桃子加酸奶有很好美容养颜的功效，因为桃子能够滋补气血，酸奶能够为机体补充有益菌群，调整肠道微生态，避免色素沉着，因此适当使用桃子加酸奶能够使得肤色变得更加红润、白皙和富有弹性，进而发挥出美容养颜的功效。
桃子加酸奶当中还富含有一定量的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较高。对于骨质疏松的患者，如果适当的使用桃子加酸奶，补充丰富的钙质，对于缓解腰膝酸软、腰腿疼的作用非常明显，因此也有很好强壮筋骨的功效。
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蜜糖加酸奶，首先能够给人体提供较高的热能，因为蜜糖和酸奶中的单糖都含有很高的能量，能够被人体直接吸收。同时酸奶中的牛奶营养价值也比较高，但是热量相对较低，能够给人体补充蛋白质以...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/09/30 收听(49349)
"火龙果加酸奶能够健脾开胃，尤其是对于一些不愿意吃饭、挑食、偏食的小孩子，如果适当食用火龙果加酸奶，促进消化液的分泌，提高味蕾的敏感性，能够很好的增进食欲，提高消化功能。火龙果...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/27 收听(45259)
酸奶加红薯有着一定的润肠通便功效，因为酸奶当中富含益生菌，而益生菌能够很好的调整肠道微生态，在预防便秘方面的作用，会非常的明显。同时加上的红薯，能够补充丰富的膳食纤维，膳食纤维...
张晓伟│河北省人民医院
2020/10/03 收听(98123)
"红糖加酸奶功效，主要是可以调节胃肠道，改善细菌环境，有助于燃烧脂肪，间接的达到减肥的效果。因为很多患者的胃肠道功能都是很差，所以导致人体脂肪的大量囤积，可以通过红糖加酸奶的方...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/31 收听(91954)
酸奶加红糖，可以补益身体，提供牛奶的蛋白质。另外，酸奶维护肠道菌群，红糖只是提升口感，东方很多人里边缺乏乳糖，因此很难消化牛奶，但是经过发酵之后形成了酸奶，把大分子变成小分子，...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/01 收听(42112)
"桃子的第一个功效是能够生津润肠，对于津伤肠燥、便秘、排便困难的人，如果适当的食用桃子都有着很好的生发口中津液、滋润肠道、促进排便的功效。桃子的第二个功效是能够活血消积，对于淤...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/06 收听(59522)
02:05
桃子含糖分、膳食纤维、维生素、矿物质以及有机酸等多种营养素，具体功效如下： 1、抗氧化、延缓衰老：桃子维生素C含量较高，维生素C有抗氧化作用，助于清除体内多余...
柳鹏│北京大学人民医院
2018/08/31 播放（94778）
"桃子的功效：1、能够生津止渴，对于津伤所导致的口渴口干、声音嘶哑的人，如果适当吃桃子有很好的生津止渴的功效。2、能够润肠通便，对于肠燥便秘、排便困难的人，如果适当吃桃子有很好...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/19 收听(82452)
" 酸奶能够为机体提供丰富的优质蛋白质，因为作为一种奶制品酸奶当中含有的蛋白质、氨基酸的种类齐全，而且数量充足、比例合适，是良好的优质蛋白质的来源。酸奶能够为机体提供丰富的...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/19 收听(50639)
酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收。酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。酸奶中的乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而具有防癌作用。酸奶能抑...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/16 收听(44886)
桃子姜有着一定温中散寒的功效，对于脾胃虚寒所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀，如果适当食用桃子姜，通过其温中脾胃进而达到散除寒邪的作用，会非常明显。桃子姜还有着很好的解表散寒功效，...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/30 收听(39395)
桃子冰糖水有着很好的滋补气血、美容养颜的功效，因为桃子冰糖水性味甘甜，能够滋补脾胃，而脾胃为气血生化之源。因此适当食用桃子冰糖水滋补脾胃，达到滋阴补血的功效，对于美容养颜也有着...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/30 收听(74925)
桃子水有着很好的补中益气功效，对于中气不足所出现手脚冰凉、面色苍白、容易疲劳的人，适当饮用桃子水都有着很好的补中益气、增强身体素质的作用。桃子水还有着很好的生津止渴作用，对于口...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/30 收听(84667)
"酸桃子能够养阴生津，因为从中医食疗的角度上讲酸桃子性平，味甘、酸，对于阴虚火旺导致口渴、口干、五心烦热、口腔溃疡、眼睛红肿的人，如果适当的食用酸桃子，有很好的养阴生津的作用。...
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/20 收听(27858)
04:09
桃子是最古老的水果之一，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁，还有维生素B、维生素C、胡萝卜素，有机酸，主要是苹果酸和柠檬酸，这些成分能够补充人体的营养所需。此外桃子中...
马方│北京协和医院
2018/11/20 播放（81923）
在减肥的过程中不建议患者食用香蕉，在水果里一般把水果分成三类，含糖量在10%的称为低含糖量水果，在10%-20%之间的称为中含糖量水果，超过20%的水果称为高含糖量的水果。香蕉...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/29 收听(89908)
"在减肥期间可以适量喝酸奶以及吃水果，但通过酸奶加水果并不能够真正减肥。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥最根本的方法要限制减少摄入的热量，而增加消耗的热量。要想...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/12/22 收听(74342)
"酸奶加红糖不是减肥食品，肥胖和摄入的能量多造成能量蓄积有关，而人体内的能量蓄积主要指脂肪组织的增加。酸奶中主要有蛋白质、水分和维生素等营养成分，还有部分乳糖和脂肪，其中的乳糖...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(54246)
"红糖加酸奶能否进行减肥，主要是根据其搭配的比例来决定。如果红糖的所占比例较低，所含糖分较少，则不会引起人体内糖分堆积导致的热量增加，则红糖加酸奶可以帮助人体减肥。红糖加酸奶能...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/29 收听(99328)
