降低，恢复正常，暂时不需要使用药物。

1、饮食：在保证营养均衡的基础上，适当节食，以低盐、低糖、低脂饮食为主，可以选择新鲜蔬菜和水果及瘦肉如鸡胸肉、鸭胸肉、牛肉、羊肉、鱼肉等。

2、运动：根据自身体质和情况来选择不同的运动方式，比如慢跑、游泳、太极拳、瑜伽、爬山、骑自行车、打羽毛球等，都能够促进新陈代谢，从而使胆固醇下降到正常。

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总胆固醇6.0算高吗

"总胆固醇6.0mmol\/L算高，通常总胆固醇高于5.7mmol\/L，称之为高胆固醇血症。高胆固醇血症属于高脂血症的一个类型，以胆固醇升高为主的高脂血症容易对人体的心脑血管系统造成一定的损害，容易导致血管出现动脉粥样硬化的改变，而动脉粥样硬化是很多心脑血管疾病，像冠心病、脑梗死的病变基础。总胆固醇水平在6.0mmol\/L时，可以先予以生活方式的干预，如饮食控制、运动结合。饮食方面不要进食过多油脂含量较高的食物，不要吃糖分含量过高的食物，控制好总热卡，多吃粗纤维含量较多的清淡的食物，另外，还可以结合运动。有些患者通过生活方式的干预，总胆固醇水平可以得到一定的控制。"

语音时长01:12''

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2021/05/25收听(16674)

空腹血糖6.0高吗

"空腹血糖6.0mmol\/L，对正常人群并不是高值，但处于正常范围的高限。通常空腹血糖水平建议控制在3.9-6.1mmol\/L，是正常值的范围。空腹血糖6.0mmol\/L并没有超过6.1mmol\/L水平，所以处于正常范围内。但也要注意，对这些人群要关注餐后血糖状态，因为空腹血糖水平算正常，但是高限状态时，要担心餐后血糖水平是否已经出现异常，需要观察餐后2h血糖水平以及了解是否存在糖尿病的家族史，必要时完善糖耐量试验筛查。如果对特殊人群，如妊娠期女性，空腹血糖6.0mmol\/L则是高值，在妊娠状态下，如果空腹血浆葡萄糖水平≥5.1mmol\/L，则可以诊断为妊娠期糖尿病，这时需要进行积极生活方式干预以及血糖监测，严格控制好每天进食的总热卡，少量多餐进食。另外，多吃粗纤维含量较多的清淡食物，加强空腹血糖和餐后血糖监测，了解通过生活方式干预后血糖能控制理想，必要时，需要在医生指导下进行胰岛素治疗。"

语音时长01:41''

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2023/03/22收听(55731)

01:42

胆固醇高注意什么

胆固醇高属于脂代谢异常，注意事项如下：

1、首先要从生活方式上干预，饮食上要控制每...

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2021/02/05播放(66162)

01:44

胆固醇高应该注意什么

出现胆固醇增高时，通常需注意以下几方面：

1、药物治疗：患者可以在

梁帅│中南大学湘雅医院

2021/08/04播放(79163)

01:57

什么是胆固醇高

胆固醇高是指正常人血清里面胆固醇水平超过了5.2mmol/L就是高胆固醇血症，其下限是2.8m...

李帮清│北京大学人民医院

2021/02/05播放(70794)

01:57

胆固醇高怎么造成的

胆固醇高是多种原因引起，具体如下：

1、主要的原因是肝细胞内胆固醇的合成过多，这是...

李帮清│北京大学人民医院

2023/05/30播放(50678)

胆固醇高是怎么引起的

"胆固醇高大多是由于饮食不正确导致的，三餐饮食吃得过饱，油脂含量多，易吃油炸的食物，运动量小，久而久之脂肪在体内堆积易得肥胖症。而且胆固醇高，甘油三酯也会高，造成胆固醇高还有一个原因就是遗传因素。降低胆固醇的治疗方法有，饮食上控制和加强运动消耗能量，还有用药物来控制，比如他汀类或者是贝特类、烟酸类。如果胆固醇长期高，会导致高血压、脂肪肝、肝硬化和心脑血管疾病等一系列疾病，会大大增加患病的风险。所以平时要预防和控制高血脂的危险因素，例如避免吸烟、限制饮酒、避免熬夜，饮食要清淡健康，要远离油炸食品，比如肥肉等，加强运动锻炼。"

