前交叉韧带术后恢复过程

2020-03-22 10:20

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单纯前交叉韧带重建手术,完全恢复的时间是需要三个月到半年,三个月可以达到正常生活的水平,半年恢复之前运动状态的水平。在手术以后的前六周,做手术的这条腿尽量不要踩地,让韧带在骨头里面有一个充分的时间跟骨头去愈合。术后的三个月之内都要带膝关节的支具,两边有钢板、中间有铰链的支具,保护膝关节。在术后的两周屈膝达到90度,甚至完全伸直,术后四周可以达到120度,甚至完全伸直,术后六周达到完全屈曲到最大的角度,甚至完全伸直。到术后六周,腿可以慢慢的踩一点地,让周围的韧带、肌肉开始慢慢的负重,因为这时候重建的韧带跟骨头已经愈合差不多。到三个月的时候完全扔拐,可以正常的走路、活动。在恢复到半年的时候,可以进行一些相当大的对抗性体育运动。当然在恢复过程当中,还要加强肌肉力量的训练。

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