孕妇可以喝麦片吗

2020-04-02 13:07

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孕妇可以喝麦片,因为麦片中含有丰富的维生素、蛋白质、粗纤维等,适当的吃麦片可以润肠通便,促进胃肠蠕动,增加食欲,预防便秘。吃麦片可以补充蛋白质,增强身体抵抗力,还可以补充维生素,对孕妇和宝宝都有一定的好处。
促进宝宝发育。燕麦片中含有丰富的微量元素,可以预防孕期微量元素缺乏,比如补钙,预防骨质疏松,防止孕期贫血,促进胎儿骨骼发育。吃燕麦片可以降低血脂,预防高血压、糖尿病等发病率。
燕麦片可以缓解孕妇浮肿等现象,在怀孕期间最好饮食多样化,预防营养缺乏,保证宝宝正常发育。

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