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01:49
鸡蛋是日常生活中比较常见的食品，它含有丰富的蛋白质以及各种微量元素，同时还有对身体比较重要的卵磷脂等，所以早上空腹通常可以吃鸡蛋。早上可以选择水煮鸡蛋、煎蛋或者炒鸡蛋，如...
张媛媛│北京大学人民医院
2021/04/16 播放（85874）
空腹是不建议吃鸡蛋的。因为鸡蛋本身含有丰富的蛋白质和胆固醇。如果在空腹的状态下，胃的黏膜是直接裸露的，这种情况容易导致胃酸大量的分泌，而大量的胃酸分泌，不利于蛋白质的吸收和胆固...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2018/09/05 收听(15134)
"不建议空腹时吃鸡蛋，鸡蛋是蛋白质、卵磷脂、胆固醇含量非常高的食物，能够给人体提供充足的养分和能量，可以补充人体所需要的氨基酸、维生素等成分。但是如果早上起来空腹吃鸡蛋，由于这...
周中银│武汉大学人民医院
2020/04/11 收听(20496)
"早晨喝牛奶，这种方法不科学。原因是经过一个晚上的睡眠休息，人的胃早已被排空，已做好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空很快，而且又因为牛奶是流质的乳汁，胃排出的会更快。空腹喝牛奶...
王锦涛│郸城县第二人民医院
2018/06/16 收听(37642)
01:48
大多数人早上喝牛奶有好处，因为牛奶是营养丰富的食品，并且其中含有钙的成分，无论对于青少年的成长，还是对老年人都有益处。 但是对于特殊人群有可能是不恰当的，如乳...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/24 播放（77831）
"早上可以喝牛奶，并且好处多多。牛奶属于温性食物，早上喝可以强身健体、暖胃，可以为人体提供大量蛋白质和多种微量元素，以及补充人体水分，满足一天活动需要的营养物质。牛奶喝常温的也...
张晓伟│河北省人民医院
2020/11/10 收听(47732)
早餐对人体来说是非常重要的，玉米是一种天然食物。没有经过特殊加工不含有其他的防腐剂、添加剂、色素，富含粗纤维、富含维生素、谷胱甘肽等对人体有益的成分。早上空腹吃玉米是比较健康的...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/07/23 收听(67123)
"早上空腹吃橘子不好，因为橘子里含有大量的有机酸酸，如果酸，还含有很多维生素C等等，早晨空腹时候胃肠经过一夜休息，里面处于没有食物的状态，此时空腹吃过多的橘子，因为其中含有大量...
赵严│上海市第十人民医院
2020/05/12 收听(55838)
02:05
早上空腹吃火龙果通常没有不良影响，主要取决于胃对此类食物的接受程度。若空腹吃火龙果并不感到难受，便不存在不良影响，但多数情况下，早上空腹吃火龙果，还是应该适当控制进食量，...
张昊│河南省人民医院
2021/09/07 播放（98834）
01:43
有些人早上空腹吃完苹果以后会有反酸、烧心、腹胀、腹泻等症状，但对绝大多数人群没有问题，因为苹果营养比较丰富，而且比较容易消化。 部分患者之所以会出现问题，要关...
胡立明│北京中医药大学东方医院
2020/03/10 播放（53109）
"早晨空腹吃降压药是正常的，一般清晨醒来，大约在5-7点，应该把降压药吃上，喝一杯水，这样降压药会在半小时左右发挥作用，就能够控制好一天的血压。人体的血压是在清晨逐渐上升，随着...
曲健│大庆市中医医院
2018/11/12 收听(38165)
"我们并不推荐早上空腹吃火龙果，火龙果的营养价值非常丰富，有丰富的膳食纤维，可以治疗便秘，并且能够降低胆固醇。并且火龙果中有一种花青素的成分，有明显抗氧化的作用，从而能够预防血...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/03 收听(74875)
00:55
随着生活节奏的不断加大，大家很多早上没有时间吃早餐，而简单的吃一个苹果，但是我们建议大家在适当的服用早餐以后再吃苹果，将更有利于苹果的消化吸收。因为单吃苹果的话，体内的胃...
陈丽如│北京医院
2017/06/16 播放（70719）
"每天早上空腹吃苹果，如果身体比较健康的话是好的，这种习惯对身体有一定的好处。因为刚起床的时候胃里边是没有东西的，如果胃酸过多，就会对胃黏膜造成刺激造成损伤。所以在早上起来的时...
周毅│湖北省中医院
2020/03/15 收听(66874)
目前所使用的降压药分成五大类：利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素2受体拮抗剂。这五种降压药其实都没有明显的胃肠刺激，所以可以早晨吃，也可以早...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2020/03/23 收听(17297)
"早上空腹吃杏是不好的。杏是一种温性水果，但是味道比较酸，在空腹的状态下吃酸性物质会对胃腺造成刺激，导致胃酸分泌过多，空腹时出现胃酸分泌过多，胃酸就会对胃黏膜造成侵犯，因此会更...
周毅│湖北省中医院
2020/03/11 收听(94623)
"早上空腹吃杏子没什么好处。杏子里面的营养成分比较多，含有大量的维生素A，能起到保护眼睛、提高视力，并能预防夜盲症的作用。里面还含有大量的膳食纤维，经常吃杏子能促进胃肠道的蠕动...
郭立芳│河北省中医院
2020/03/04 收听(74138)
"如果平素胃肠功能比较好，且没有胃肠疾病的人群，偶尔空腹吃一些葡萄是不会对身体造成影响的。早上吃水果可以帮助消化吸收，且有利于通便，但是如果平时胃肠功能不好，或是患有胃炎、胃溃...
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/28 收听(22113)
02:08
早上空腹吃香蕉，无所谓可以或者不可以。便秘的患者平时大便干结、排便时间较长，如果吃香蕉后能够改善大便情况，没有其它不适，通常早上就可以吃香蕉。 但是如果是反流...
秦耿│中日友好医院
2023/04/18 播放（59580）
随着生活节奏的不断加大，大家很多早上没有时间吃早餐，而简单的吃一个苹果，但是我们建议大家在适当的服用早餐以后再吃苹果，将更有利于苹果的消化吸收。因为单吃苹果的话，体内的胃酸分泌...
陈丽如│北京医院
2017/10/18 收听(49138)
