早上空腹吃橘子不好，因为橘子里含有大量的有机酸酸，如果酸，还含有很多维生素C等等，早晨空腹时候胃肠经过一夜休息，里面处于没有食物的状态，此时空腹吃过多的橘子，因为其中含有大量的VC和果酸，容易对胃黏膜产生一些酸性刺激，加重胃酸对于胃黏膜的损伤，可能会诱发腹胀、腹痛，甚至是出现拉肚子的情况。
而且橘子是一种大寒水果，对于脾胃虚寒的人，尤其是在早晨空腹吃，非常容易诱发消化道的不良反应，所以建议早晨起来最好不要空腹吃橘子，以免加重胃肠道不适的症状。
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