血糖高可以吃杨梅吗

2018-05-16 21:32

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血糖高的人在血糖控制比较稳定时是可以适量地吃些杨梅的。杨梅含糖量在水果中是比较低的,每100g杨梅中的含糖量仅为12%-13%,杨梅中的果胶是一种可溶性的纤维,能够起到降低血糖的作用。另外,杨梅含钾丰富,对夏天大量出汗者可起到补钾功效。从食物性味讲,杨梅性温热、味甘、酸入胃肺二经,有生津止渴和胃消食止吐止痢等功效。因为杨梅性温热,故不宜食用过量,否则会令人身体发热,所以牙痛的人不要多食。血糖高的人食用杨梅后应及时漱口或刷牙,以免损坏牙齿,给身体健康带来危害。以上问题仅供参考,具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。

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