语音时长01:12''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/27收听(16581)

什么是高胆固醇

"胆固醇是血脂的一种，血清中胆固醇升高又称为血脂异常，其中单纯胆固醇升高又称之为高胆固醇血症。高胆固醇血症根据病因可以分为原发性高胆固醇血症和继发性高胆固醇血症，其中原发性的高胆固醇血症是由于单一基因或者是多个基因突变所导致，多具有家族的聚集性，有明显的遗传倾向。单一基因突变者在临床上又称为家族性的高胆固醇血症，比如像编码低密度脂蛋白受体基因的功能缺失性突变，就可以导致家族性的高胆固醇血症。继发性的高胆固醇血症主要是由于其他疾病或者药物所导致，其中可以引起高胆固醇血症的疾病包括甲状腺功能减退症、肾病综合征等等。"

语音时长01:19''

李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2021/01/18收听(60861)

胆固醇高应该注意什么

"　　胆固醇是血脂中的一项，高胆固醇是引起心脑血管等疾病的非常重要的因素。首先，胆固醇增高的病人平时饮食要注意避免进食富含胆固醇的食物，比如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、咸鸭蛋、鸭蛋黄、猪脑等食物，需要清淡饮食增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。其次，鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，对降低血胆固醇有一定好处。最后，平时要坚持锻炼，从饮食习惯和生活习惯来预防胆固醇的进一步增高。"

语音时长01:09''

汪涛│安徽医科大学附属巢湖医院

2019/12/10收听(18681)

为什么会胆固醇高

"胆固醇偏高一般和饮食、遗传、疾病有关，血液中胆固醇含量超过199mg，就是胆固醇偏高。胆固醇升高可以引起冠心病，甚至死亡。人体胆固醇多是身体自身合成，几乎身体内所有细胞都可以合成胆固醇，其中肝脏、小肠和皮肤合成最多，其余少部分是从饮食中获取，饮食中的胆固醇多是从动物中摄取，如动物肝脏、油脂、贝类、蛋黄、蟹黄、面包等，食用过多此类食物可引起胆固醇升高。胆固醇高还具有家族遗传性，肥胖和缺乏运动者也会引起胆固醇偏高。此外，甲状腺功能减退者、肾病、肝细胞受损、阻塞性黄疸、糖尿病患者等均可引起胆固醇升高。"

语音时长01:15''

刘大娜│哈尔滨市第一医院

2021/02/08收听(87555)

不吃胆固醇高的食物为什么胆固醇高

"不吃胆固醇高的食物而胆固醇高，这是因为血脂系列的化验单里，甘油三酯与饮食的关系相对比较大，胆固醇与饮食的关系并不大。胆固醇高或者低密度脂蛋白胆固醇升高，这两类很难靠单纯饮食调节，可以把血脂降到正常。因此，建议胆固醇高的患者尽量通过口服他汀类的药物，把胆固醇控制在目标范围里，而不要单纯靠饮食来控制血脂。在应用他汀类药物之前，还要同时化验肝功。在应用他汀类药物的同时，不但要监测肝功，还要注意低脂饮食，否则甘油三酯可能会升高。"

语音时长01:17''

邵滢│中国医科大学附属盛京医院

2021/04/08收听(51646)

空腹血糖6.0正常吗

正常人的空腹静脉血糖标准是3.9-6.1mmol/L，如果空腹血糖为6.0mmol/L，正好在参考值范围之内，血糖水平肯定是正常的。有部分患者会说这种空腹血糖是不是属于偏高的状态，虽然在正常值范围，但接近高限，可以理解。所以对这类空腹血糖6.0mmol/L的患者，每年查体都需要测空腹血糖，尽量使空腹血糖在6.0mmol/L以下。如果血糖超过6.1mmol/L，就进入糖尿病前期的状态，可能需要做标准的糖耐量试验，确诊血糖是否存在问题。如果糖耐量试验检查正常，基本排除糖尿病。

语音时长01:15''

李超林│烟台毓璜顶医院

2019/08/28收听(54524)

01:40

血糖6.0正常吗

血糖6.0mmol/L是否正常，取决于针对的人群及血糖是空腹或是餐后血糖，具体如下：

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刘泽灏│中南大学湘雅医院

2021/06/03播放(99477)

01:45

带鱼胆固醇高吗

带鱼当中胆固醇含量相对较高，带鱼作为动物性食物当中的一种，每100g带鱼中，含有胆固醇量大约7...

