手机浏览
分享:
"克服一个人睡觉害怕的问题，可以积极的自我调整，也可以服药治疗。自我调整方面，一定要多给予自己鼓励，让自己有强大的自信面对一个人睡觉的问题，不能够沉浸在恐惧、焦虑的情绪当中不能...
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/05 收听(27383)
01:36
若患者因大便干燥或出现排便困难时，为达到顺利排便的目的，可以采用开塞露治疗。患者独自使用开塞露时，可在沙发或床上采取侧卧位姿势，将开塞露缓慢塞入肛门后须停留片刻，使开塞露...
郑毅│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/02/09 播放（63403）
01:52
成人心率的正常范围是60-100次/分，这是安静状态下的正常心率，如果心率>100次/分是心动过速，<60次/分就是心动过缓，具体情况如下： 一、...
李帮清│北京大学人民医院
2021/04/23 播放（71355）
"一个人身体内大约有5000ml的血，血液在人体当中发挥着非常重要的作用。血液当中有红细胞、白细胞、血小板以及其他的物质，人体的红细胞携带的氧气，给大脑以及全身的各个细胞输送着...
陈常云│日照市中医医院
2019/03/11 收听(66448)
"一个人一天正常尿量在800-2000ml之间，尿量是指24小时内排出体外的尿液总量，正常情况下尿量取决于喝水多少和排泄多少。尿量多少常常和肾小球滤过率和肾小管重吸收功能及浓缩...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/08/04 收听(87794)
"正常心率应该在60-100次\/分，低于60次\/分属于心动过缓，超过100次\/分属于心动过速。正常人平时在静息状态下心率应该在70-80次\/分，睡眠状态下心率应该接近6...
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/08/31 收听(87008)
01:47
一个人使用开塞露时，要保持良好的姿势，通常采取侧卧，侧卧后可以将肛门周围适当擦洗干净，并将开塞露的封口打开，将开塞露的尖端置入肛门内，缓慢将开塞露挤入到肛肠内。挤入以后应...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/09 播放（51388）
01:49
3D眩晕症是患者在使用3D效果的电影、游戏或手机时，出现眩晕的感觉，晕动由前庭功能导致的平衡障碍引起，可参考以下措施进行改善： 1、避免长时间、频繁使用3D效...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2021/07/16 播放（94610）
"有效的克服强迫症主要有以下几个方法：服药治疗的方法、心理治疗的方法以及自我调整的方法，具体如下：1、药物治疗的方面，目前治疗强迫症一线推荐的药物是舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、氟...
罗国帅│天津市安定医院
2020/02/01 收听(93500)
01:54
克服恐惧主要有以下几种方法： 1、恐惧往往因为自己过于清闲，大脑中想象出来的。如果生活很充实，就不会胡思乱想，恐惧也就会逐渐消失； 2、进行针对性...
陈琴│宜昌市第二人民医院
2019/01/24 播放（55908）
02:13
恐惧是人类生而有之的一种心理现象，包括很多高等动物都会有恐惧的发生，很多时候并不一定要去克服它。恐惧克服步骤如下：
1、恐惧和很多紧张不安一样，像潮水一样，具有涌...
曲姗│北京大学人民医院
2019/09/29 播放（63106）
01:53
克服暴食症的常见方法如下： 1、治疗共患疾病：系统评估除暴食症以外有无其他疾病，暴食症是比较容易共患其他问题的疾病，比如共患抑郁、焦虑以及其他各种神经症。如果...
曲姗│北京大学人民医院
2023/03/21 播放（99317）
02:29
选择困难症实际上是焦虑症的一种表现，患者往往缺乏自信，从而影响他的选择及判断。比如在购物时，当面临很多同类商品时，由于内心不能有明确的判断，或者对自身的需求不是很明确时，...
喻小念│中国医科大学航空总医院
2018/01/08 播放（96575）
"社交恐惧症困扰很多人，怎么样去治疗，对于一些轻度的社交恐惧症可能会建议选择认知行为治疗，行为治疗是治疗恐惧症的首选方法。首先，是制定恐惧等级表，如在按照紧张的程度，分为从低到...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2017/12/14 收听(87381)
"如果想有效的克服心里烦躁的问题，可以进行心理治疗，也可以进行自我调整。心理治疗方面推荐认知行为疗法、精神分析疗法，以及人本主义疗法、家庭疗法等，如果想分析心里烦躁的原因，可以...
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/04 收听(97150)
"克服心理障碍的方法有很多，可以考虑自我调整或者进行心理治疗。自我调整方面一定要积极转移注意力，尤其是努力做好自己的事项，比如积极和好朋友聊天或者出去逛街、吃美食、看电影，到外...
罗国帅│天津市安定医院
2020/04/02 收听(14990)
如果恐惧心理确实是在有危险、有困难的情况下出现的，自身要接受这种心理。恐惧状态是面对不熟悉的环境或感到有危险的状况下，一种自然反应。如果是这种状态，还是要调动能调动的资源来更好...
张卫华│北京大学第六医院
2020/03/26 收听(12783)
02:07
自卑心理就是忧郁症、焦虑症，往往大家都会存在的一种心理状态。我们自卑是与生俱来，每一个人都会有，只不过我们在成长的过程中找到了自己，找到了安全感，找到了信心，我们会自己爱...
周伯荣│广州医科大学附属第三医院
2020/08/28 播放（86004）
"社交恐惧其实它的核心症状就是显著持续的害怕，在公众面前可能出现羞辱和尴尬的社交行为，担心别人会嘲笑，负性评价自己的社交行为，并在相应的社交场合持续的紧张或恐惧，在别人有意无意...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2018/02/07 收听(46606)
"恐惧是一种负性的情绪体验，克服恐惧情绪的方法非常的多，在临床上，医生会根据恐惧的严重程度，给予不同的处理方案。对轻度或中度恐惧的患者，心理治疗是使用最多的方法，认知行为治疗能...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2019/03/02 收听(39339)
