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"在患有便秘时,会出现大便干燥、排便困难的症状,可以用通便润肠的食物进行缓解。蜂蜜具有润肠通便的效果,对便秘引起的大便干燥,有很好的缓解作用。排便不畅的人,可以多喝蜂蜜。香蕉是...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/07 收听(80584)
具有润肠通便作用的食物包括以下几种: 1、谷类食物:未经过精细加工的谷物,如玉米、高粱等,有助于保持大便通畅; 2、长纤维蔬菜:如芹菜、菠菜、韭菜...
江振宇│包头医学院第二附属医院
2018/09/26 播放(61545)
食物经过消化吸收以后,有一部分东西不能被消化吸收就是纤维素。实际上纤维素有一部分能看的到,就是不可溶性纤维,还有可溶性纤维,可溶纤维就像苹果内的果肉富含大量的纤维素,可以...
彭涛│北京大学人民医院
2020/01/03 播放(74724)
"谷类、蔬菜、水果都具有通便润肠的作用。谷类食物中含有大量的膳食纤维,维生素含量也是很丰富的,膳食纤维在进入肠道系统中后不会被人体吸收,能够刺激肠道蠕动,可以达到润肠通便的作用...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/12/24 收听(41241)
"超级润肠通便的食物有多种,最有效的是香蕉,香蕉含钠量偏低,内部不含胆固醇,具有清热生津、润肠通便的作用。还有蜂蜜,蜂蜜具有促进分解身体内部难以消化的食物的作用,经常服用还会增...
郭立芳│河北省中医院
2020/02/14 收听(62754)
"具有润肠、通便、排气作用的食物种类很多,一般富含粗纤维和纤维素的食物都具有很好的润肠、通便、排气功效。蔬菜类的比如芹菜、白菜、白萝卜、豆芽、紫菜、菠菜、辣椒等等。主食类有荞麦...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/31 收听(50912)
吃膳食纤维丰富食物及蜂蜜,可以达到润肠、通便的目的,如芹菜、韭菜、菠菜、大白菜、白萝卜、猕猴桃、火龙果、成熟香蕉等。上述食物中含有丰富的纤维,摄入后可以促进胃肠蠕动而缓解...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/09/24 播放(99657)
"便秘对机体的危害非常大,所以在日常饮食中要多吃些润肠通便的食物,具体如下:第一、谷类食物,是指没有经过精细加工的谷物,比如高粱、玉米等。因为这些食物中有粗纤维,能够增进机体胃...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/09/17 收听(61479)
临床上糖尿病患者,尤其老年糖尿病患者,因胃肠蠕动慢可以引起便秘的症状,可以通过进食以下食物改善患者的便秘的症状:1、富含粗纤维的绿叶蔬菜,比如白菜、油菜、菠菜、豆芽、豆苗以及芹...
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2020/01/09 收听(98819)
"手术后润肠通便的食物主要包括麻油、蜂蜜、香蕉,以及含有纤维素类的新鲜的蔬菜瓜果等,对于手术后的饮食一般需要注意以下几个方面:一、避免食入辛辣、刺激的食物,包括辣椒、生姜、大蒜...
张震│安徽医科大学第一附属医院
2020/03/30 收听(60846)
如果只是体质虚弱和气血不足,在临床治疗上可以配合中药汤剂、中成药以及食疗的方法。中药汤剂是属于个性化的方案,临床效果是最佳的,中成药和食疗可以作为辅助的治疗方法。常用的中成药有...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/27 收听(45936)
"无明显的降压很快的食物,高血压患者饮食最为关键,注意低盐低脂饮食,避免暴饮暴食,每天对盐的摄入量要控制在3g以内,不是不吃盐,如果不吃盐对身体也有害处,会导致严重的低钠血症,...
肖明│山东省立第三医院
2019/04/08 收听(62539)
"哪些食物能下奶下的更好、更快,这要看她不同的阶段。早期刚开始泌乳的时候,一定在早期就是刚生完孩子的1-2周之内,要吃些清淡、容易消化、容易吸收的,并且是汤汤水水的食物,这样是...
张毅│北京医院
2020/05/21 收听(76924)
要想达到降脂最快的目的,不只去选择某些食物,同时还要杜绝某些食物,平时要低盐低脂饮食,少吃富含钠盐及胆固醇高的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,例如白菜、芹菜、菠菜、西红柿、苹果、西...
肖明│山东省立第三医院
2019/04/04 收听(67933)
"平常多食具有润肠通便作用的食物、含膳食纤维多的食物,均有润肠通便作用,如芹菜、菠菜、韭菜等,这些蔬菜都含有粗长纤维,对胃肠道有刺激作用,有助于胃肠道蠕动,减少便秘的发生。经粗...
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/14 收听(99186)
"润肠的蔬菜:1、韭菜当中会富含有丰富的膳食纤维,能够吸水膨胀,促进粪便的形成,同时也能机械性的刺激肠道蠕动,因此有润肠通便的好处。2、芹菜当中也蕴含非常丰富的膳食纤维,在润肠...
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/14 收听(22515)
"补肝最好的食物,主要是富含维生素类的食品,主要是水果,包括橘子、苹果、橙子、菠萝。这些食物当中含有大量的维生素C,有稳定和保护肝细胞膜的作用。另外,饮食当中的新鲜蔬菜,包括菠...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2018/10/31 收听(343)
陈哲│北京大学人民医院
2023/05/18 播放(62767)
"精液里最主要的原料就是蛋白质,补充高蛋白也就首当其冲,如肉、蛋类、鱼类、奶类、牛羊肉、豆制品等,还有海鲜类的鳝鱼、蟹黄、墨鱼,这类食物不仅含有大量的蛋白质,还含有精氨酸。精氨...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/12 收听(22256)
"没有什么食物能够确切地降血糖,所谓吃完饭以后血糖升高的多,还是升高的少,确实不同的食物升高的血糖是不一样的,有的在进食完以后升血糖升得特别高,叫升糖指数高,比如饮料或粥是含糖...
贾克宝│首都医科大学宣武医院
2020/06/15 收听(44133)