手机浏览
分享:
"藕粉是不能减肥的，但是减肥的患者可以少量地食用藕粉。食用藕粉的过程中，要替代主食是可以的，如果每天的进食大卡已经服用完成，又多服用了藕粉，这个藕粉就是增肥的效果。减肥的患者要...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/14 收听(93853)
"藕粉不能减肥，藕粉中含有大量糖类，进入人体之后，反而会导致人体内糖类和脂肪不断在血液和外周系统中沉积，导致血液粘稠度增加。糖类进入人体之后，在胃肠道和肝脏中化解为单糖，各种淀...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/21 收听(77660)
"月子期间吃藕粉有以下作用：第一、藕粉本身有凉血清热的功效，如果在月子里吃藕粉，恶露量会有所减少，使子宫能够尽快恢复。第二、藕粉本身有健脾胃的功效，含有大量的膳食纤维，尤其是在...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24 收听(97577)
01:44
藕粉并没有特殊的食物不能在一起吃，从营养学的角度来说，藕粉中含有丰富的碳水化合物，就是糖分，对于含糖量比较高的食物，尽量不要大量地和藕粉一起吃，如精致的米、面、点心、糕点...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/30 播放（92707）
"月经期间可以适当的吃藕粉，因为藕粉中含有各种营养成分，营养价值非常高，其中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，因此会增进食欲，而且还能够预防月经期间便秘的情况。藕粉中还含...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/08 收听(69176)
01:45
吃藕粉到底是增肥还是减肥，与吃藕粉的数量、方式和吃完藕粉之后是否有适当运动有密切关系。吃适量藕粉并不会引起过多能量进入体内，对于维持机体能量负平衡，促进脂肪分解代谢有积极...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/12 播放（52377）
"减肥期间可以吃韭菜，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式存在体内，带来体重增加带来肥胖。要想减重，最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/11/14 收听(98661)
减肥期间可以食用馒头，馒头属于素淡饮食，主要成分是碳水化合物，还含有维生素，可基本补充人体日常所需的能量，不会造成营养过剩。坚持以馒头等碳水化合物做为主食，可以起到控制体重等较...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/25 收听(58249)
"大枣这种食物具有很丰富的营养，但是所含的糖分也比较多，在减肥期间尽量不要吃，如果想要减肥成功，首先要选择含有热量比较少的食物，例如水果、蔬菜以及各种粗粮等等，这样对于热量的增...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/15 收听(77393)
01:47
减肥期间患者可以适量吃面条，影响减肥效果好坏的直接因素，与患者是否吃面条并没有密切关系，而与减肥期间吃进来所有食物产生的能量，与运动消耗的能量之间，是否达到能量负平衡有着...
张晓伟│河北省人民医院
2021/11/01 播放（67531）
"减肥期间需减少热量摄入，可多吃绿色蔬菜类的植物，鱼类和肉类少吃，主食类也要减少摄入。可以适当多吃海带，海带作为深海植物含有大量纤维素、绿色素、维生素C，热量较少。减肥期间如果...
迟海燕│威海市立医院
2019/07/10 收听(99069)
01:38
减肥期间因此可以食用适量的鹅肉，不会引起过多能量进入体内，对于维持减肥期间能量负平衡，促进脂肪分解和代谢，提高减肥效果，均有积极作用。但如果患者不加节制食用过多的鹅肉，使...
张晓伟│河北省人民医院
2021/08/27 播放（51035）
"减肥期间可以适度吃橙子，橙子热量较低，其所含的脂肪较少，吃橙子并不会导致人体内热量上升出现人体发胖。橙子含大量维生素，可以抑制人体肠道对油脂的吸收利用率，对于抑制人体内脂肪增...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/19 收听(90059)
01:48
减肥期间可以适当吃红薯。具体原因如下： 1、因为红薯本身的能量并不高，适当吃红薯不会引起能量超标，有助于维持减肥期间能量负平衡，进而能够促进脂肪的动员、分解和...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（78490）
"减肥期间可以适量吃桃子，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗，新鲜的...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/08/24 收听(82915)
"减肥期间可以少量吃荔枝，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式体内储存在体内带来肥胖，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。荔枝...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/08/24 收听(35277)
"减肥期间尽量不吃松子，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内，带来肥胖。要想减肥最根本的方法就是减少热量的摄入，增加能量的消耗。简...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/23 收听(62400)
"减肥期间当然是可以吃土豆的，但是关键是我们要看是把它当成蔬菜还是当成主食来吃，很多人错误的做法是把土豆当成蔬菜来吃，比如在减肥期间会点一盘醋溜土豆丝，再加上少许的米饭或者馒头...
窦攀│北京大学第一医院
2020/03/23 收听(19797)
