手机浏览
分享:
"尿酸是嘌呤代谢的最终产物,调整生活方式有助于降低尿酸,降低尿酸以后可以预防痛风,并且可以降低高尿酸对人体造成的诸多危害。总之,对于嘌呤高的食物,比如含嘌呤最多的食物,使每10...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/06/27 收听(13430)
"含嘌呤高的食物:1、豆类和蔬菜,比如黄豆、扁豆、紫菜、香菇,在这些豆类和蔬菜当中含有非常丰富的嘌呤。2、动物的内脏,比如猪肝、鸡肝、羊肝、鸭肝,这些动物的内脏当中含有很高的嘌...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/20 收听(68645)
"含嘌呤高的食物如下:1、水产类的食物,比如鱼皮、鱼卵、鱼肝、沙丁鱼、凤尾鱼、虾类、海参、泥鳅、鳝鱼,这些水产类的食物当中含有很高的嘌呤。2、肉类的汤汁,比如猪肉汤、羊肉汤、牛...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/23 收听(66029)
"含嘌呤比较多的食物:1、海鱼类的食物,比如沙丁鱼、凤尾鱼,这些海鱼当中往往会含有很高的嘌呤。2、动物的内脏,比如猪肝、鸡肝、牛肝、猪肾、羊肾、牛肾,在这些动物的内脏当中含有很...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/07 收听(82974)
"含嘌呤低的第一类食物就是谷类食物,比说大米、玉米、大麦、小麦、荞麦、面包、面条、饼干、馒头,这样的谷类食物当中含有的嘌呤往往是50mg\/100g以内。第二类食物是蔬菜类食物...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/06 收听(69443)
"含嘌呤比较多的第一类食物,动物的内脏,比如像牛肝、牛肾、猪肝、猪肾,这些动物的内脏当中,往往含有的嘌呤的量就会比较多。第二类的食物,是经常吃到的水产类,比如像凤尾鱼、沙丁鱼、...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/27 收听(73489)
"含低嘌呤的食物有水果类的食物,像我们经常吃到的橘子、香蕉、苹果、西瓜,这些水果当中往往嘌呤的含量都是非常低的。还有我们经常吃到的蔬菜,尤其是一些瓜茄类的蔬菜,像西红柿、茄子、...
张晓伟│河北省人民医院
2020/05/12 收听(53111)
"含嘌呤少的食物如下:1、各种谷类食物,比如大米、小米、玉米、燕麦、荞麦,这些谷类食物当中往往都含有很少的嘌呤。2、薯类的食物,比如马铃薯、甘薯,这些薯类当中也含有非常低的嘌呤...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/05 收听(85083)
"含脂肪少的食物有以下:第一、经常吃到的水果,因为水果当中的水分往往都占到绝大部分,其中主要以膳食纤维、维生素和矿物质为主,含有的脂肪量相对会更少。第二、蔬菜,尤其是瓜茄类的蔬...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/01 收听(70218)
"含卡路里少的食物如下:1、蔬菜当中瓜茄类的蔬菜,比如黄瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、西红柿、豆角,这些瓜茄类的蔬菜当中含有的卡路里非常少。2、蔬菜当中的叶菜,比如韭菜、芹菜、菠...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/20 收听(76749)
含脂肪少的食物,常见有以下几种: 一、肉类: 1、畜类:猪、牛、羊等畜类的肥肉所含脂肪较高,但除去白色脂肪,瘦肉中的脂肪则相对较少; ...
袁媛│山东省立医院
2022/01/12 播放(67229)
"吃含嘌呤高的食物的危害:1、容易导致痛风的发生,因为随着嘌呤摄入量的不断升高会引起体内尿酸水平增高,进而有可能会导致痛风的发生。随着痛风的发生可能会导致痛风性关节炎,而使活动...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/15 收听(18501)
"花生的嘌呤含量96.3mg\/100g,在干果类中,腰果、白芝麻以及花生均属于中等嘌呤含量的食物,痛风或者高尿酸血症患者不应当过量食用。干果中的杏仁嘌呤含量为31.7mg\/...
赵敏│中国中医科学院望京医院
2021/02/25 收听(55272)
"嘌呤食物如下:1、水产类的食物,比如鱼皮、鱼卵、鱼干、沙丁鱼、凤尾鱼、贝类、虾类,这些水产类的食物当中含有非常丰富的嘌呤。2、动物的内脏,比如猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝、猪肾、牛...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/10 收听(58203)
雪碧中不含嘌呤,但是雪碧对于痛风和尿酸的影响同样是非常大的。越来越多的研究显示,果糖以及糖分对于尿酸的影响并不亚于嘌呤,尤其是青少年儿童痛风患者,长期饮用果汁、雪碧等碳酸饮料是...
刘利鹏│枣庄市立医院
2020/07/04 收听(89877)
每100g西兰花中含有58mg嘌呤,属于中等嘌呤食物。根据每100g食物中所含嘌呤量,可将食物分为低嘌呤、中等嘌呤、高嘌呤食物。低嘌呤食物是指每100g食物中嘌呤含量不超...
袁媛│山东省立医院
2021/09/08 播放(51267)
"低嘌呤食物是从营养学的角度上讲,每100g的食物当中嘌呤的含量在50mg以下,满足这样标准的食物就是低嘌呤食物。低嘌呤食物具体如下:1、谷类食物,比如大米、玉米、大麦、小麦、...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/22 收听(79707)
"低嘌呤食物具体如下:1、奶类食物,比如羊奶、牛奶、马奶,这些奶类食物都是低嘌呤的食物。2、水果类的食物,比如桃、橘子、香蕉、橙子、西瓜,这些水果当中往往都含有很低的嘌呤。3、...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/05 收听(73512)
"根据食物当中嘌呤含量的多少,可以分为高嘌呤食物、中等嘌呤食物和低嘌呤食物。每100g食物当中大于150mg嘌呤含量的食物称为高嘌呤食物,属于高嘌呤食物的有豆类、肉类、动物内脏...
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/19 收听(95807)
"含嘌呤高的食物如下:1、动物内脏,比如牛肝、牛肾、猪肝、猪小肠。2、水产类,比如凤尾鱼、沙丁鱼、白带鱼、鲢鱼、小鱼干。3、各种肉汤,比如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉所熬制的汤类,...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/19 收听(25648)