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"含嘌呤比较多的第一类食物,动物的内脏,比如像牛肝、牛肾、猪肝、猪肾,这些动物的内脏当中,往往含有的嘌呤的量就会比较多。第二类的食物,是经常吃到的水产类,比如像凤尾鱼、沙丁鱼、...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/27 收听(73489)
"含蛋白质比较多的食物:1、豆类和豆制品,比如黄豆、绿豆、红豆、黑豆、豆腐、豆浆,这些豆类和豆制品当中往往含有很多的蛋白质。2、肉类食物,比如鸡肉、鸭肉、鹅肉、虾肉、牛肉、猪肉...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/09 收听(95597)
"大豆也就是黄豆以及制品,比如豆腐、豆浆、豆制品或冻奶,含有比较丰富的黄酮类物质。另外,蜂产品当中也含有类黄酮的成分。类黄酮或黄酮样的物质和人体雌激素的结构有相似的地方,具有轻...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20 收听(30308)
" 含嘌呤少的食物包括谷类的食物,比如大米、玉米、大麦、小麦、荞麦,这些谷类食物当中含有的嘌呤量相对比较少。含嘌呤量少的食物还有蔬菜类食物,比如白菜、卷心菜、芹菜、空心菜,...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/16 收听(19614)
含叶酸比较多的食物,包括以下: 1、叶菜:蔬菜中的叶菜,如经常食用的芹菜、韭菜、菠菜、白菜、茼蒿、油麦菜; 2、瓜茄类蔬菜:含叶酸比较多的食物,还...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06 播放(85973)
"尿酸是嘌呤代谢的最终产物,调整生活方式有助于降低尿酸,降低尿酸以后可以预防痛风,并且可以降低高尿酸对人体造成的诸多危害。总之,对于嘌呤高的食物,比如含嘌呤最多的食物,使每10...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/06/27 收听(13430)
"含嘌呤高的食物:1、豆类和蔬菜,比如黄豆、扁豆、紫菜、香菇,在这些豆类和蔬菜当中含有非常丰富的嘌呤。2、动物的内脏,比如猪肝、鸡肝、羊肝、鸭肝,这些动物的内脏当中含有很高的嘌...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/20 收听(68645)
"含嘌呤高的食物如下:1、水产类的食物,比如鱼皮、鱼卵、鱼肝、沙丁鱼、凤尾鱼、虾类、海参、泥鳅、鳝鱼,这些水产类的食物当中含有很高的嘌呤。2、肉类的汤汁,比如猪肉汤、羊肉汤、牛...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/23 收听(66029)
"含嘌呤低的第一类食物就是谷类食物,比说大米、玉米、大麦、小麦、荞麦、面包、面条、饼干、馒头,这样的谷类食物当中含有的嘌呤往往是50mg\/100g以内。第二类食物是蔬菜类食物...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/06 收听(69443)
"含低嘌呤的食物有水果类的食物,像我们经常吃到的橘子、香蕉、苹果、西瓜,这些水果当中往往嘌呤的含量都是非常低的。还有我们经常吃到的蔬菜,尤其是一些瓜茄类的蔬菜,像西红柿、茄子、...
张晓伟│河北省人民医院
2020/05/12 收听(53111)
"吃含嘌呤高的食物的危害:1、容易导致痛风的发生,因为随着嘌呤摄入量的不断升高会引起体内尿酸水平增高,进而有可能会导致痛风的发生。随着痛风的发生可能会导致痛风性关节炎,而使活动...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/15 收听(18501)
"花生的嘌呤含量96.3mg\/100g,在干果类中,腰果、白芝麻以及花生均属于中等嘌呤含量的食物,痛风或者高尿酸血症患者不应当过量食用。干果中的杏仁嘌呤含量为31.7mg\/...
赵敏│中国中医科学院望京医院
2021/02/25 收听(55272)
"嘌呤食物如下:1、水产类的食物,比如鱼皮、鱼卵、鱼干、沙丁鱼、凤尾鱼、贝类、虾类,这些水产类的食物当中含有非常丰富的嘌呤。2、动物的内脏,比如猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝、猪肾、牛...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/10 收听(58203)
CKMB有4种形式,分别是肌肉型、脑型、转化型和线粒体型。肌肉型主要存在于各种肌肉中,脑型主要存在于脑细胞中,转换型主要存在于心肌细胞中,线粒体型主要存在于心肌和骨骼线粒体中。...
周泠淇│哈尔滨市第一医院
2020/05/15 收听(68961)
雪碧中不含嘌呤,但是雪碧对于痛风和尿酸的影响同样是非常大的。越来越多的研究显示,果糖以及糖分对于尿酸的影响并不亚于嘌呤,尤其是青少年儿童痛风患者,长期饮用果汁、雪碧等碳酸饮料是...
刘利鹏│枣庄市立医院
2020/07/04 收听(89877)
每100g西兰花中含有58mg嘌呤,属于中等嘌呤食物。根据每100g食物中所含嘌呤量,可将食物分为低嘌呤、中等嘌呤、高嘌呤食物。低嘌呤食物是指每100g食物中嘌呤含量不超...
袁媛│山东省立医院
2021/09/08 播放(51267)
含DHA较多的食物,通常见于以下几类: 1、鱼类:如金枪鱼、沙丁鱼、鲅鱼,通常均富含丰富的DHA。适当进食鱼类食物,为机体补充一定量的DHA,对于身体健康,具...
张晓伟│河北省人民医院
2021/09/29 播放(97920)
"低嘌呤食物是从营养学的角度上讲,每100g的食物当中嘌呤的含量在50mg以下,满足这样标准的食物就是低嘌呤食物。低嘌呤食物具体如下:1、谷类食物,比如大米、玉米、大麦、小麦、...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/22 收听(79707)
"低嘌呤食物具体如下:1、奶类食物,比如羊奶、牛奶、马奶,这些奶类食物都是低嘌呤的食物。2、水果类的食物,比如桃、橘子、香蕉、橙子、西瓜,这些水果当中往往都含有很低的嘌呤。3、...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/05 收听(73512)
食物中含钙比较多的,包括有四大类: 1、奶制品类:比如牛奶、酸奶、奶酪; 2、豆制品:比如卤水豆腐、石膏豆腐、豆腐干等; 3、深绿色的...
周敏│中南大学湘雅医院
2023/05/12 播放(67959)