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"尿酸是嘌呤代谢的最终产物,调整生活方式有助于降低尿酸,降低尿酸以后可以预防痛风,并且可以降低高尿酸对人体造成的诸多危害。总之,对于嘌呤高的食物,比如含嘌呤最多的食物,使每10...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/06/27 收听(13430)
"含嘌呤高的食物:1、豆类和蔬菜,比如黄豆、扁豆、紫菜、香菇,在这些豆类和蔬菜当中含有非常丰富的嘌呤。2、动物的内脏,比如猪肝、鸡肝、羊肝、鸭肝,这些动物的内脏当中含有很高的嘌...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/20 收听(68645)
"含嘌呤高的食物如下:1、水产类的食物,比如鱼皮、鱼卵、鱼肝、沙丁鱼、凤尾鱼、虾类、海参、泥鳅、鳝鱼,这些水产类的食物当中含有很高的嘌呤。2、肉类的汤汁,比如猪肉汤、羊肉汤、牛...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/23 收听(66029)
" 含嘌呤少的食物包括谷类的食物,比如大米、玉米、大麦、小麦、荞麦,这些谷类食物当中含有的嘌呤量相对比较少。含嘌呤量少的食物还有蔬菜类食物,比如白菜、卷心菜、芹菜、空心菜,...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/16 收听(19614)
"含嘌呤比较多的食物:1、海鱼类的食物,比如沙丁鱼、凤尾鱼,这些海鱼当中往往会含有很高的嘌呤。2、动物的内脏,比如猪肝、鸡肝、牛肝、猪肾、羊肾、牛肾,在这些动物的内脏当中含有很...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/07 收听(82974)
"含嘌呤低的第一类食物就是谷类食物,比说大米、玉米、大麦、小麦、荞麦、面包、面条、饼干、馒头,这样的谷类食物当中含有的嘌呤往往是50mg\/100g以内。第二类食物是蔬菜类食物...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/06 收听(69443)
"含嘌呤比较多的第一类食物,动物的内脏,比如像牛肝、牛肾、猪肝、猪肾,这些动物的内脏当中,往往含有的嘌呤的量就会比较多。第二类的食物,是经常吃到的水产类,比如像凤尾鱼、沙丁鱼、...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/27 收听(73489)
"含低嘌呤的食物有水果类的食物,像我们经常吃到的橘子、香蕉、苹果、西瓜,这些水果当中往往嘌呤的含量都是非常低的。还有我们经常吃到的蔬菜,尤其是一些瓜茄类的蔬菜,像西红柿、茄子、...
张晓伟│河北省人民医院
2020/05/12 收听(53111)
"含嘌呤高的食物如下:1、动物内脏,比如牛肝、牛肾、猪肝、猪小肠。2、水产类,比如凤尾鱼、沙丁鱼、白带鱼、鲢鱼、小鱼干。3、各种肉汤,比如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉所熬制的汤类,...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/19 收听(25648)
一般食物按嘌呤含量分为三大类,分别为高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤食物。每100g食物含有150-2500mg的嘌呤叫做高嘌呤食物,如果在25-150mg之间叫中嘌呤食物,小于2...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2019/01/15 播放(88879)
生活中经常接触到的食物,含嘌呤高的有以下几类: 1、海鲜:深海鱼类、虾类、贝壳类,比如螃蟹、蛤蜊都是嘌呤含量较高的食物; 2、牛羊肉:尤其是吃火锅...
赵娟│北京大学第一医院
2021/04/07 播放(60701)
"高嘌呤食物是每100克含嘌呤150mg-1000mg。豆类:有豆芽、麦芽、发芽的豆类。内脏类:鸡肝、鸡肠、鸭肝、猪小肠、猪肝、猪脾、牛肝。海鲜类:有白鲳鱼、鲢鱼、虱目鱼、乌鱼...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/07/14 收听(64967)
"高嘌呤的食物第一类就是动物性食物内脏,比如猪、牛、羊的肝、心、肾、脑,这些部位当中的嘌呤含量相对都会比较高。第二类高嘌呤的食物就是海产品,比如墨鱼、鱼籽、虾皮,海产品的贝类当...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/13 收听(20244)
"高嘌呤食物就是指每100g食物当中,嘌呤的含量在150-1000mg之间就可以称之为高嘌呤食物。高嘌呤食物具体如下:1、动物内脏,比如牛肝、牛肾、猪肝、猪肾,这些动物的内脏都...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/22 收听(16882)
嘌呤食物分为低嘌呤、中嘌呤、高嘌呤,嘌呤高的食物包括内脏、海鲜、啤酒、白酒、猪肝、牛肝、沙丁鱼、鸡肉以及肉汤等。 高嘌呤的食物常与烹饪方法以及含量有关,如大豆...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/04/11 播放(74937)
嘌呤是体内的物质,可以氧化分解成尿酸,嘌呤增高时尿酸含量升高,高嘌呤可引起高尿酸血症,主要危害如下: 1、痛风急性发作:属于主要危害; 2、结石:...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/05/11 播放(82481)
对于正常人如果进行高嘌呤饮食,危害较小。如果是高尿酸血症的患者,血尿酸高,同时进行高嘌呤饮食,会导致痛风性关节炎,危害肾脏、心脑血管,导致眼底病变,具体如下:
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/06/24 播放(99665)
嘌呤高对于身体的危害比较明显,具体分析如下: 1、危害肾脏:嘌呤需要通过肾脏代谢排出体外,如果过高的嘌呤,会加重肾脏代谢负担。当肾脏代谢负担加重时,会引起肾脏...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放(92292)
嘌呤的代谢产物为尿酸,嘌呤高的直接危害是引起尿酸增高,造成痛风发作,甚至造成动脉硬化,诱发冠心病、糖尿病、高血脂等。 痛风危害较多,可以造成关节损伤,因为反复...
孔维萍│中日友好医院
2021/07/06 播放(57533)
鲫鱼是一种淡水鱼类,每100g鲫鱼大约含有137.1mg嘌呤,部分痛风患者和高尿酸血症患者,可能担心鲫鱼嘌呤含量较高而不敢食用。其实痛风患者应尽量多食用低嘌呤食物,少食用...
荣莹│山东省立医院
2023/03/31 播放(71248)