张晓伟│河北省人民医院

2021/09/02播放(81360)

01:52

鱿鱼胆固醇高吗

鱿鱼的胆固醇含量较高，每100g鱿鱼中含有

袁媛│山东省立医院

2021/09/09播放(89315)

胆固醇高是血脂高吗

胆固醇就是血脂当中主要的成分，化验血脂的时候主要是包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇，以及甘油三酯。如果是总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，或者甘油三酯水平升高，都可以称为血脂高或者高脂血症。唯一不同的就是高密度脂蛋白胆固醇，其它三个血脂是对身体有害的血脂成分。高密度脂蛋白胆固醇是对人体有保护作用的胆固醇，如果高密度脂蛋白胆固醇升高，对心血管的保护作用增加。如果降低，对心血管的保护作用就会减弱，称为血脂代谢异常，这就是其和其它三个血脂之间的区别。

语音时长01:18''

李超林│烟台毓璜顶医院

2019/12/03收听(56990)

01:39

糖化血红蛋白6.0%正常吗

糖化血红蛋白6.0%，就糖化血红蛋白指标而言在正常范围之内，但是糖化血红蛋白正常不代表血糖就一...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2021/04/12播放(64410)

空腹血糖6.0正常吗

"正常的空腹血糖值在3.61-6.1mmol\/L之间，空腹血糖6.0mmol\/L还是在正常值之内，但是属于正常偏高的范围。在这种情况下，有可能餐后血糖就明显的升高，一般推荐空腹血糖＞5.6mmol\/L，就应该去医院做糖耐量试验，或者查一下餐后两个小时的血糖。如果餐后两个小时的血糖超过11mmol\/L，可以诊断糖尿病。如果餐后两个小时的血糖在7.8-11mmol\/L之间，为糖耐量异常，如果餐后血糖＜7.8mmol\/L为糖耐量正常。所以空腹血糖6.0mmol\/L，属于正常偏高的范围，要注意监测餐后两个小时的血糖，平常也要注意生活方式的改善。肥胖的患者应适当减重，饮食上注意避免高糖分、高热量食品的摄入，适量的运动，这样使我们的空腹血糖值不要进一步的升高。"

语音时长01:56''

杨建梅│北京大学第一医院

2020/04/15收听(93795)

糖化血红蛋白6.0正常吗

糖化血红蛋白6.0%是在正常范围，正常人的糖化血红蛋白是3%-6%，因为不同的实验室之间其参考值也有一定的差异。糖化血红蛋白是反映近8-12周的平均血糖水平，需要注意糖化血红蛋白受检测方法、是否贫血及其他血液系统疾病、年龄等许多因素的影响，所以目前不能作为诊断糖尿病的标准。另外，糖化血红蛋白不能反映瞬时的血糖水平及血糖的波动情况，也不能确定是否发生过低血糖，所以如果已经确诊为糖尿病的患者不能用糖化血红蛋白代替日常的血糖监测。一定要监测血糖配合糖化血红蛋白检查，综合判断血糖是否控制达标。

语音时长01:18''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/04/24收听(37390)

胆固醇高可以喝牛奶吗

"胆固醇高的病人可以喝牛奶，不过要适量。牛奶及其奶制品中所含的胆固醇量并不高，每100克牛奶中胆固醇量才13毫克左右，所以适量喝牛奶不会导致身体胆固醇值增高。胆固醇是人体必需的一种物质，参与人体生化代谢，是合成类固醇激素的必须物质，所以也是人体不可缺少的营养物质。日常饮食中很多食物不含有胆固醇，如杏仁、核桃、谷物、植物油、豆浆等，需要外源性补充，所以人体需要综合的营养物质，适当补充水果、蔬菜，保证机体全面的营养，更有利于身体健康。"

语音时长01:10''

李洪宇│沈阳市中西医结合医院

2019/05/27收听(21162)

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