凉拌苦瓜和洋葱有很好的增进食欲的功效，因为凉拌苦瓜和洋葱特殊的苦味和辛辣的芳香，能够刺激味蕾的敏感性，提高脾胃的运化功能。对于食欲不振、消化不良的人，适当食用凉拌苦瓜和洋葱能达到增进食欲，促进消化的作用。
凉拌苦瓜和洋葱还有着辅助降低血糖的功效，对于血糖不稳定、血糖增高的患者，适当食用能补充其中含有的丰富膳食纤维，减缓糖吸收的程度和速度，对于辅助控制血糖，维持正常的血糖水平有着积极的作用。
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"凉拌苦瓜的功效：1、能够清热解毒，因为从中医食疗的角度上来讲苦瓜本身性味苦、寒，加上凉拌的做法更能够增加其凉性，进而对于热病所导致的眼睛红肿、咽喉肿痛、疮痈肿毒的人，适当吃凉...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/30 收听(61129)
"凉拌洋葱的功效通常如下：1、能够提高抵御肠道感染性疾病的能力，因为洋葱当中含有丰富的含硫化学物，而这些含硫化学物对于许多肠道致病菌有很强的杀灭和抑制的作用，适当吃凉拌洋葱能够...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/05 收听(90904)
苦瓜炒洋葱有着很好的清热解暑功效，对于暑热伤身，所引起的恶心、呕吐、四肢无力、心情烦躁，如果适当食用一些苦瓜炒洋葱，都有着很好的清热解暑，缓解上述症状的功效。苦瓜炒洋葱还有着很...
张晓伟│河北省人民医院
2020/10/03 收听(38874)
"苦瓜果味甘苦，成熟果肉主要作为蔬菜食用，苦瓜在夏季上市时，可以将其加工成保健饮料，可供全年饮用。常吃苦瓜，能增强皮层的活力，使皮肤变得细嫩健美，用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火赤目...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2018/05/21 收听(60171)
02:11
苦瓜味苦，性寒，是归脾、胃、心、肝经。苦瓜的功效有清热、去心火、解毒明目、补气益精、止渴消暑、治痈的作用。其能够明目解毒、清热祛暑、利尿凉血、益气壮阳，主治中暑，暑热，对...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/27 播放（50790）
01:37
苦瓜也称作凉瓜，味道微苦，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养素，具体功效如下： 1、增进食欲：苦瓜中含有苦瓜甙也称苦瓜苷，和苦味素一起增进...
柳鹏│北京大学人民医院
2018/08/31 播放（81157）
"洋葱能够提高机体的免疫力，因为洋葱当中含有丰富的含硫化学物，这种化学物有很强的杀灭一些细菌、病毒等致病微生物的作用，因此吃洋葱能够降低得一些感染性疾病的作用。洋葱还能够很好的...
张晓伟│河北省人民医院
2020/04/17 收听(65290)
"洋葱可以解表开窍，改善微循环，改善心脑血管动脉硬化的状态，也可以改善男性的前列腺功能。对于外感风寒表证、鼻窍不通这类的人群，生吃洋葱可以宣通鼻窍、解表散寒。洋葱本身辛辣，吃洋...
曲健│大庆市中医医院
2019/01/02 收听(66940)
洋葱具有调血压降血脂的作用，对于中度的高血压，比如高压在160mmHg，低压在95mmHg以内的病人，可以经常的间断地服用洋葱来调控血压。而对于血脂高的患者，也可以通过适量的服...
曲健│大庆市中医医院
2018/11/29 收听(18781)
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苦瓜本身是一种蔬菜，大家都经常吃，性味偏凉，功效和作用主要是有一定清热解毒的功效，常吃可以清泻心中烦热。苦瓜作为一种食物，在日常生活之中，大家都喜欢炒着吃，或者凉拌着吃，...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2018/12/25 播放（99386）
"苦瓜既是常用的蔬菜，也可以有一部分药用的价值。苦瓜味是苦的，生用的时候比较生寒，寒性比较大。苦瓜有清热解毒、明目的作用，一般用于中暑发热的症状，可以治疗牙疼，也可以治痢疾和便...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/07 收听(89221)
01:31
野苦瓜为葫芦科植物，富含苦瓜素、纤维素、氨基酸等多种人体所需维生素和矿物质。野苦瓜不仅可以食用，还兼具药用价值，存在消炎、润肺、止咳、退热、利水等作用，具体功效与作用如下...
周新尧│中国中医科学院广安门医院
2020/10/27 播放（77731）
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苦瓜泡水的功效与作用，分析如下： 1、清热解暑：苦瓜泡水有着一定的清热解暑的功效。从中医食疗的角度上，苦瓜泡水性味偏苦寒，能够很好地清除体内的虚火和内热，尤其...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放（94179）
"苦瓜柠檬水的功效有以下几方面：一、可以起到清热解毒的作用，苦瓜含有很多膳食纤维以及维生素，人体服用之后配合柠檬口感会好，而且促进人体内代谢产物以及毒素的排出。二、苦瓜、柠檬水...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/10/11 收听(42343)
"生吃苦瓜的功效与作用：一、生吃苦瓜，最大限度的保留苦瓜中含有的维生素C，而具有清除自由基、抗氧化、美容养颜的作用。二、苦瓜中含有丰富的维生素A，生吃苦瓜能使其更容易为人体所利...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/01 收听(53310)
洋葱煮水的功效是止咳消炎，而且还可以改善营养不良。具体来说，洋葱煮水的作用有以下几点：1、辅助治疗咳嗽、哮喘等呼吸道的疾病，洋葱本身具有抑制哮喘的作用，可以使气管痉挛明显的缓解...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/06/27 收听(87408)
"洋葱水具有散寒、解表、通窍的作用，能够抗动脉硬化，并且能够调血压、控制血脂、改善微循环，还能改善男性的前列腺功能。洋葱本身辛辣，对于风寒感冒、鼻窍不通这类的人群，可以辛温发汗...
曲健│大庆市中医医院
2019/01/09 收听(75467)
白皮洋葱有着很好的健脾开胃的功效。对于一些食欲不振、消化不良、恶心呕吐的人，如果适当的食用一些白皮洋葱，能够很好的增进我们味蕾的敏感性，促进胃肠道的蠕动和消化液的分泌，因此能够...
张晓伟│河北省人民医院
2020/10/05 收听(67239)
凉拌银耳有着比较好的美容养颜的功效，因为凉拌银耳中，富含有丰富的植物性胶质，并且也能够滋阴补血。如果适当的食用凉拌银耳，有祛除黄褐斑、雀斑的功效，而达到美容养颜的作用。凉拌银耳...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/27 收听(46713)
